Brev:

Kan ikke få børnene til at sove

Kære Helen.

Jeg har to dejlige børn på 3 og 6 år. Den ældste ( en pige )skal starte i 0. Kl. Og den yngste ( en dreng)er startet i børnehave for tre måneder siden.Børnehaven er aldersintergreret, så han går på stue med jævnalderne.

Jeg har et kæmpeproblem med at få børnene til at sove. De falder i søvn ved 22 tiden. Når de først sover, så sover de igennem og hvis de ikke skal op, så vågner de selv kl. 8.

Jeg putter dem kl. 19.30 og ligger med dem i soveværelset indtil de sover kl. 22. Men det er alt for sent og jeg har også brug gor at få noget aften alene. Til hverdag skal de jo tidligt op. Nu hvor den store skal starte i skole kl. 8, bliver det nok 6.30 de skal op. Når jeg vækker børnene om morgenen er de helt bevidstløse og det kan tage op til 5 minutter at få liv i dem.

Det er især den tre årige, der er svær. Han nægter at ligge ned og rejser sig op igen og igen, selvom han bliver lagt ned. Den seks årige kan man godt forklare at hun skal blive i sengen og ligge stille og hun kan godt være træt og selv lægge ...

... sig til at sove kl. 21.15.

Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre.
Jeg har samme ritualer ( nattøj, tandbørstning, 1-2 historier, snak om dagen i dag og så skal de ligge ned i sengen) hver aften. Min mor og min niece (på 13!) har gjort nøjagtig det samme og kan få dem til at sove på 20 minutter.

Børnene blev tidligere puttet sammen, men da de kan køre hinanden helt op, har vi droppet det. Desværre har vi pt en renovering, der gør at vi bliver nødt til at sove alle sammen i samme værelse og de bliver puttet i fars og mors seng. Men om 1 måned får de et værelse, hvor de skal sove sammen. Måske kan de få hvert sit værelse.

Børnenes far er enig i strategien, men ikke særlig god til at følge den ( lige som moderen ikke er god til at gøre som ham :-))Han snakker og læser med børnene i længere tid og er ikke så insisterende på at de skal lægge stille. Ej heller synes han at det et 100% vigtigt lige at holde klokkeslettet, om det bliver 15-20 minutter gør ikke noget.

Jeg håber meget på at du kan hjælpe.

Med venlig hilsen
M

Læs Helens svar »

Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?

Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...

Læs mere her

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

9. maj 2025 | Sovevaner | 3 år, 2 mdr.

Middagslur - 3 år, 2 mdr.

Hej Helen Endnu et spørgsmål angående min datter på 3 år. Min datter...

Læs hele brevet og Helens svar

9. maj 2025 | Opdragelse | 3 år, 2 mdr.

Afhængig af sut - 3 år, 2 mdr.

Kære Helen Min datter på 3 år er utrolig afhængig af sin sut. Den og hendes...

Læs hele brevet og Helens svar

19. april 2025 | Opdragelse | 3 år, 3 mdr.

Hører ikke efter og sut

Hej Helen. Så er vi virkelig trådt ind i 3-års alderen med fulde kraft. Og...

Læs hele brevet og Helens svar

16. april 2025 | Opdragelse | 3 år, 1 mdr.

Hjælp til barn der er bange

Hej Helen Min datter på 3 år, er begyndt at være en smule bange om aftenen....

Læs hele brevet og Helens svar

10. april 2025 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.

Overgang ud af tremmeseng

Kære Helen. Vi søger råd til at få putning til at fungere. Vi har pga....

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: