Annonce

Annonce

Svar: Dagsrytme og mad


9. december 2013

Alder:
6 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Kost og ernæring.

Kære Sascha

Tak for dit brev og hvor dejligt at høre, at du har købt et par af mine bøger, tak!:)

Det er rigtig godt, at du forsøger at variere din datters indtag af mad, så hun får lidt nye smagsoplevelser og på den måde bibeholder interessen for at spise og smage. Og det er også rigtig godt, at du er begyndt at tilbyde hende lidt mad i hånden, som hun selv kan sidde og gumle på - jeg vil faktisk anbefale at du gør dette til en fast del af jeres rutine.

Netop i 6 måneders alderen vil børn nye at sidde med lidt brødskorper, agurkestænger, bløde frugtbåde og lignende og de vil nyde, at de selv kan begynde at styre deres bevægelser og putte noget i munden. I den alder kan gummerne godt klø og irritere og din datter er nu mere bevidst om at bruge sin mund til forskellige ting - undersøge med munden - og det er vigtigt at udnytte dette. Når hun nogle gange vægrer sig mod grød eller mos, så kan det hjælpe at give lidt mad i hånden.

Det at bruge sine gummer, tygge og gnaske i noget gør at hun får øvet sig mundmotorisk. Hun får en fornemmelse for, hvor langt ind i munden hun kan have en rugbrødsbjælke eller ligende, før brækrefkleksen stimuleres. Hun fornemmer forskellig konsistens alt efter om det er brød, frugt eller agurk hun sidder med og samtidig lærer hun at det hun putter i munden kan smage forskelligt. Det er alt sammen med til at styrke hendes evne til at få mad med mere bid og giver hende samtidig også lyst til at smage og undersøge mere - og det er vigtigt i forhold itl lysten til at spise skemad.

Jeg vil derfor foreslå at du gør det til en fast rutine, at give hende mad i hånden før hvert måltid og så følge efter med skemaden. På den måde får du pejlet hende ind på at det er spisetid nu og samtidig også får sat lidt gang i mundvandet og dermed lysten til at spise.

Lige nu skal du ikke give hende "grov" grød og mos. Det vil være fint med en lidt grovere grødtype som havregrød og du må også gerne give hende øllebrød, som er med til at forberede hende til rugbrødssmagen, ligesom rugbrødsbjælkerne er. Men hun skal ikke have mad, der kræver stor tyggemodstand. Grøntsagsmosen skal stadig være blendet og når du tilsætter kød og fisk, så lad ...


Annonce

... det være fint hakket og kom ca 1 tsk. i 1 dl. mos. Hun skal stille og roligt fornemme og lære, at der er lidt mere struktur i mosen, men stadig ikke rigtigt bid og stykker, som hun ikke kan kapere. Det kommer hen af vejen i takt med at hun bliver bedre mundmotorisk:)

Mit forslag til en dagsplan ser således ud:

Tidlig morgen 04: Flaske og sover videre

Morgen 7.30: Tilbydes lidt frisk frugt i hånden at gumle på selv og du følger efter med lidt havregrød, vand af kop.

Flaske og puttes til formiddagslur 8.30

Frokost 11: Tilbydes ristede rugbrødsbjælker, agurk i hånden og du følger efter med lidt grøntsagsmos og der begyndes stille og roligt med lidt kød eller fisk i mosen. Det kan være hjemmelavet eller mos fra glas eller frost. Vand af kop.

Flaske og puttes til middagslur kl 12 som nu

Eftermiddag 14: Tilbydes frisk frugt i hånden at gumle på selv, og du følger efter med lidt frugtmos, vand af kop.


Helens bog om børn og mad
LÆS OGSÅ: "Helens bog om børn og mad" - sådan får du dit barn til at spise

Flaske og puttes til powernap kl ca 15-16

Aften 17.30-18: Tilbydes ristede rugbrødsbjælker eller agurk i hånden og du følger efter med grøntsagsmos og også her startes med lidt kød eller fisk i mosen. Vand af kop.

Flaske og puttes til natten 19.30-20

Sen aften 23-24: Flaske og sover videre

Lige nu sover jeres datter forholdsvis tidligt dagen igennem og har derfor naturligt brug for sin 3. lur. Det er derfor helt okay at du putter hende i barnevognen, for at få hende til at sove på dette tidspunkt. Men i takt med at hun bliver lidt ældre, så vil hun naturligt begynde at kunne holde sig mere vågen og være mere aktiv i sine vågne perioder og det er derfor sandsynligt at hun begynder at sove senere formiddagslur og dermed også senere middagslur - hvorved eftermiddagsluren helt springes over. Jeg tænker derfor at tiden vil arbejde for jer her og at I sandsynligvis i løbet af den næste måneds tid vil opleve en ændring i hendes søvn i løbet af dagen og dermed en ændring i hendes rytme ... Det er altså en overgang lige nu hvor hun naturligt har behov for jeres hjælp til at få den 3. lur og stadig har brug for den.

Jeg håber I kan bruge dette lidt videre, og at det også giver lidt ro med på vejen.

Fortsat held og lykke :)

Og rigtig god jul!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.

Jordbær til baby

Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...

Læs hele brevet og Helens svar


18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.

Uro ved måltider

Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...

Læs hele brevet og Helens svar


12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.

Må børn under 1 år få nødder?

Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...

Læs hele brevet og Helens svar


8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.

Min søn på 11 måneder spiser ikke

Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...

Læs hele brevet og Helens svar


7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.

Det 3. måltid, hvornår?

Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Æbler og æblemos

Barnet kan fra 6 måneder spise al slagt frugt, frisk eller kogt. Frugten bør stadig moses, og æblemos vil ofte være et hit hos børn - især hvis det serveres, som topping på en grød. Rå æbler bør du dog være opmærksom på.

Børn under 3 år bør ikke få fødevarer, som er meget hårde eller som knækker let. En stor æblebåd kan knække og sætte sig fast i halsen, og af samme grund kan det ikke anbefales at give små børn et helt æble at gnave af. Du skal også være opmærksom på skrællen,...

Læs mere i Babylex

Søskende

Det er helt normalt at der kan opstå jalousi, når der pludselig kommer en lille ny, som kræver at få noget af den opmærksomhed, der tidligere var forbeholdt storesøster eller storebror. Her er lidt råd til hvordan du kan imødegå nogle af de problemer der kan opstå:

- Husk at give den store opmærksomhed. Vær opmærksom på at den store har savnet dig imens du har været indlagt med den lille ny. Gør familien opmærksom på at de gerne må komme med gaver til den lille, men det er næsten...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om amning og flaske, hjæper dig med at få et mæt og tilfreds barn.

Det siger medlemmerne ...

Hej Helen,

Tusind tak for dit sidste svar. Jeg viste min mand mit brev, som du foreslog, og han blev helt ked af det da han så det. Det satte en masse samtaler i gang herhjemme, og det hele går meget bedre nu. Vi har delt tingene mere op, så det ikke kun er mig der tager mig af hus + børn, men han også begynder at komme mere på banen. Det er rigtig rart.

Du skal bare have så meget tak. Både for en super brevkasse, men også for dine små puf. :)

Kærlig hilsen
Christine, mor til to


Annonce