Svar: Jeg ammer men taber mig meget i vægt
Kære førstegangs mor.
Dit energiforbrug er ca. 2000kJ højere end normalt, når du ammer. De fleste kvinder vil have fået ekstra energidepoter under graviditeten og vil tære på disse, når barnet ammes efter fødslen. Der er dog også enkelte kvinder, som er meget slanke og som simpelthen taber sig uønsket når de ammer. Det kan i sjældne tilfælde derfor være nødvendigt at anbefale at moderen stopper med at amme.
Når det er sagt, så mener jeg dog at du skal give det en chance. Du skal sørge for at spise godt dagen igennem. Det kan ofte virke svært at finde tiden til at spise,- pludselig er der bare gået flere timer uden at man har fået noget at spise og drikke; men det duer ikke og slet ikke for dig.
Sørg for aftenen i forvejen eller om morgenen at gøre mad klar til dig selv i løbet af dagen, så det er nemt ...
... for dig lige at snuppe lidt. Det skal selvfølgelig være god sufficient kost.
Du skriver at du spiser mere end du plejer og at du føler dig træt og svimmel. Det kunne godt lyde som om din blodprocent er lav, hvilket kan ske hvis du har blødt meget i forbindelse med fødslen. Jeg vil derfor anbefale dig at spise jern. Hvis du har gjort dette under graviditeten fortsætter du med dette nu. Du kan gå til din læge og få blodprocenten målt.
Sørg for at få hvilet dig i løbet af dagen. Lad far tage over og tillad dig selv at lade tøjvask og rengøring vente. Giv dig selv lov til at få et par timer på øjet. Hør dine mor eller en god veninde om de vil lave et par tærter og lignenede du kan have i fryseren, så du ikke behøver bruge energi på at skulle lave aftensmad, hvis du egentlig er for træt.
Held og lykke fremover
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om amning:
23. februar 2026 | Amning | 0 mdr.
Hej Helen Jeg er gravid med vores andet barn, og jeg skriver, fordi jeg gør...
24. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Kære Helen Som du ved, har vi haft svært ved amning og jeg ved ikke, om mit...
21. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Opfølgning 2 - dagsrytme og bryst
Kære Helen Tak for at give ro! Sidste spørgsmål i denne omgang: Med...
21. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Opfølgning - dagsrytme og bryst
Kære Helen Tak for dine svar. Her lidt opfølgende spørgsmål: 1) Det gør...
20. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Afhængig af brystet til søvn, 3 måneder
Kære Helen Dette er mit første brev til dig, hvorfor du også får lidt...
Viden om børn:
Arp
Arp er betegnelsen for nogle gulbrune skæl, som mange børn får i hovedbunden, på panden eller i øjenbrynene. Det er døde hudceller som bliver afstødt. Det smitter ikke og det har intet med hygiejne at gøre.
Arp i hovedbunden kan fjernes ved hjælp af en lusekam. Du kan med fordel massere lidt uparfumeret babyolie ind i barnets hovedbund. En let massage stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket er godt både for forebyggelse og helbredelse af arp.
Evt. arp...
Navle
Hos det nyfødte barn sidder stadig en rest fra navlestrengen, som vil falde af, af sig selv, når barnet er mellem ca. 5 dage og tre uger gammelt. Det er normalt at det kan bløde fra navlen i denne periode og det kan også lugte fra navlen, da det er en forrådningsproces der sker.
Du skal være opmærksom på at navlen ikke begynder at lugte for meget, da det kan være tegn på infektion. Hvis navlen lugter gennem barnets tøj, er det for meget. Hvis der er rødme omkring navlen, kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.