Brev:
Manglende søvn giver kort lunte og gråd (2)
Kære Helen
Tak for dit hurtige og uddybende svar.
Vi tillader os alligevel at skrive endnu et brev, da det giver anledning til et par spørgsmål mere :-) (prøver at fatte os i korthed..)
Ang. Søvn: Vi vil give ham mulighed for at sove længere til middag, sådan han kan få indhentet noget af den manglende nattesøvn, for du har ret, han er nemlig meget glad for at sove til middag (vi troede bare det var tid til korte den ned, så længden på nattesøvnen blev øget).
Vores putterutine til nat er ens hver aften, evt. bad - nattøj - børste tænder og læse godnat historie, hvilket han elsker :-) så det er en god og hyggelig slutning på dagen. Vi har siden årsskiftet siddet hos ham, for at han skal føle sig tryg, og så er det at det tager alt fra kort til lang tid for ham at falde i søvn. Som jeg forstår dig, så kan vi både prøve det med at vente til vi er sikre på han er meget træt, og så stille og roligt rykke tidspunktet eller blive ved med at putte ham kl. 20 og så sidde hos ham?
Når han vågner kl. 5 er det ikke muligt for os at tage ham med i sengen (så vil han se fjernsyn). Han forbinder ikke vores seng med at sove, og jeg har prøvet at sige: det er nat, vi skal lige putte lidt mere efter jeg har taget ham ind, men nej :-)
Ang. mad: Vores søn er noget selektiv (kræsen :-)) og her har vi nok altid kæmpet lidt med. På et tidspunkt havde vi en meget dårlig stemning ved aftensbordet pga. af det, og den har vi nu fået vendt og det er vigtigt for os, at vores søn forbinder det at spise med noget godt, det syntes min mand og jeg nemlig også det er :-) men resultatet er at han spiser meget ensformet. Jeg føler slet ikke vi kan "leve" op til det forslag du sendte mht. maden, hvor end vi gerne ville. Jeg prøver at skrive hvad han får at spise:
Morgen: En stor potion havregrød med letmælk, smør og ...
... banan.
Formiddag: Bolle og frugt (meget forskelligt hvor meget han spiser)
Middag: Rugbrød med æg/leverpostej/kødpålæg
Eftermiddag: Bolle med smør og ost + frugt (meget forskelligt hvor meget han spiser) (han nægter at spise ymer, yoghurt osv.)
Aften: Her er han meget selektiv. Han elsker grovpasta, ris, peberfrugt, agurk, majs og lasagne. Det kan være meget svær at få ham til at spise kød (selvom det er frikadeller f.eks.) og sovs spiser han nogle gange med stor appetit andre gange ikke. Nogle aftener får han kun grøntsager og grovpasta, og jeg kan så smide kyllingen, fisken og frikadellerne ud! Jeg er selvfølgelig bekymret for om han får proterier nok.
Men det er ligesom om vi står midt i mellem at han ingen ting får at spise + en konflikt + dårlig stemning ved aftenbordet eller vi giver ham det han gerne vil have. Jeg kan jo ikke tvinge ham til at spise noget han ikke vil...
Hvis han har lyst får han en en potion havregryn inden kan puttes.
I dagplejen "går det bedre " med at spise varieret end herhjemme.
Ang. sukker, så er det ikke her problemet ligger. Han kan hverken lide saftevand, sodavand, juice, slik eller kage. Kiks er det mest usunde han kan lide, men her får han lige så tit en riskiks til indkøbsturen, køreturen eller lignende.
Så vi er lidt frustreret på den måde, at vi godt ved hvad ville være en hensigtsmæssig kost og søvnmønster for ham, men vi kan jo ikke tvinge ham til hverken at spise varieret eller sove.
Skal vi være bekymret i forhold til hans kost - indtag?
Jeg har prøvet at beskrive de ting vi allerede gør som du foreslog i dit brev til os. Syntes nemlig vi gør mange af tingene og forsøger på resten :-) Og så vil vi give ham en længere middagslur, hvilket han allerede fik igår :-)
Mange hilsner et par bekymrede og trætte forældre (igen) og forhånd tak for tålmodigheden :-)
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
16. marts 2026 | Opdragelse | 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Tak for dit svar omkring vores datter på 2år og 9mdr. Det har...
11. marts 2026 | Opdragelse | 2 år, 9 mdr.
Afvænning af sut - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg har lige brug for at følge op på mit brev om afvænning af...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
24. februar 2026 | Opdragelse | 2 år, 8 mdr.
Afvænning af sut - 2 år, 8 mdr.
Hej Helen Jeg har tidligere skrevet til dig om vores datter på 2 år og 8 mdr...
Viden om børn:
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Sutteflaske
For børn der ikke ammes er det vigtigt at man køber en ordentlig sutteflaske. Flasken skal passe til barnet og barnets evne til at sutte.
Det anbefales at man lader barnet "arbejde lidt for føden". Det vil sige at hullet i sutten ikke skal være for stort. Det at barnet skal bruge kræfter på at sutte er vigtigt for kæbernes og tændernes udvikling. Desuden er der en risiko for at barnet kan få ondt i maven, hvis det får maden for hurtigt.
Sutteflaske-sutterne findes...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar omkring min søns sovevaner.
Jeg startede med at skære natamningen helt væk, og så var der kun godnattåren tilbage, den virkede han pludselig ikke så interesseret i så den blev også droppet, og helt uden drama og gråd;-)
Nu kunne jeg så få ham til at falde i søvn uden at være helt tæt på mig, men han ville stadig ikke ned i tremmesengen i vågen tilstand.
Jeg læste så at du havde rådet andre til at tage den ene side af sengen, da nogle børn følte sig indespærret.... og hold da k... det gjorde en forskel!!
Dels falder han i søvn glad og tilfreds i sin egen seng, derudover sover han bedre og længere tid i hans egen seng (han kommer stadig ind til os om natten). Han går oven i købet selv ind og lægger sig i sengen når det er sove tid!
Tak fra Rikke, mor til dreng på 16 måneder