Svar: Sove på eget værelse
Kære forvirrede mor
Tak for dit brev :)
Jeg anbefaler at børn sover i samme værelse som forældrene indtil de er mindst 6 måneder gamle, og det anbefaler jeg af hensyn til risikoen for vuggedød.
Man skelner mellem det der kaldes "bedding in" og "rooming in" - det vil sige mellem a sove "i samme seng" og "i samme rum". Det anbefales IKKE at sove i samme seng, men det anbefales at sove i samme rum, når det handler om at forebygge vuggedød. Undersøgelser viser at forældres natlige støj er med til at holde barnets vejrtrækning igang, og derfor kan det forebygge vuggedød at sove i samme værelse.
Risikoen for vuggedød er størst når barnet er under 6 måneder gammelt, og derfor anbefales det f.eks. også at børn bliver lagt til at sove på ryggen indtil de omkring denne alder ofte selv er i stand ti at vende sig, trille omkring og dermed skifte stilling.
Når dette er sagt, ...
... så er der naturligt perioder i børns liv, hvor de sover mere uroligt, sover dårligere osv. Disse perioder ligger ofte i 8-10 måneders alderen, 13-14 måneders alderen, 18-20 måneders alderen osv. Det kan derfor være en god idé at arbejde på at få barnet på eget værelse imellem disse perioder... Det kan gøre det lettere for både barn og forældre.
Det vil også være en rigtig god idé ikke at skabe nye søvnrutiner og nye vaner, hvis der sker forandringer i barnets hverdag - det kan være start i vuggestue, dagpleje eller hvis man skal flytte eller andet. Ligesom det også er en rigtig god idé ikke at skabe nye rutiner i perioder, hvor barnet er syg. Jo mere stabil hverdagen er, jo bedre kan man naturligt skabe nye rutiner - som f.eks. at flytte barnet på eget værelse.
Jeg håber du kan bruge dette videre og vil også anbefale dig min bog "Helens bog om børn og søvn" - fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Frysning af babymad
Du kan fryse grøntsagsmos, frugt- og bærmos ned i mindre portioner. Rens grøntsager og frugter grundigt, kog sammen med lidt vand i en tykbundet gryde, blend med kogevandet og frys ned.
Mosen bør kommes i små bægre, der er beregnet til frysning af babymad og som er fri for skadelige stoffer.
Når grøntsags- eller frugtmosen skal bruges, bør den optøs direkte i gryden. Derved bevares vitaminer og mineraler bedst.
Grøntsagsmos kan du med fordel fryse...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.