Brev:
Starta med att sova en gång på dagen - trött barn ur balans
Hej och tack Helen för ditt senaste svar som mycket utförligt besvarade mina funderingar kring hur man vet när ens barn är redo att sova en gång om dagen. Jag har inga frågetecken kring ditt svar för det skulle jag gott kunna använda mig av men tyvärr har situationen förändrats här väldigt snabbt och jag känner att jag måste ta hjälp av dig och dina goda råd för att komma vidare. :-)
Jag skrev brevet till dig för ca en vecka sedan och precis då (på tisdagen) började vi också att testa med att låta Elias sova en gång om dagen. Dagarna innan hade han (som jag skrev i mitt förra brev) börjat få svårt att falla till ro och somna båda gångerna han sover på dagen och det kunde ta ca 20 minuter (dock lekte han inte eller så utan låg bara och tittade i vagnen). För en vecka sedan började vi alltså att testa med en gång om dagen och han fick då vara vaken till 10 på dagen och han sov då i ca 2 timmar. Dag 2 sov han bara 1.5 h innan lunch och dag 3 lika så, alltså mindre än vad han tidigare sovit när han lagts tidigare på morgonen. Han visade dock inga direkta trötthetstecken som kan vara att han är övertrött dessa dagar men redan första dagen började han vakna på nätterna många gånger och det var inte som jag skrev i ditt tidigare mail att han somnade om enkelt och snabbt utan han visade mer oro och kunde inte somna om, han verkade besvärad av något och som att det "kryper i kroppen" och vi tog han in till oss redan vid 23-00 tiden. Vi tänkte att det nog tar några dagar att vänja sig vid nya rutiner så vi tänkte inte så mycket på det första veckan, men nu när en vecka gått borde det ju vara lite bättre tycker jag?
Problemet är att vi nu kommit in i riktigt dåliga rutiner. Det som började med att han hade energi til klockan 10 och sov först då har slutat i att han är supertrött redan klockan 7-7.30 på morgonen. Igår och idag har vi lagt ut han så att han somnat vid 8 igår och kl 7.30 idag. På eftermiddagarna har han somnat i bilen de senaste dagarna, i måndags somnade han kl 18 i bilen och igårklockan 15.30. Det verkar ...
... som att för varje dag som har gått har han haft mindre och mindre energi kvar till slutet av dagen. De första dagarna gick fint även om nätterna var jobbiga, men sedan började alltså även dagarna bli hårda då han inte verkar kunna overskue som han tidigare gjort och har lätt för att bli irriterad. Jag trodde verkligen att han var redo att sova en gång men det känns som att vi dragit in han i en ond spiral av dålig sömn. Dessa dagar vi testat med en gång på dagen har han dessutom sovit så lite jämfört med tidigare när han sovit två gånger på dagen och lagts ut tidigare på morgonen till första passet, då har vi alltid fått väcka han efter max två timmar på förmiddagen men nu har han alltså vaknat själv efter redan 1.5-2 timmar.
Nätterna är som sagt väldigt hårda också och han vaknar många gånger. Det gjorde han inte på samma sätt innan när han sov 2 gånger på dagen. När han vaknar är han dessutom mycket mer orolig och står upp i sängen och ropar högt efter oss. Tidigare kunde han vakna och ropa men på ett mer "sömnigt" sätt och somna om av sig själv. Nu är det som att han är mer vaken och medveten. Borde det inte vara tvärtom när han är vaken så mycket mer på dagen och får mer intryck innan han ska sova? Nu har han ju varit vaken från kl 11.00 till läggdags istället för som tidigare då han vaknade kl 15.00. Han borde ju bli mer sömnig av det?
Förlåt om brevet är lite förvirrande skrivet, jag har försökt förklara så gott jag kan men jag är själv väldigt osäker och förvirrad just nu vad vi gör fel. Kan inte riktigt förstå eller veta hur vi ska gå vidare just nu och jag behöver verkligen dina kloka ord och råd. Jag skulle dessutom gärna vilja att du skrev exempel på sovschema han skulle kunna ha på dagen om det ska vara 2 gånger han sover istället, så att det blir på ett bra sätt han sover.
Snart ska ju dessutom tiden ställas om till sommartid och jag undrar över hur vi ska gå till väga när hans rutiner ser så dåliga ut för tillfället?
Tusen tack på förhand Helen!
Med venlig hilsen
Erika, mamma till Elias.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
9. juni 2025 | Opdragelse | 16 mdr.
Kære Helen Min mand har fået nyt job og skal arbejde på turnus (14 dage ude...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
21. maj 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Kære Helen Vores lille dreng er nu blevet 13 måneder og vågner kun 0-2 gange...
22. april 2025 | Sovevaner | 14 mdr.
Nu 14 måneder og i seng på anden måde - del III
Hej Helen, Det er ikke lykkedes for os.. i to aftener fald han i søvn...
10. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
13 mdr og i seng på anden måde - del II
Hej Helen, Mange tak for dit svar. Det giver rigtig god mening det du...
Viden om børn:
Fed creme til børneeksem
Har dit barn børneeksem, er det vigtigt med en god hudpleje - og fedtcremer med en høj fedtprocent forebygger hudeksem. Hudpleje er vigtigt året rundt, men især i vinterperioden, hvor den kolde luft udtørrer huden ekstra meget, er det ekstra vigtigt med en god creme.
Til både behandling og forebyggelse af børneeksem, er det vigtigt at vælge fed creme fremfor lotion. En lotion indeholder meget vand og fordamper derfor hurtigt fra huden, og giver derfor ikke huden den nødvendige...
Brystopereret
Mange kvinder bliver idag brystopereret. En brystoperation kan både være en brystreduktion, hvor man har fjernet noget af brystet og en brystimplantation, hvor man har gjort brysterne større.
Mange kvinder bekymrer sig om hvorvidt de vil kunne amme deres barn, når de er brystopererede og der er ikke andet at gøre, end at se hvad tiden bringer. Nogle kvinder vil fint kunne amme, det afhænger meget af operationsmåden. En del kvinder ammer delvist, giver altså bryst og supplerer med...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Vi vil bare sige dig tusinde tak!! Det er uvurderligt, at du findes og giver så mange gode råd! Men det bedste er, at du er så anerkendende i dine svar om alverdens små og store problemer hjemme i de små familier. Det er en rigtig rar følelse, at man ikke behøver holde sig tilbage, når man skriver til dig, fordi du aldrig dømmer i dine svar. Så tusinde tak for en fantastisk brevkasse!
Hilsen drengens forældre