Svar: Rytme - 6 mdr.
Kære Mor
Tak for dit brev :)
Mange børn vil i 6-7 måneders alderen begynde at trives med to lure dagligt - en formiddagslur og en middagslur. Det betyder at dagens 3. powernap springes over, og det lyder som om, at jeres dreng kun har brug for to lure nu. Det er derfor, at det ikke fungerer, når I prøver at putte ham sen eftermiddag.
Det vil måske hjælpe dig at gå ud fra, at din dreng skal sove ca. 14.5 time i døgnet. Det vil ofte være rigtig fint, hvis dette kan være fordelt sådan, at han sover f.eks. 11 timer om natten og 4.5 time i løbet af dagen. Det betyder at nattesøvnen f.eks. kan vare fra kl 20 til 07, og om formiddagen kan han så sove 1.5 time, som han ofte gør nu, og til middag kan han så sove ca. 2 timer, så han i alt sover 3.5 time i løbet af dagen. Sover han mere om dagen må han naturligvis gerne det, men så vil hans nattesøvn naturligt være kortere - så skal han enten lidt senere i seng eller vil måske stå lidt tidligere op.
Du kan ikke længere regne med den rytme, som han havde da han var 2 måneder. Han er nu noget ældre, vil naturligt sove kortere lure og vil også være vågen i længere tid mellem sine lure. Det er vigtigt. at du hjælper ham med at være aktiv og bruge sig selv rigtig godt både motorisk og mentalt, når han er vågen.
Jeg har igår sendt dig en dagsplan, men vil lige uddybe den med ...
... hensyn til varigheden af søvn:
Tidlig morgen 05: Flaske og sover videre
Morgen 7-7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 8.30-9: Frisk frugt, frugtmos, vand af kop.
Flaske og puttes til formiddagslur - når han bliver 7 måneder forsvinder denne flaske. Han sover her måske 1.5 time, som han ofte plejer. Det lyder fint.
Frokost 11-11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med agurk, kogte grøntsager eller lignende i hånden, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca kl 13. Her sover han så måske ca. 2 timer, så han samlet kommer til at sove ca 3.5 time i løbet af dagen. Sover han mere, er det naturligvis også okay.
Eftermiddag 16: Frisk frugt, frugtmos, vand af kop. Tilbydes også stadig flaske her, men den forsvinder ved 7 måneders alderen.
Powernappen springes over...
Aften 18: Grøntsagsmos med eller fisk, udgangspunktet er familiemaden. Suppleres med lidt ristede rugbrødsbjælker eller lignende i hånden, vand af kop.
Flaske og puttes til natten ca 19.30-20. Hvis han om dagen samlet sover ca. 3.5 time, vil hans nattesøvn være ca. 11 timer og det passer således fint, at han sover fra kl 20 til 07 afbrudt af hans mælkeindtag.
Sen aften 23-24: Flaske (drømmemåltid) og sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig.
Håber du kan bruge denne uddybning lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Vedligeholdelse af barnevogn
Med det danske vejr skal en barnevogn kunne tåle lidt af hvert, men hvis man vil have at den skal kunne holde længe, så er man nødt til at gøre sig nogle tanker om vedligeholdelse og også medtænke at bruge tid på vedligeholdelse.
For eksempel kan kalecherne ikke tåle stærkt sollys, så vognen skal ind i skyggen, hvis man vil undgå, at den falmer. Stellet kan heller ikke tåle salt fra snesjappet og skal derfor skylles af, når man kommer hjem, hvis man vil undgå rust. Og kassen...
Fødetaske
En fødetaske er den taske, som du skal bruge, imens du er på hospitalet, når du skal føde. Uanet om du skal føde ambulant eller være på barselsgangen i flere dage, så er det rart at have lidt ting pakket og parat.
Til selve fødslen vil nogle kvinder medbringe tøj, som de kan føde i, hvor andre kvinder vil bruge det tøj, som man får udleveret på sygehuset. Det kan være rart, at du har dine egne toiletartikler, shampoo, børste, tandbørste, hårelastikker osv. men derudover så er det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit sidste svar. Jeg viste min mand mit brev, som du foreslog, og han blev helt ked af det da han så det. Det satte en masse samtaler i gang herhjemme, og det hele går meget bedre nu. Vi har delt tingene mere op, så det ikke kun er mig der tager mig af hus + børn, men han også begynder at komme mere på banen. Det er rigtig rart.
Du skal bare have så meget tak. Både for en super brevkasse, men også for dine små puf. :)
Kærlig hilsen
Christine, mor til to