Svar: Spisning, spise selv
Kære frustrerede mor
Tak for dit brev :)
Med den alder din dreng har nu, vil han kunne spise mad med fingrene og mad med gaffel - og det er vigtigt at du giver ham mulighed for det. Men han skal stadig have hjælp til skemaden - de fleste børn er omkring 16 måneder før de mestrer at spise med en ske.
Derfor er det vigtigt at du forsøger at variere din drengs indtag af mad, så han både tilbydes større stykker som han kan sidde med i hånden, bide af osv. Ligesom han skal tilbydes mindre stykker, som han kan spise med pincetgreb og med gaffel og så skal du naturligvis også stadig hjælpe ham med skemad.
Hvis han ikke rigtig er interesseret i rugbrødshapsere lige nu, så må du gere prøve med kvarte stykker rugbrød, som han kan bide af. Så han på den måde spiser mere rigtigt ligesom du selv og storebror. Det at sidde med et stykke mad i hånden kan godt gøre at han hellere vil spise end hvis han skal spise små hapsere.
Det vil også være rigtig godt at du giver ham forskellige kogte grøntsager, kogt pasta, stykker af frikadelle (kød eller fiskedelle), stykker af pølse, hamburgerryg, fiskefilet, hårdkogt æg, rejer eller lignende, så han får forskellige stykker der både appellerer i form og farver og som pirrer til hans nysgerrighed og lyst til at smage, spise og spise selv.
Og så skal du naturligvis stadig sikre hans indtag ved at hjælpe med visse fødevarer, f.eks. mose kartofler med sovs, som du så ...
... giver ham og så lade ham selv prøve at gnave af en frikadelle. Får I lasagne eller lignende en aften, så vil det være naturligt at du skal hjælpe ham mere og det må du naturligvis gerne.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Morgen: Havregrød, letmælk af kop
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt og bær, som han kan spise selv og du kan evt. supplere med lidt frugtmos, vand af kop.
Formiddagslur
Frokost: Rugbrød i kvarte med forskelligt smørbart pålæg, som han selv kan bide af. Suppleres med pasta, stykker af grøntsager, kød, rejer eller lignende. Må også gerne få en varm middagsret. Vand af kop.
Middagslur
Eftermiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt og bær i hånden, som han spiser selv og suppleres med tykmælk med rugbrødsdrys eller lignende af dig. Vand af kop.
Aften: Familiemad, kød, fisk, grøntsager, kartofler, pasta, ris. bulgur osv. Der skal være mad i stykker som han spiser selv og mos du supplerer med på en ske eller gaffel. Vand eller letmælk af kop.
Puttes til natten med amning, flaske eller en kop lun mælk.
Det er vigtigt at han tilbydes mange små måltider dagen igennem. Hellere lidt og tit end få og store måltider. Så prøv at holde fokus på at det skal være hyggeligt at spise og at det er okay at du stadig hjælper ham lidt. Han skal både støttes i at spise selv, men skal stadig også mades med ske.
Håber ovenstående hjælper videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Gråd og børn
Når det lille barn græder, så fortæller dit barn dig, at det ikke har det ikke har det helt godt eller ikke er helt tilfreds med, hvad der foregår omkring det.
Det nyfødte barns gråd er meget ensartet, men forholdsvis hurtigt vil barnets gråd ændre sig og vil have forskellige nuancer. I takt med at barnet vokser, vil du lære at tolke barnets gråd og finde ud af, hvordan du skal handle i forhold til barnets behov.
Nogle gange vil det være svært at finde ud af,...
Ammestillinger
Prøv dig frem med forskellige ammestillinger. Du kommer til at bruge mange timer på at amme og derfor er det vigtigt, at du gør dig det så behageligt som muligt.
Det er godt, hvis du kan hvile dig samtidig med at du ammer barnet og det er vigtigt, at du slapper af og ikke spænder i kroppen, hvis mælken skal løbe frit.
Sørg for god støtte til ryg og arme, når du sidder op, så du ikke får spændinger i skuldrene. Sid i en god stol, brug evt. puder i forskellige...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.