Svar: Madplan og MME

---

Kære Eva

Tak for dit brev og velkommen til :)

Det er dejligt at høre, at du har fulgt med på sidelinjen og har haft glæde af andres spørgsmål og svar, men nu selv har fået lyst til at skrive:)

Det lyder som om, at I har ramt det helt rigtige tidspunkt at starte med skemaden. Jeres datter lyder parat, og det går rigtig fint med majsgrøden. Og nu hvor hun bliver 6 måneder, vil det være rigtig godt, at I går hurtigere frem. Hun må meget gerne få grovere grød, som f.eks. havregrød og øllebrød og hun skal også have grøntsagsmos, ligesom I stille og roligt i løbet af de næste uger skal begynde med kød og fisk i mosen.

Det er vigtigt, at I forsøger at finde balancen mellem mængden af skemad og mængden af mælk. Det er vigtigt, at hun stadig får masser af mælk, det betyder at hun skal have mange små måltider skemad, så der fortsat er plads til mælk i maven. Det kan således være bedre at tilbyde hende ¾ dl skemad sammen med vand af kop og hun så efterfølgende drikker sin flaske, end at tilbyde hende 1-1.5 dl. skemad og hun så ikke drikker flasken eller drikker for lidt - eller ender med at gylpe sin mælk op...

Hun bør fortsat få mellem 800-900ml mælk i døgnet, som hun plejer at få - men I skal være opmærksomme på, at hun nu sandsynligvis vil have behov for at få en flaske sen aften. Det er helt naturligt, at hun netop vil have brug for mælk her, for at få døgnbehovet/væskebehovet tilstrækkeligt dækket.

Som jeg læser jeres brev, så har I skåret ned på antallet af flasker og øget mængden af mælk i hver flaske, så hun ofte nu bliver tilbudt 4 flasker med 200 ml i hver. Det lyder til at være for tidligt - det er bedre at hun tilbydes 6 flasker og så får lidt mindre i hver flaske, netop fordi skemaden jo også fylder. Det er sandsynligvis derfor I oplever, at hun er begyndt at gylpe og har svært ved at holde mælk/mad i sig.

Det vil også være en rigtig god idé, hvis I kan arbejde på en rytme, hvor hun begynder at få skemad, når hun vågner af en lur og så tilbydes ...

---

---

... flaske før hun skal sove. Det vil sige, at der godt kan gå 1-1.5 time imellem, at hun tilbydes skemad og tilbydes flasken og på den måde skaber I bedst plads i maven til begge dele.

Mit forslag til en dagsplan, lavet ud fra dine angivne tider, ser således ud:

Tidlig morgen 06.30: Tilbydes en lille flaske, når hun vågner

Morgen 7.30-8: Tilbydes lidt grød, gerne hirsegrød, boghvedegrød, quinoagrød, havregrød, vand af kop. Evt. lidt frugtmos som topping

Flaske og puttes til formiddagslur ca kl 9

Frokost 11: Tilbydes lidt grøntsagsmos, ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på selv, vand af kop.

Flaske og puttes til middagslur ca. 12.30

Eftermiddag 15.30-16: Tilbydes lidt frisk frugt i hånden og lidt frugtmos, vand af kop og tilbydes også en lille flaske

---

---

Powernapper evt.

Aften 18: Tilbydes lidt grøntsagsmos, ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.

Flaske og puttes til natten 19.30

Sen aften 23-24: Flaske og sover uden mælk til næste morgen tidlig

Som du kan se, indgår der i min plan 6 flasker og de ligger tidlig morgen, før formiddagslur, før middagslur, eftermiddag, før putning aften og sen aften. Hvis I synes 6 flasker er for meget, så kan I fjerne flasken om formiddagen eller eftermiddagen. Mælkemængden lige nu samlet ca 800 ml - som en rettesnor.

Når jeres datter bliver 7 måneder, vil det være passende med fire flasker og disse fire flasker kan så ligge hensigtmæssigt tidlig morgen, før middagslur, aften og sen aften. Det er her altså netop flaskerne formiddag og eftermiddag som forsvinder og i stedet givet et mellemmåltid og vand af kop. Mælkemængden mellem 650-750 ml - som en rettesnor.

Det vil være naturligt, at hun f.eks. før natten og sen aften drikker 200 ml i en flaske, men at hun i løbet af dagen måske kun drikker 150 ml, netop fordi hun jo har mere skemad i maven.

Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)

Glæder mig til at følge jer fremover!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---