Brev:
Fødevarer og vitamintilskud
Hej Helen.
Jeg har en 4 uger gammel datter som af og til døjer med prutter eller bøvser, der trykker og så græder hun og kan ikke sove. Jeg har talt med flere som oplever eller har oplevet det samme med deres spædbørn.
Jeg fik på hospitalet at vide, at jeg ikke skal undgå at spise noget, af hensyn til min datter, når jeg ammer.
Er det også din erfaring?
At jeg ikke påvirker hendes tarmflora med de ting, jeg indtager?
Eller er der nogle ting, jeg bør undgå?
Det var første del af spørgsmålet ifht luft i maven.
Anden del er egentlig ikke decideret relateret til, men måske alligevel.
Jeg har af en privat jordemoder fået anbefalet at tage en magnesium ved 19-tiden, da den sku være både god for mig og virke afslappende på kramper og tarm hos min datter.
Så det gør jeg og måske det er den, der hjælper hende, måske det er fordi jeg er blevet mere opmærksom på at undgå løg og lignende fødevarer.
Udover den magnesium, tager jeg apotekets amme vitamin, fiskeolie og en B12 på recept, da jeg lider af B12 mangel og ikke kan optage det i kosten (perneciøs anæmi).
Nogle gange tager jeg også en kalk tablet, de dage hvor jeg ikke ...
... får drukket mælk eller indtager mælkeprodukter.
Jeg har læst at nogen mener at multivitaminet Baby me now fra helsekost butikkerne er bedre end apotekets amme vitamin når man ammer.
Hvad mener du? Jeg kan se når jeg sammenligner at indholdet ikke helt er det samme.
Herudover har jeg læst at jeg også bør tage ekstra D vitamin, udover.
Vil du også anbefale det?
Jeg har ikke taget jern tilskud siden fødslen, da jeg blev klippet og syet og stort set ikke kunne sidde eller rigtigt gå i lang tid efter, så jeg har holdt igen med jern, af frygt for at få hård mave som skulle øge presset på min nu sårbare underlivsregion.
Under graviditeten tog jeg to af de tilskud der hedder jern C, om natten.
Lægen anbefalede to, da jeg i starten led meget af træthed.
Vil du anbefale at jeg genoptager dette, altså med at tage to jern C, udover de andre
tilskud?
Og hvis ja, hvis jern tilskud giver mig hård mave, giver det så også min datter hård mave?
Tak for hjælpen, dette er min første henvendelse, jeg har fået medlemsskabet forærende af min søster som brugte dig ivrigt for otte år siden og anbefalede dig til skyerne.
Bedste hilsner.
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning
Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...
6. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej Helen. Jeg er mor til en dejlig pige på 10 uger. Da hun blev 8 uger...
2. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Ammemønster, søvn og putteritual (uden pilatesbold)
Kære Helen Vi har en dejlig pige på knap 11 uger, hvor vi godt kunne bruge...
23. februar 2026 | Amning | 0 mdr.
Hej Helen Jeg er gravid med vores andet barn, og jeg skriver, fordi jeg gør...
15. december 2025 | Udvikling | 1 mdr.
Hej Helen Tak for sidste svar! Min dreng på 5 uger er pludselig begyndt...
Viden om børn:
Bleskift
Et nyfødt barn skal have skiftet ble ofte, i begyndelsen er det mellem 6 og 10 gange i døgnet.
Før bleskift er det rigtig godt, hvis man har samlet de ting man skal bruge sammen, så det er klar: vaskefad, vaskeklude, rene bleer, håndklæde, undertøj osv.
Spæde børn kan ikke lide at få alt tøjet af, så når bleen skal skiftes, så vil dit barn være mere rolig, hvis du lader det beholde noget af tøjet på imens. Det er derfor smart med bodystockings og lignende som kan...
Vådservietter baby
Mange familier synes, det er praktisk at bruge vådservietter, når barnet f.eks. skal skiftes eller lige skal have tørret sine fingre.
Vådservietter kan dog indeholde parfume og miljøbelastende stoffer, som kan give dit barn allergi. Undgå derfor vådservietter med parfume- eller aromastoffer i indholdsdeklarationen.
Gå efter vådservietter, der er svanemærket med Svanemærket, eller med Astma Allergi Danmarks Blå Krans eller Allergy Certified.
Overvej også, om...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.