Svar: D-dråber?
Hej med dig
Hmmm, det er et svært spørgsmål ...
Sundhedsstyrelsen anbefaler at D-vitamin gives til:
Børn 0-2 år
Gravide
Børn og voksne med mørk hud
Børn og voksne som bærer en tildækkende påklædning om sommeren - f.eks. slør og tøj der dækker arme og ben.
Personer som sjældent kommer ud eller som undgår sollys.
Den øvre grænse for indtag af D-vitamin er fastsat til 25 μg for børn fra 0-10 år og 50 μg for voksne (inkl. gravide og ammende) samt børn fra 11 år.
Hvis man giver sit barn en daglig multivitaminpille, så vil den normalt indeholde 10 μg D-vitamin og barnets behov er dækket og barnet skal således ikke også have D-dråber.
Din datter er mørk i huden, men opholder sig meget udendørs og får masser af sollys - i forhold til, hvad man får i Danmark. Måske spiser I også fisk og hun får således også D-vitamin den vej igennem ... Det kan godt være ...
... at hendes behov for D-vitamin derfor bliver dækket - men hvis I boede i DK, så ville man normalt anbefale at hun fik D-vitamin - det anbefales f.eks. til adopterede børn, der er mørke i huden, men er skinner solen jo heller ikke så meget.
Det er således svært at give et entydigt svar i forhold til jeres situation, men når det er sagt, så tænker jeg at der sandsynligvis ikke vil ske noget ved at du giver hende en daglig multivitamintablet, knækket i kvarte, så hun ikke får den galt i halsen. Hun vil få sit behov for D-vitamin dækket, men burde ikke få for meget ... Hun kan således også godt få D-vitamindråber til hun er ca 1½ år og bedre kan tygge en vitaminpille ...
Du kan også drøfte det med jeres læge, som evt. kan vælge at lave en D-vitaminstatus (blodprøve) der kan vise, hvad jeres datters D-vitaminniveau er.
Jeg håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Klumpfod (varusfod)
I Danmark fødes ca. 1 ud af 1000 børn med klumpfod. Det svarer til ca. 60 børn årligt i Danmark. Hos ca. halvdelen er der klumpfod på begge fødder.
Klumpfod kaldes også varusfod eller talipes equinovarus. Det er en fejlstilling i en eller begge fødder. Når barnet bliver født, ser foden normal ud, men den kan ikke rettes til normal stilling. Når man ser på foden, vil hælen dreje indad, forfoden pege ind mod midten, og samtidig vil mellemfoden (svangen) være løftet. Foden...
Bleskift
Et nyfødt barn skal have skiftet ble ofte, i begyndelsen er det mellem 6 og 10 gange i døgnet.
Før bleskift er det rigtig godt, hvis man har samlet de ting man skal bruge sammen, så det er klar: vaskefad, vaskeklude, rene bleer, håndklæde, undertøj osv.
Spæde børn kan ikke lide at få alt tøjet af, så når bleen skal skiftes, så vil dit barn være mere rolig, hvis du lader det beholde noget af tøjet på imens. Det er derfor smart med bodystockings og lignende som kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.