Svar: Økologi og graviditet
Kære søde du
Tak for dit brev :)
Det er rigtig fint, at du forsøger at købe økologisk, når du har mulighed for det, men da I bor på Grønland og mulighederne for økologi ikke er til stede, så er det naturligvis sådan det er - og det skal du ikke gå rundt og have det dårligt over!
Du har fuldstændig ret i, at det er rigtig godt, at du spiser varieret og sørger for at spise lidt fra alle fødevaregrupper - også almindelig frugt og grønt - fremfor at alt skal være økologisk. Jo mere varieret jo bedre er det.
Og så er det generelt vigtigt, at du medtænker, hvordan du gør i din dagligdag. Det handler ikke kun om dit indtag ...
... af mad, men det er f.eks. også vigtigt, at du ikke udsætter dig selv og dit barn for rygning (direkte eller passivt). Ligesom et stort forbrug af kosmetik, hårfavning osv. også bør sættes ned. Det vil være godt at du bruger f.eks. svanemærkede shampoo, sæbe, vaskemidler osv. uden parfume, hvis du kan få fat i det. Ligesom brug af spraymaling og lignende bør undgås - så medtænk indretning af børneværelse og maling…
På hjemmesiden klartilstorken.dk kan du finde miljøstyrelsens anbefalinger til gravide og ammende og du kan også tage en test:)
Håber du hermed har fået lidt ro på, og at du nyder din graviditet:)
Rigtig god jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Viden om børn:
Sushi til gravide og ammende
Gravide og ammende må meget gerne spise sushi, og det kan være en udmærket måde at få varieret sit indtag af fisk på. Der er dog lidt forholdsregler du skal tage.
Fødevarestyrelsen pålægger både forhandlere, sushi-restauranter og øvrige leverandører at dybfryse fisken før den sælges. Fisken skal være frosset ned til til -20 grader i 24 timer for at komme eventuelle parasitter i fiskekødet til livs.
Vælger du at lave sushi selv, skal fisken på samme måde fryses ned...
Faderskab
Et barn, der er født i Danmark, skal som udgangspunkt have registreret en far. Det er vigtigt, fordi barnet har ret til at kende sin biologiske baggrund, og fordi faderskabet giver både barnet og faren en række rettigheder og pligter.
Hvis I forældre er gift, så får faderen automatisk faderskabet. Hvis I forældre ikke er gift, så skal du ansøge om faderskabet - og det skal du gøre i forbindelse med barnets fødsel og inden for 4 uger. Hvis I ikke har anmeldt faderskabet inden for...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.