Svar: D-dråber?
Hej med dig
Hmmm, det er et svært spørgsmål ...
Sundhedsstyrelsen anbefaler at D-vitamin gives til:
Børn 0-2 år
Gravide
Børn og voksne med mørk hud
Børn og voksne som bærer en tildækkende påklædning om sommeren - f.eks. slør og tøj der dækker arme og ben.
Personer som sjældent kommer ud eller som undgår sollys.
Den øvre grænse for indtag af D-vitamin er fastsat til 25 μg for børn fra 0-10 år og 50 μg for voksne (inkl. gravide og ammende) samt børn fra 11 år.
Hvis man giver sit barn en daglig multivitaminpille, så vil den normalt indeholde 10 μg D-vitamin og barnets behov er dækket og barnet skal således ikke også have D-dråber.
Din datter er mørk i huden, men opholder sig meget udendørs og får masser af sollys - i forhold til, hvad man får i Danmark. Måske spiser I også fisk og hun får således også D-vitamin den vej igennem ... Det kan godt være ...
... at hendes behov for D-vitamin derfor bliver dækket - men hvis I boede i DK, så ville man normalt anbefale at hun fik D-vitamin - det anbefales f.eks. til adopterede børn, der er mørke i huden, men er skinner solen jo heller ikke så meget.
Det er således svært at give et entydigt svar i forhold til jeres situation, men når det er sagt, så tænker jeg at der sandsynligvis ikke vil ske noget ved at du giver hende en daglig multivitamintablet, knækket i kvarte, så hun ikke får den galt i halsen. Hun vil få sit behov for D-vitamin dækket, men burde ikke få for meget ... Hun kan således også godt få D-vitamindråber til hun er ca 1½ år og bedre kan tygge en vitaminpille ...
Du kan også drøfte det med jeres læge, som evt. kan vælge at lave en D-vitaminstatus (blodprøve) der kan vise, hvad jeres datters D-vitaminniveau er.
Jeg håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Lus hos børn
Rigtig mange familier oplever, at deres børn kommer hjem med lus, og det bedste du kan gøre er at kæmme dit barn. Kæmning gør du bedst således:
1. Først vasker du barnets hår almindeligt. Helt våde lus sidder stille, men hvis lusene er tørre eller kun let fugtige, så bevæger de sig rundt. Våde lus er derfor lettere at få fat i. Sæt barnet på en stol foran dig, så du sikrer dig en god arbejdsstilling. Det tager tid at kæmme hår.
2. Så kommer du en god portion balsam...
Håndudmalkning
Hvis man har brug for at malke mælk ud til sit barn, så kan man gøre det med håndudmalkning. Når man bruger sine hænder, skal man være ekstra opmærksom på hygiejnen - men ellers er håndudmalkning normalt den mest skånsomme form for udmalkning af brystet.
- Begynd med at vaske dine hænder og find en ren skål, som mælken kan løbe ned i.
- Tag evt. et varmt bad eller læg et varmt omslag på brystet.
- Læn dig forover, massér brystet blidt ned mod...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar til min ældste søn og hans spørgsmål om ’bierne og blomsterne’. Vi har læst et par bøger sammen, han grinede rigtig meget … men fik stillet sin nysgerrighed!
Det var en rigtig god idé at læse bøger sammen, for du har jo fuldstændig ret: Det kan være grænseoverskridende for både barn og voksen af snakke om den slags sammen, mens en bog oplyser nøgternt og godt. Intimsfæren bevares intakt, genialt!