Svar: Hvor varmt må det være, når de små sover ude?
Kære mor med solbeskinnet luksusproblem :)
Tak for dit brev :)
Det er specielt for Danmark, at vi gerne vil have børn til at sove udenfor og det kan lade sig gøre her, fordi vi ofte ikke har det særlig varmt ... Små børn har rigtig svært ved at regulere deres varme og kan meget let blive overophedet - det er noget man er særlig opmærksom på i forhold til vuggedød. De begynder ikke at græde, blive urolige eller lignende, når de har det for varmt - hvilket de i øvrigt heller ikke gør, når de har det for koldt. Derfor skal børn altid være under opsyn, når de sover.
Vi har på grund af det danske klima ikke nogen retningslinjer for, hvor varmt det må være, hvor børn sover. Anbefalingen for bedste sovetemperatur er mellem 16-20 grader og her ligger jeres grader jo langt over. Og selvom det kan blive varmt i Danmark om sommeren, så når vi ikke op på grader, der nærmer sig jeres.
Jeg synes 35-40 grader er rigtig varmt og umiddelbart vil jeg ikke anbefale at du lader din dreng sove ude i så varmt vejr. Det er der sandsynligvis ikke nogen lokale der gør, og generelt kan det være en god idé at følge de lokale retningslinjer - også selvom det kan handle om forskellige kulturer:)
Det er rigtig fint at du gerne vil have ...
... ham med i pool og at du på den måde hjælper ham til at blive afkølet, I er sammen med storesøster osv. Men han har bedst af at være indenfor, hvor det er køligt (køligere) og lige nu lyder det som en god idé at lade hans udeophold være kortvarige...
Søndagsavisen lavede sommeren 2012 et lille forsøg, hvor de lagde et termometer ind i en barnevogn. Temperaturen udenfor var 25 grader og i vognen steg temperaturen til 33 grader i løbet af 15 minutter, hvis der var hængt en stofble op som skygge på vognen. Selvom du ikke bruger en stofble, så kan temperaturen stadig blive rigtig høj meget hurtigt - og en eller anden form for skygge skal din dreng jo have, så det kan blive meget varmt og også meget iltfattigt i en vogn.
Så selvom der ikke er nogen faste regler for hvor varmt det må være, så vil jeg ikke anbefale at du lader ham sove ude, med de temperaturer I har, hvor I bor. Er I på tur og han falder i søvn undervejs, så skal du naturligvis holde ekstra meget øje med ham og evt. tage ham op, give ham mælk, vand osv. også selvom han ikke umiddelbart melder sig sig, for at sikre at han ikke er sløv på grund af varmen - og så er indendøre stadig det bedste :)
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.