Brev:
Slankekur, amning og mangel på mælk
Hej Helen
Jeg skal bruge et godt råd.
Jeg begyndte i sidste uge på en slankekur. En jeg selv styrer, hvor jeg har fjernet sukker og unødvendigt fedt. En typisk dag består af a38 med müsli el. havregryn med mælk til morgenmad. Frugt til formiddag. Salat med masser af gode ting i til frokost, eller en eller to skiver rugbrød med magert pålæg. Frugt igen i løbet af eftermiddagen, og noget maget aftensmad. F.eks. fisk eller kylling med salat og grøntsager.
Næsten samtidig med at jeg har lavet denne kostændring, begyndte min mælk at forsvinde, hvilket betyder at jeg nu stort set kun giver min 4½ måned gamle pige MME (NAN2, for det havde jeg lige liggende). Hun får også et grødmåltid til frokost, og en flaske vælling til aften. Jeg giver hende også bryst, men som sagt er det minimalt hvad der kommer ud af mælk, og hun bliver hurtig træt af det.
Jeg havde på fornemmelsen af hun ikke fik nok at spise, da hun sov dårligt om natten, og ...
... hun i det hele taget ikke spiste særligt lang tid af mit bryst ad gangen. Hun virkede nu ikke specielt sur over det. Men jeg begyndte så på MME og sådan her så i går ud:
0200: 110ml MME
0730: Lidt bryst
0900: 120 ml MME (for sent i følge mig, men det var manden der var stået op med hende, og hun havde åbentbart ikke bedt om noget at spise)
1130: Lidt bryst
1145: Grød (købegrød på 1 dl vand) og en lille smule vand i kop - er ikke glad for det
1500: 120 ml MME
1830: 120 ml MME (ville have givet tidligere men hun faldt i søvn)
1945: 110 ml Vælling (købevælling)
Hvad er dit råd? Er det slankekuren der har fået mælken til at forsvinde? Jeg drikker alt for lidt, men det gjorde jeg også før. Vil det mon hjælpe at drikke mere vand?
Gør det noget hvis jeg dropper amningen helt nu og går over til flaske? Jeg kan ikke rigtig beslutte mig om jeg skal droppe amning, eller forsøge at få det op at køre igen.
Hjælp mig!
Knus
Susan
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
21. februar 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Opfølgning - Tilvænning af barnevogn/klapvogn
Kære Helen Et par opfølgende spørgsmål til mit tidligere brev. Min søn...
20. februar 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Tilvænning af barnevogn og klapvogn
Kære Helen Min søn på snart 4 måneder er svær at putte til lur. Som de...
Viden om børn:
Barnevogn
Når I skal købe en barnevogn er det vigtigt at I gør jer klart, hvad vognen hovedsageligt skal bruges til.
Skal den mest stå på altanen, eller skal den bruges til at gå lange ture med. Skal den kunne bæres op og ned ad trapper? Og skal den kunne være i bilens bagagerum?
Det er også vigtigt at tænke på årstiden. Både sommer, men især om vinteren, er det vigtigt at både kassen og kalechen er vandtæt. Om vinteren er det vigtigt, at både sider og bund er godt...
Fiskeolie og børn
Fiskeolie eller det der også hedder Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk. De er livsnødvendige for os mennesker, både for børn der skal vokse og udvikle sig og for ældre der skal "vedligeholdes". Derfor skal der være omega-3 fedtsyrer tilstede i vores kost.
Fødevarestyrelsen anbefaler, at du selv spiser og også giver dit barn fisk 2 gange om ugen som hovedmåltid. Derudover næsten hver dag som pålæg til frokost.
Det er vigtigt at variere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.