Brev:
Sunde madvaner
Kære Helen
Vi har en datter på 20 mdr. som pt er ca. 90 cm høj og vejer 16 kg og det er ifølge kurverne og børnelægen for meget.
Vi bliver frivilligt fulgt at børnelægen, da hun udtrykker bekymring for vægtkurven.
Der er ingen anden bekymring at spore. Hun udvikler sig lige som hun skal ellers og er utrolig fremme i skoene. Snakker meget og forstår stort set alt. Går, hopper, kravler på alt og løber uden problemer. Sidder stort set aldrig stille.
Vi bliver jo også bekymret herhjemme for hendes vægt og ønsker på ingen måde at hun skal blive overvægtig og fx få en svær skolegang.
Vi har aldrig givet hende en masse slik, is mm. Kun et minimum. Vi er meget opmærksomme på det.
Hun har heller aldrig fået sødmælk ...
... men skummetmælk og vand.
Vi prøver at lave hendes mad så fedtfattig som mulig.
Morgenmad består af havregrød lavet på vand med et jordbær og mælk til at drikke.
Hun får mad i vs både formiddag, middag og eftermiddag og det er meget varieret.
Mit spørgsmål går egentlig på om du har nogen gode råd og fif til formiddags- og eftermiddagssnack og noget til inden aftensmaden som svarer til hendes alder?
Vi spiser omkring kl. 17.30-18 men hun ber som regel om noget i ulvetimen.
Håber du har lidt fif til sunde alternativer for synes det er rigtig svært når man aldrig bare giver en kiks, bolle, figenstang, rosiner mm. som jeg kan høre mange andre gør.
Hilsen
Den lidt frustreret mor som vil gøre alt for hendes datter
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
18. oktober 2025 | Opdragelse | 20 mdr.
Lur og temperament udfordringer
Kære Helen, Jeg skriver til dig fordi jeg oplever et par udfordringer med...
10. august 2025 | Udvikling | 18 mdr.
Kære Helen. Tak for alt din hjælp. Jeg har et spørgsmål vedrørende mit...
Viden om børn:
Modermælkserstatning
Modermælkserstatning gives til børn, der ikke ammes eller tilbydes udmalket modermælk - og modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Modermælkserstatning er sammensat, så det ligner modermælken mest muligt, og børn udvikler sig og trives rigtig godt på modermælkserstatning.
Modermælkserstatninger har et højere indhold af protein, mineraler og vitaminer, end man ser i modermælk. Det skyldes, at barnet ikke kan optage næringstofferne helt på samme måde. Modermælkserstatning...
Portionsstørrelse børn
Det er meget forskelligt, hvor meget det enkelte barn spiser. Nogle børn spiser meget, og andre børn spiser mindre. Der er også forskel på børns appetit, som kan svinge alt efter tidspunktet på dagen.
Børn skal have lov til at regulere deres behov for mad. Det lille barn skal have lov til at die ved brystet, når det viser behov, og børn der får flaske, skal på samme måde have lov til at selvregulere. Barnet må ikke presses til at tømme hele flasken - og omvendt - hvis barnet...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.