Svar: Skyr til barn på 3 1/2 år
Kære B
Tak for dit brev :)
Skyr er fedtfattigt og har et højt indhold af protein. Derfor anbefales det ikke til børn under 1 år - men med den alder jeres dreng har, må han gerne spise skyr.
Skyr kan ikke sammenlignes med yoghurt - indholdet af mælkesyrebakterier er betydeligt lavere i skyr og det vil være rigtig godt, hvis I ikke kun giver jeres dreng skyr, men også giver ham surmælksprodukter af forskellige typer. I kan f.eks. variere med A38, Cultura, Neutral yoghurt eller lignende.
Generelt er det en god idé, at hans kost varieres så meget som muligt. Jo mere varieret han kan spise, jo bedre bliver han dækket ind og får de næringsstoffer han har behov for.
Du ...
... fortæller at I ofte giver skyr i stedet for havregrød, når I mangler tid i hverdagen og det lyder som om at jeres dreng får skyr flere gange dagligt og flere gange om ugen. Selvom han i forhold til sin alder, godt må få skyr, så lyder det som om at du skal være opmærksom på, at skyr ikke udgør alt for stor en del af hans kost, men forsøge at søge for at han stadig får grød, brød, kød, fisk, grøntsager, ris, pasta, frisk frugt og bær osv. så hans indtag bliver varieret. Skyr kan bruge som mellemmåltid en gang imellem eller måske som dressing til en ret I spiser om aftenen, når I en gang imellem gerne vil have et alternativ til sovs.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Høj stol til baby
Når barnet begynder at kunne sidde selv, er det en god idé at anskaffe en høj stol. Så kan barnet sidde med ved bordet under måltiderne, og det kan også følge med i, hvad I laver ved køkken- og spisebordet.
Der findes mange forskellige modeller af højstole, men de fleste vælger i dag en model, som kan stå ved spisebordet. Det giver mulighed for, at baby kan være med ved bordet, når familien sidder og spiser og på den måde naturligt tage del i måltiderne.
De...
Renlighed
Renlighed betyder, at barnet har kontrol over vandladning og afføring. Der er store individuelle forskelle på, hvornår børn bliver renlige.
De fleste børn bliver renlige inden for de første 3 år, hos andre sker det langt senere. Børn bliver ofte først renlige om dagen og senere også om natten.
At træne renlighed bør altid ske i et samarbejde med barnet. Der skal være plads til små uheld og det er vigtigt at støtte barnet og aldrig skælde ud, hvis og når det går...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.