Brev:
Starta med att sova en gång på dagen - trött barn ur balans
Hej och tack Helen för ditt senaste svar som mycket utförligt besvarade mina funderingar kring hur man vet när ens barn är redo att sova en gång om dagen. Jag har inga frågetecken kring ditt svar för det skulle jag gott kunna använda mig av men tyvärr har situationen förändrats här väldigt snabbt och jag känner att jag måste ta hjälp av dig och dina goda råd för att komma vidare. :-)
Jag skrev brevet till dig för ca en vecka sedan och precis då (på tisdagen) började vi också att testa med att låta Elias sova en gång om dagen. Dagarna innan hade han (som jag skrev i mitt förra brev) börjat få svårt att falla till ro och somna båda gångerna han sover på dagen och det kunde ta ca 20 minuter (dock lekte han inte eller så utan låg bara och tittade i vagnen). För en vecka sedan började vi alltså att testa med en gång om dagen och han fick då vara vaken till 10 på dagen och han sov då i ca 2 timmar. Dag 2 sov han bara 1.5 h innan lunch och dag 3 lika så, alltså mindre än vad han tidigare sovit när han lagts tidigare på morgonen. Han visade dock inga direkta trötthetstecken som kan vara att han är övertrött dessa dagar men redan första dagen började han vakna på nätterna många gånger och det var inte som jag skrev i ditt tidigare mail att han somnade om enkelt och snabbt utan han visade mer oro och kunde inte somna om, han verkade besvärad av något och som att det "kryper i kroppen" och vi tog han in till oss redan vid 23-00 tiden. Vi tänkte att det nog tar några dagar att vänja sig vid nya rutiner så vi tänkte inte så mycket på det första veckan, men nu när en vecka gått borde det ju vara lite bättre tycker jag?
Problemet är att vi nu kommit in i riktigt dåliga rutiner. Det som började med att han hade energi til klockan 10 och sov först då har slutat i att han är supertrött redan klockan 7-7.30 på morgonen. Igår och idag har vi lagt ut han så att han somnat vid 8 igår och kl 7.30 idag. På eftermiddagarna har han somnat i bilen de senaste dagarna, i måndags somnade han kl 18 i bilen och igårklockan 15.30. Det verkar ...
... som att för varje dag som har gått har han haft mindre och mindre energi kvar till slutet av dagen. De första dagarna gick fint även om nätterna var jobbiga, men sedan började alltså även dagarna bli hårda då han inte verkar kunna overskue som han tidigare gjort och har lätt för att bli irriterad. Jag trodde verkligen att han var redo att sova en gång men det känns som att vi dragit in han i en ond spiral av dålig sömn. Dessa dagar vi testat med en gång på dagen har han dessutom sovit så lite jämfört med tidigare när han sovit två gånger på dagen och lagts ut tidigare på morgonen till första passet, då har vi alltid fått väcka han efter max två timmar på förmiddagen men nu har han alltså vaknat själv efter redan 1.5-2 timmar.
Nätterna är som sagt väldigt hårda också och han vaknar många gånger. Det gjorde han inte på samma sätt innan när han sov 2 gånger på dagen. När han vaknar är han dessutom mycket mer orolig och står upp i sängen och ropar högt efter oss. Tidigare kunde han vakna och ropa men på ett mer "sömnigt" sätt och somna om av sig själv. Nu är det som att han är mer vaken och medveten. Borde det inte vara tvärtom när han är vaken så mycket mer på dagen och får mer intryck innan han ska sova? Nu har han ju varit vaken från kl 11.00 till läggdags istället för som tidigare då han vaknade kl 15.00. Han borde ju bli mer sömnig av det?
Förlåt om brevet är lite förvirrande skrivet, jag har försökt förklara så gott jag kan men jag är själv väldigt osäker och förvirrad just nu vad vi gör fel. Kan inte riktigt förstå eller veta hur vi ska gå vidare just nu och jag behöver verkligen dina kloka ord och råd. Jag skulle dessutom gärna vilja att du skrev exempel på sovschema han skulle kunna ha på dagen om det ska vara 2 gånger han sover istället, så att det blir på ett bra sätt han sover.
Snart ska ju dessutom tiden ställas om till sommartid och jag undrar över hur vi ska gå till väga när hans rutiner ser så dåliga ut för tillfället?
Tusen tack på förhand Helen!
Med venlig hilsen
Erika, mamma till Elias.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
4. november 2025 | Opdragelse | 15 mdr.
Kære Helen. Vores datter er nu 15 måneder og har snart gået i vuggestue i 3...
Viden om børn:
Barneseng
Når man skal vælge seng til sit barn er der visse ting, man kan gå efter. Noget af det vigtigste er at sengen er sikkerhedsmæssigt i orden.
Forbrugerrådet tester jævnligt de børnesenge som er på markedet og her ser man bl.a. på at sengen skal kunne tåle at blive slået, banket på og hevet i. Sengene bliver tjekket for at barnet ikke kan få fingrene i klemme og at tremmeafstanden er korrekt, så barnet ikke kan komme i klemme med sit hoved og sidde fast i sengen.
Den...
Bleudslæt
Bleudslæt ses som rødme på numsen. Det kan være små røde pletter, men det kan også være store røde skjolder på huden. Der kan gå hul og komme sår, hvis det er rigtig slemt.
Bleudslæt opstår ofte, hvis barnet har haft en ble på for længe, der har været for våd af tis eller afføring. Det er syren i urin og afføring, der så ødelægge barnets hud. Børn kan også blive røde i numsen i forbindelse med diarré, hvor man måske ikke når at opdage at barnet har noget i bleen og derfor ikke...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.