Svar: D-dråber?
Hej med dig
Hmmm, det er et svært spørgsmål ...
Sundhedsstyrelsen anbefaler at D-vitamin gives til:
Børn 0-2 år
Gravide
Børn og voksne med mørk hud
Børn og voksne som bærer en tildækkende påklædning om sommeren - f.eks. slør og tøj der dækker arme og ben.
Personer som sjældent kommer ud eller som undgår sollys.
Den øvre grænse for indtag af D-vitamin er fastsat til 25 μg for børn fra 0-10 år og 50 μg for voksne (inkl. gravide og ammende) samt børn fra 11 år.
Hvis man giver sit barn en daglig multivitaminpille, så vil den normalt indeholde 10 μg D-vitamin og barnets behov er dækket og barnet skal således ikke også have D-dråber.
Din datter er mørk i huden, men opholder sig meget udendørs og får masser af sollys - i forhold til, hvad man får i Danmark. Måske spiser I også fisk og hun får således også D-vitamin den vej igennem ... Det kan godt være ...
... at hendes behov for D-vitamin derfor bliver dækket - men hvis I boede i DK, så ville man normalt anbefale at hun fik D-vitamin - det anbefales f.eks. til adopterede børn, der er mørke i huden, men er skinner solen jo heller ikke så meget.
Det er således svært at give et entydigt svar i forhold til jeres situation, men når det er sagt, så tænker jeg at der sandsynligvis ikke vil ske noget ved at du giver hende en daglig multivitamintablet, knækket i kvarte, så hun ikke får den galt i halsen. Hun vil få sit behov for D-vitamin dækket, men burde ikke få for meget ... Hun kan således også godt få D-vitamindråber til hun er ca 1½ år og bedre kan tygge en vitaminpille ...
Du kan også drøfte det med jeres læge, som evt. kan vælge at lave en D-vitaminstatus (blodprøve) der kan vise, hvad jeres datters D-vitaminniveau er.
Jeg håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...
Viden om børn:
Moderkagebiopsi, moderkageprøve
En moderkagebiopsi kaldes også for Chorion Villus Samling eller CVS. Moderkageprøven laves for at undersøge for kromosomsygdomme og visse arvelige sygdomme hos fosteret.
Moderkageprøve laves, når du er mellem 11. og 16. graviditetsuge. Prøven laves normalt ved, at der stikkes en tynd kanyle ind gennem maveskindet. Det føles ofte som at få taget en blodprøve, men kanylen bevæges ofte lidt frem og tilbage, fordi man derved kan få taget en lille bid af moderkagen ud. Man scanner før...
Kravlegård - køb af kravlegård
Nogle familier lever fint uden en kravlegård, hvor andre familier har stor glæde af at anskaffe sig en sådan.
En kravlegård kan være praktisk, når du skal i bad, står og laver mad, måske er nødt til at gå i kælderen med vasketøj... Kravlegården giver dig mulighed for at lægge dit barn et trygt sted, hvis du ikke lige kan holde øje med barnet i nogle minutter.
I nogle familier virker kravlegården også som et trygt, genkendeligt og dejligt sted at finde ro. Hvis der...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alt din støtte og hjælp indtil nu. Igennem dig har jeg lært at have tillid til mine beslutninger og oser ud af tryghedsposen til min dreng og dette med god samvittighed!!!
Ingen tvivl om at du altid skal være min sundhedsplejerske :-)
Kærlig hilsen
P, mor til dreng på 15 måneder.