Svar: Alternativ til havregrød
Kære Mor
Tak for dit brev :)
Det er dejligt, at du holder fast i grøden om morgenen lidt endnu. Det giver en god mæthed og er en god måde at starte dagen på:)
Alternativ til havregrød kan være øllebrød, hvor du stiller rugbrød i blød aftenen i forvejen og næste morgen tager du det ud af køleskabet og koger det op. Det kan også være en flerkornsgrød, som du laver ved at blande forskellige slags gryn, flager, mel og kerner. Knækkede korn eller gryn giver den bedste grød, hvis de har trukket i koldt vand i køleskab natten over, og husk ikke at bruge for mange hele kerner, da din datter stadig vil have svært ved at tygge dem tilstrækkeligt, ikke vil kunne optage næringen godt nok og kan få løs mave…
Du kan godt bruge havregryn og så blande med f.eks. rugmel og hirseflager. Tag ca en spiseskefuld af hver, bland det med 2 dl koldt ...
... vand og kog det op i en gryde 2-3 minutter imens du pisker i det. Tag gryden af varmen, kom evt. lidt smør i (det er ikke så nødvendigt, nu hvor hun er 1 år) og mælk i og på grøden, og den er klar til servering. Du kan også prøve med quinoaflager, byggryn, boghvedegryn, rugkerner, hvedekerner - det er nærmest kun fantasien der sætter grænser:)
Du kan også lave en mysligrød. Her kan du i princippet købe en mysli (uden sukker og chokolade) og koge den op med vand og/eller mælk. Hvis der er hele nødder i mysliblandingen skal du knække dem eller knuse dem, så du sikrer dig, at hun ikke får dem galt i halsen. Jeg er helt med på at du gerne vil skille grød og frugt - lidt frisk frugt eller at koge lidt æble med sammen med grøden, kan dog smage rigtig godt:)
Håber du kan bruge dette lidt videre:)
Fortsat god appetit og fortsat god sommer!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
Viden om børn:
Barselshvile
Førhen i tiden var kvinder som lige havde født indlagt på sygehuset i flere dagen inden de kom hjem. I dag kommer man hjem så snart man har lyst og føler sig parat til det og det sker også at man kommer hjem før man som mor egentlig føler sig helt parat ... Det er mere og mere almindeligt at gå hjem allerede få timer efter fødslen.
Når man går tidligt hjem, så vil det være rigtig godt at den nybagte far har mulighed for at tage nogle dage fri, så den lille nye familie kan lære...
Bad, de første gange
Det spæde barn kan komme i bad ret hurtigt efter fødslen og ofte beder mange om at få hjælp til det første bad, imens man endnu er på barselsafsnittet.
Når I beslutter jer for at bade jeres barn, så er det rigtig godt at have nogle faste rutiner:
- Et babybadekar er en god idé, nogen vælger også at bruge en speciel babyspand. Det vigtigste er at karret er afgrænset i størrelsen, det giver barnet lidt tryghed.
- Det er en god idé at tilbyde barnet...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.