Svar: Søvn om dagen
Hej med dig
Tak for dit brev og dejligt at høre fra dig igen:)
Det kunne, som du selv er inde på, være et forsøg værd, at ændre lidt på din datters rytme og min umiddelbare tanke er, at hvis hun står op allerede kl 05.30-06, så skal du prøve at putte hende lidt før til formiddagslur - jeg tænker at hun her godt ville kunne sove måske kl 9. Måske putte hende 8.45 i stedet for 9-9.30. På den måde kan du holde fast i hendes puttetidspunkt kl ca 14, så hun stadig får sovet en god middagslur og også kommer op i ordentlig nok tid, så hendes puttetidspunkt om aftenen kan bibeholdes og ikke bliver for sent.
Du må derudover gerne tilbyde hende mælk af kop og evt. en banan før hun puttes til middagslur, så hun fået et mellemmåltid i maven før luren. Nogle gange kan det også være en god idé at trille en tur i barnevognen, hvor hun starter med at sidde op, mærker luften i ansigtet, kikker på de ting I kører forbi osv. Hun kan også få en rosinbolle i hånden - det kan være næsten meditativt og meget beroligende, at sidde og fiske rosinerne ud af bollen og det kan køre hende træt, hvis hun samtidig trilles en tur i vognen. Det kan således være en måde at få hende til at overgive sig til søvnen på.
Jeres datter sover en ret lang formiddagslur og det må hun naturligvis gerne. Det kan dog betyde at eftermiddagsluren vil blive meget kort eller ...
... ligge så sent, at den naturligt vil påvirke hendes puttetidspunkt om aftenen. Det er naturligvis også helt okay, hvis hun og I trives med dette - men det gør I jo umiddelbart ikke, det er derfor I skriver... Og du fortæller også at hun nogle gange faktisk ender med at springe sin middagslur over, fordi hun simpelthen ikke er træt nok i løbet af eftermiddagen til at sove.
Man kan derfor godt overveje at vække hende fra formiddagsluren, så hun sover en kortere lur der - men umiddelbart tænker jeg at I skal prøve at se om ikke hun kan bibeholde sin nuværende rytme med en lang lur først på dagen - hvis I får flyttet formiddagsluren lidt frem, så den ligger ½ times tid tidligere. Hvis dette ikke er tilstrækkeligt, så kan man godt prøve at afkorte hendes formiddagslur lidt dag for dag og i stedet sikre hende en længere søvn til middag. Det er ikke et spørgsmål om at fjerne søvn fra hende, men om at sikre hende søvnen på lidt andre tidspunkter. Og det er bedre at hun får to lidt kortere lure end at hun kun sover en lur dagligt og så er vågen i så mange timer sidst på dagen.
Men i første omgang, så prøv om I kan ændre lidt på den nuværende rytme, så hun puttes lidt tidligere til formiddagslur og derfor også står lidt tidligere op fra den - og så også er lettere at putte til middagslur...
Håber I kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Flaskegivning
Når du giver dit barn flaske, så er det vigtigt, at du gør det til en hyggestund for jer begge. Det er vigtigt, at du sidder godt, og det er vigtigt, at dit barn har kropskontakt, når det spiser. Derfor er det rigtig godt, hvis du kan sidde med dit barn i din favn og ikke lader barnet ligge alene med flasken.
Når du sidder med dit barn i dine arme og giver barnet flaske, så sørg for, at barnet en gang imellem får en pause, hvor det har mulighed for at komme af med en bøvs. Sid...
Kæledyr og børn
I rigtig mange børnefamilier har man en eller anden form for kæledyr, og det er ofte en hund, kat eller et andet kæledyr med pels.
Det kan være rigtig dejligt for børn at vokse op sammen med dyr, og det er lærerigt at skulle hjælpe til med at passe et dyr og sørge for,, at dyret har det godt. At skulle være med til at tage sig af et kæledyr lærer dit barn om ansvar. Det overordnede ansvar for kæledyret er dog dit. Du kan ikke regne med, at dit barn selv kan sørge for et kæledyr,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alt din støtte og hjælp indtil nu. Igennem dig har jeg lært at have tillid til mine beslutninger og oser ud af tryghedsposen til min dreng og dette med god samvittighed!!!
Ingen tvivl om at du altid skal være min sundhedsplejerske :-)
Kærlig hilsen
P, mor til dreng på 15 måneder.