Svar: Jern
Kære Ellens mor
Tak for dit brev :)
Det anbefales at børn tilbydes mindst 400 mme modermælkserstatning til de er 12 måneder gamle, fordi de derigennem får deres jernbehov dækket. Hvis ikke barnet får jern nok gennem sin erstatning, så bør man give jerntilskud. Det handler om at få opbygget et jerndepot, så barnet ikke risikerer at mangle jern i sit andet leveår.
Du skriver at Ellen tager 200 ml aften og nat, men ikke rigtig drikker mme om dagen. Det er helt passende for hendes alder med to flasker og det er rigtig fint, at de netop ligger aften og nat:) Lige efter bogen! Hvis hun drikker 2 flasker a 200 ml, så får hun jo de 400 ml, som dækker hendes jernbehov. Hvis hun samlet får 200 ml via to flasker, så vil det være rigtig godt, at du forsøger at få lidt mere mme i hende.
Du kan øge hendes indtag af mme ved f.eks. at bruge mme i hendes grød og mos, så hvis du f.eks. laver ...
... havregrød, mysligrød, flerkornsgrød eller lignende til hende om morgenen og som godnatgrød, så kan du lave dette på mme og på den måde øge hendes indtag.
Du kan også tilbyde mme af en kop eller du kan hælde det på lidt frugtmos eller frugtgrød og på den måde få lidt ekstra i hende.
Hvis du har på fornemmelsen, at hun drikker for lidt mme om aftenen, fordi hun spiser meget mad, så kan man godt overveje at skære ned i madmængde. Men generelt er det jo rigtig godt, at hun spiser og er glad for mad, og jo mere varieret du kan få hende til at spise, jo bedre er det. Det forebygger også kræsenhed senere hen.
I modermælkserstatningen er der ud over jern også andre mineraler og vitaminer, som hun har glæde af at få og det er derfor en god idé, hvis du kan bibeholde mme til hun er 12 måneder gammel.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med hende:)
Og rigtig glædelig jul til jer!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Udslæt - hos børn
Børn kan få mange forskellige slags knopper og udslæt. Det kan være svært at afgøre, om det bare er noget forbipasserende, og hvis du er i tvivl, så kontakt altid lægen. De mest almindelige former for udslæt hos babyer er:
- Ble-eksem: Voldsom rød numse, knopper, og det kan være smertefuldt. Det kan skyldes at barnet ikke tåler det materiale, som engangsbleen er lavet af, og det kan derfor være en fordel at prøve et andet blemærke. Det kan også skyldes, at barnets hud reagerer på...
Amning og medicin
Når du spiser og drikker, så går det du indtager via din blodbane over i mælken og vil således blive overført til dit barn. Derfor er det meget vigtigt at du taler med din læge, hvis du har behov for at tage medicin, når du ammer dit barn.
Der kan være mange grunde til at man får medicin, når man ammer. Der kan være behov for smertestillende, der kan være behov for antidepressiv medicin, antibiotika og mange andre ting og der findes næsten altid præparater, som kan tages selvom...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire