Svar: 6 mdr. søvn og mælk

---

Kære Majas trætte forældre

Tak for jeres brev og tillykke med 6 måneders dagen :)

Det lyder ganske rigtigt som om at jeres datter ikke drikker helt nok om dagen og derfor naturligt er nødt til at søge sit behov for væske dækket om natten. Og derudover lyder det også som om at hun er ved at få det jeg kalder vanebetinget afbrudt søvn, som handler om hendes afhængighed af sutten ...

Men først omkring mad og mælk. Det vil være en rigtig god idé at I arbejder på at hun får skemad, når hun vågner, får vand af kop sammen med skemaden og så får mælk inden hun skal sove igen. Det vil være rigtig fint at I holder mængden af skemad nede på ½-¾ dl grød eller mos af gangen, for stadig at sikre plads til mælk i maven. Og når jeg anbefaler vand af kop, så er det fordi det er vigtigt at hun også lærer at drikke vand og det tæller også med i væskeregnskabet.

Det kan være en god idé at prøve med en anden type erstatning, for at se om hun bedre kan lide smagen af noget andet. De forskellige produkter smager meget forskelligt og I er her nødt til at prøve jer lidt frem. Hun kan godt være lidt træt af smagen og trænge til lidt nyt .. Og når hun så samtidig får mme af kop og I måske også laver grøden med mme, så smager det hele meget af det samme - så prøv at variere hendes indtag af mme :)

Mit forslag til en dagsplan, som jeg tænker godt kan lade sig gøre, ud fra de tider I har skitseret, ser således ud:

Tidilg morgen 05: Flaske og sover lidt videre

Morgen 7.30: Tilbydes ½-¾ dl. havregrød, vand af kop.

Formiddag 8.30: Tilbydes et par skefulde frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop.

Flaske og puttes til formiddagslur

Frokost 11: Tilbydes ½-¾ dl. grøntsagsmos og der begyndes med lidt kød eller fisk i mosen, det kan være lidt mos fra glas eller frost, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.

Flaske og puttes til til middagslur ca kl 13

Eftermiddag 15.30: Tilbydes et par skefulde frugtmos, vand af kop. Og får også flaske om eftermiddagen

Powernappen springes over

Aften 17.30: Tilbydes ½-¾ dl grøntsagsmos og der begyndes med kød eller fisk i mosen, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop. Udgangspunktet kan være jeres mad, eller det kan være mos fra glas eller frost.

Flaske og puttes til natten ca kl 19.

Sen aften 23: Flaske

Som I kan se så følger denne plan en helt fast rytme, med en lille smule skemad, når hun vågner og ofte 1-1 ½ time før hun så tilbydes flaske, så der er ...

---

---

... plads i maven til begge dele - og derudover som nævnt vand af kop :)

Mad i hånden er også vigtigt og hun skal nu også igang med kød, fisk, og mad der generelt smager af mere. Det vil alt sammen gøre hendes interesse for at spise større og sandsynligvis motivere til et lidt større indtag:)

Og så er der jo det med sutten. Vanebetinget afbrudt søvn opstår, når man som forældre gentagende gange, kommer til at give barnet sutten hele natten igennem. Ofte starter det med at barnet får sutten, når det skal sove. Det første stykke tid, så har børn brug for stillingsskift, brug for at få dynen omkring sig igen, fordi de har sparket den af og hver gang man som forældre hjælper barnet med dette, så giver man per automatik også sutten i munden på barnet.

Det betyder at man kan komme ind i en vane, hvor barnet bliver afhængig af at have sin sut i munden for at kunne sove. Ikke bare for at kunne falde i søvn, men også for at kunne komme videre i søvnen om natten.

---

---

Det er sådan at når vi sover så slappes alle muskler i kroppen, også kæbemuskulaturen og dermed falder sutten ud af munden. Vi veksler hele tiden mellem at sove let og sove dybt og derfor vil sutten naturligt falde ud af munden i løbet af natten. Men det er vigtigt at kunne komme videre i søvnens forskellige stadier uden afhængighed af sut, for ellers så sker det, at man som forældre skal op en gang i timen for at give barnet sutten i munden ..

Når man kommer ind i denne vane, hvor barnet får sutten hver gang, så lærer barnet at mor og far kommer med sutten og at barnet ikke kan sove uden at have en sut i munden. Barnet lærer derfor også at vågne hver gang sutter falder ud af munden - og det er det, jeg kalder for vanebetinget afbrudt søvn... Og det lyder som om at jeres datter er ved at lære, at hun skal vågne hver time, for at få sutten, hun vågner hver gang den tabes i visheden om at I putter den i munden på hende.

Og der er desværre kun jer til at ændre på denne vane...

Det er helt naturligt at hun sover urolig lige nu. Det hører alderen og udviklingen til. Men det er vigtigt at I hjælper hende med at få dynen om sig, blive lagt på den anden side, beroligende ord, kærtegn osv. så I på den måde luller hende videre i søvnen - uden at give hende sutten i munden hver gang. Hun må gerne lave lyde om natten, ligge og småsklynke lidt osv. fordi hun drømmer, uden at I giver hende sutten, så hun stille og roligt lærer at hun godt kan komme videre med jeres nærhed og kærtegn og uden at have sutten i munden ...

Jeg håber I kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---