Brev:
Søvn nat kontra dag
Hej Helen
Jeg har et simpelt spørgsmål omkring søvn.
Vores søn bliver puttet 20.00 og sover ca. 21.00.
Vi vækker ham 6.15.
I børnehaven sover han middagslur ca. 2 timer, enkelte dage 2½
Det giver ca. 9 timers nattesøvn + middagslur = 11 timer.
Lidt i underkanten, men nok okay tænker jeg.
Nu har han de sidste par uger haft svært ved at falde i søvn, og den er flere aftener blevet 21.30 først han er faldet i søvn. Vi kan mærke, at han ikke er ordentlig træt.
Det undrer mig meget, eftersom han kun får 11 timers søvn.
Nu er jeg i tvivl om hvad der er det bedste at gøre.
De dage hvor han ikke har sovet mere end 1½-2 timer om middagen er han alligevel ...
... ikke træt før normalt, så derfor er jeg i tvivl om, hvorvidt det vil virke at korte middagssøvnen.
Han er svær at vække om dagen, for da sover han virkelig godt. Og han er meget træt og falder hurtigt i søvn de dage hvor han er i børnehave.
Vi har prøvet at putte senere, som jeg kan se du råder mange til, men det virker overhovedet ikke. Så trækker vi den bare til at blive senere og senere, og selvom vi har det fint med, at vi først putter 20.00, så vi har en god lang aften, så tænker jeg, at det ikke må være senere af hensyn til, at størstedelen af søvnen skal være om natten. Er de 9 timers nattesøvn egentlig nok?
Glæder mig til at høre nogle af dine gode inputs.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
13. oktober 2025 | Opdragelse | 3 år, 2 mdr.
Kære Helen. Vi har storesøster på snart 5 år og tvillinger (pige+dreng) på 3...
22. september 2025 | Opdragelse | 3 år, 7 mdr.
Afhængig af sut - 3 år, 7 mdr.
Kære Helen Jeg har spurgt før angående brug af sut, men jeg har brug for...
10. september 2025 | Diverse | 3 år, 6 mdr.
Kære Helen Tak for din inspirerende brevkasse. Det er så dejligt at læse...
9. september 2025 | Opdragelse | 3 år, 6 mdr.
Hej Helen. Så er vi godt igang med 3-års alderen her hjemme og vores datter...
5. september 2025 | Opdragelse | 3 år, 6 mdr.
Kære Helen Min datter er en smule sensitiv og bliver let overvældet og træt...
Viden om børn:
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Sutteflaske
For børn der ikke ammes er det vigtigt at man køber en ordentlig sutteflaske. Flasken skal passe til barnet og barnets evne til at sutte.
Det anbefales at man lader barnet "arbejde lidt for føden". Det vil sige at hullet i sutten ikke skal være for stort. Det at barnet skal bruge kræfter på at sutte er vigtigt for kæbernes og tændernes udvikling. Desuden er der en risiko for at barnet kan få ondt i maven, hvis det får maden for hurtigt.
Sutteflaske-sutterne findes...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.