Svar: 6 måneder og har stadig søvnproblemer

---

Kære frustrerede forældre

Tak for jeres brev og alle jeres tanker :)

Der er rigtig mange ting, som spiller ind hos jer og jeg vil meget gerne dele lidt tanker med jer:)

For det første ændrer dagsplanen og rytmen sig nu - og hele dagens forløb vil naturligt spille ind på, hvordan natten forløber.

Nu hvor jeres dreng er 6 måneder gammel vil det være rigtig godt at øge ham i skemad. Det betyder ikke at han skal spise større portioner, men at han skal tilbydes flere måltider dagen igennem. Det vil være rigtig godt at han nu får skemad 3 gange dagligt - morgen, frokost og aften. Derudover skal han have mellemmåltider og han skal også begynde med lidt mad i hånden, som han selv kan sidde med og gumle på.

Det er rigtig fint at han nu er kommet ind i en rytme, hvor han begynder at kunne sove en længere formiddagslur - det må han gerne. Det vil naturligt betyde at han sover en kortere middagslur, ligesom det vil betyde at middagsluren vil komme til at ligge senere på dagen og det vil igen betyde at han begynder at kunne nøjes med kun to lure dagligt. Helt fint i forhold til hans alder.

Hans vågne perioder vil blive længere. Han vil kunne være mere aktiv, bruge sig selv mere motorisk og mentalt og han rytme vil naturligt ændre sig i løbet af dagen. Det at han nu begynder at blive sut, når han skal spise kan godt være et tegn på at han har brug for at blive aktiveret på en anden måde, at I skal sætte ham i den høje stol, når I giver ham mad, så han er med ved bordet. At han skal have mad i hånden, som han selv kan sidde og gumle på, øve sig mundmotorisk på, at han skal have mere varieret mad, mad med mere smag, mere og mere bid - alt sammen med til at aktivere ham motorisk og mentalt og dermed også få betydning for hans søvn.

Det er en forudsætning for at kunne undvære mælk om natten at han får både mad og mælk nok i løbet af dagen. At sove igennem betyder lige nu at kunne sove 5-6 timer uden mælk. De fleste børn vil i 6 måneders alderen stadig trives bedst med ca 6 flasker eller amninger i døgnet. Væskebehovet er stort og jeres dreng vil ikke kunne indtage væske nok via en kop eller et glas. Det er derfor vigtigt at mængden af skemad holdes på et niveau, hvor han stadig drikker mælk nok. Det er således bedre at han tilbydes 1 dl. grød eller mos, sammen med vand af kop og lidt mad i hånden, og at han så efterfølgende tager imod flaske eller ammes - end at I giver ham 1.5 dl. skemad eller mere og han så ikke drikker nok.

En plan for dagen kan se således ud nu:

Tidlig morgen 05: Ammes eller flaske og sover videre

Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9: Frugtmos (evt. jerntilskud, det afhænger af hvor meget mme han tilbydes i døgnet), frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop.

Ammes/flaske og puttes til formiddagslur

Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos og der begyndes stille og roligt med kød eller fisk i mosen, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på selv, vand af kop.

Ammes/flaske og puttes til middagslur

Eftermiddag 16: tilbydes lidt frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop. Og ammes eller får også stadig flaske her.

Powernappen springes ofte over

Aften 18: Grøntsagsmos og der begyndes også her med kød eller fisk i mosen, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.

Ammes/flaske og puttes til natten 19.30-20

Sen aften 23-24: Ammes/flaske og begynder herefter at kunne sove uden at få mælk igen før næste morgen tidlig.

Som I kan se så indgår der mange måltider dagen igennem og der indgår stadig mælk som en fast del af putteritualet. Der kan godt gå en time eller halvanden time imellem at der tilbydes skemad og han så puttes til lur med mælk. Det vil være rigtig fint at han tilbydes skemad, når han vågner og tilbydes mælk inden han skal sove. Det giver plads i maven til begge dele og fylder ham op, så han begynder at kunne undvære flasken mellem 03-05 og i stedet netop begynder at kunne trives med flaske kl ca 24 og 05...

Det er vigtigt at I ikke putter ham for tidligt, da han ...

---

---

... naturligt så ikke vil kunne sove. Det er vigtigt at I forsøger at ramme det rigtige tidspunkt. Hvis han er svær at aflæse, så kan det være en god idé at I sætter ham i barnevognen, triller en tur og lader ham sidde op, mærke vinden i ansigtet, følge med i hvad der sker og læg så mærke til hans reaktioner. Læg ham først ned, når han tydeligt viser sig parat og læg her mærke til hvad klokken er - det kan give jer en idé om, hvornår han reelt er parat til at blive puttet og måske skal han puttes 20-30 minutter senere end I forsøger lige nu. Det kan godt være at han første skal sove middagslur kl 14 - det afhænger af hvor sent han står op fra sin formiddagslur.

Nogle gange kan det være en idé at give ham flaske i barnevognen eller tremmesengen, så han ikke oplever at blive flyttet fra favn ned hvor han skal sove, men så han i stedet får lov til at falde i søvn, der hvor I ønsker han skal lære at sove. I kan her elevere hovedgærdet med en lille pude under madrassen:)

Med hensyn til at være high need, så er den største udfordring nok, at ingen faste rutiner synes at virke. Det er forskellige ting der virker fra dag til dag, så det der virker helt fantastisk torsdag udløser måske frustration og utrøstelig gråd lørdag. Derfor er det vigtigt at I forsøger at gøre det, som I umiddelbart fornemmer vil virke bedst i den nuværende situation. Genkendelighed er godt, for det giver ro og tryghed, men det må ikke blive på en rigid måde - det er vigtigt at være fleksibel og justere ind efter, hvad jeres dreng viser behov for. Så ja - nogle gange vil han have brug for at i triller ham lidt, andre gange går det fint uden at være i bevægelse. Nogle gange skal han puttes for sig selv, andre gange vil det være nødvendigt at mor lægger sig med ham og ammer ham i dobbeltsengen - I skal gøre det, som virker og som giver bedste søvn for jer alle tre :)

High Need babies sover ofte ikke særlig længe ad gangen. Deres søvnbehov er generelt lidt mindre end hos andre børn på samme alder. Deres søvn bliver ofte afbrudt efter kort tid, og de har meget svært ved at overgive sig til søvnen og ofte har de brug for stor fysisk kontakt og nærhed for at kunne slappe af og falde til ro og falde i søvn - de sover ofte bedst i favn (mors favn) - og sådan er det, og det er okay, I skal bare vide, at det er normalt :)

Med hensyn til tis og bleskiftning om natten, så kan det nogle gange være en god idé at tage ham op, skifte ham og give ham mælk sen aften og så putte ham igen. Det kan for det første fylde ham lidt ekstra op og være med til at gøre, at han så bedre kan undvære mælk til næste morgen tidlig, men samtidig kan det også være rart med en tør ble der, som bedre kan holde ham tør resten af natten.

---

---

Med hensyn til forkølelse om natten, så kan I på samme måde sen aften, forsøge at rense hans næse godt igennem, før han igen får mælk og puttes, så han igen starter natten bedst muligt. Forkølelse er en periode og han skulle gerne få mindre snot og irriterede slimhinder i løbet af nogle dage til få uger... Det er rigtig fint med saltvand, I kan også prøve med en næsesuger, og så kan I også prøve om I ved at kilde ham med snippen af en stofble under næsen, kan få ham til at nyse og derved få renset sin næse.

Planen giver en nogenlunde idé om antallet af måltider og som sagt skal mængden af skemad holdes på et niveau, der giver plads nok til mælk = væske. En portion kan sagtens være på ca 1 dl færdig grød eller mos - lidt mere eller lidt mindre - det afhænger helt af, hvorvidt han så drikker mælk nok.

De fleste børn vil i 6 måneders alderen drikke ca 1000 ml mælk af bryst/flaske, derudover drikke vand af kop og også spise skemad...

Måltiderne suppleres nu med mad i hånden, det vil aktivere ham og forlænge måltidet, så han også får mulighed for at fornemme mæthed, når du har givet han skemad - og så han ikke bliver så ulykkelig og sur :)

Jeg vil anbefale jer min bog "Helens bog om børn og mad". I den finder I dagsplaner, opskrifter og guides igennem skemaden til mad i stykker, familiemad osv.

Håber I kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke med ham :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---