Svar: Mad og søvn 6 måneder
Kære Rikke
Tak for dit brev og jeg vil naturligvis meget gerne dele lidt tanker med dig:)
Det er for det første rigtig vigtigt at du skære ned i amningerne. Det er vigtigt at du ikke fylder din dreng op med mælk hele natten, for så er lysten og appetitten om dagen til anden mad, naturligt ikke særligt stor.
Det er vigtigt at han får sin mælk, det er vigtigt at han får væske nok - men for også at sikre plads til skemad, så er det en rigtig god idé at du forsøger at skabe en rytme, hvor han får skemad, når han vågner af en lur, får vand af kop sammen med skemaden og så ammes inden han skal sove. På den måde sikrer du bedst plads i maven til begge dele.
Det er vigtigt at du ikke ammer ham ekstra, fordi han ikke har spist så meget - du er derimod nødt til at sige til dig selv, at så spiser han måske lidt ekstra til næste måltid. Og det er netop vigtigt at du tilbyder ham mange små måltider dagen igennem.
Nu hvor han er 6 måneder gammel så må I give ham stort set alt og det vil være en rigtig god idé at lave mos af mange forskellige grøntsager og måske i en periode undgå kartoffelmos, da det på nogle børn kan virke næsten kvalmende. Han kan få mos af: Gulerod, squash, blomkål, broccoli, pastinak, persillerod, løg, jordskokker, kålrabi, hvidkål, peberfrugt, skorzonerrødder, spidskål, rosenkål, savoykål, ærter, majs, grønne bønner, grønkål, porrer, tomater (uden skræl) osv. Også f.eks. græskar kan bruges og rodfrugter med smag er ofte et hit.
Visse grøntsager som f.eks. selleri, spinat, rødbede og fennikel indeholder nitrat. Han må meget gerne få det, men i små mængder. Det bør ikke udgøre mere end 1/10 af portionen ellers skal det gives med 14 dages mellemrum. Rodfrugter kan med fordel bages i ovnen, så trækkes den naturlige sødme frem.
Han må meget gerne få lidt sovs på sin mad og hvis I f.eks. skal have en kødsovs, hvor kødet har stået og småsimret på panden i tomatsovs, krydret med timian, oregano, løg eller lignende, så må han gerne få lidt af dette.
Det er en god idé at give ham lidt mad i hånden, som han selv kan sidde og gumle på, sutte saften ud af, opbløde med spyt osv. og det vil være rigtig godt, hvis du kunne starte hvert måltid med lidt i hånden. Det sætter gang i spytsekretionen, han får masser af mundtimulation, hans lyst til at spise og også forberedelse på at det nu er spisetid hjælpes på vej. Du kan give ham agurk, ristede rugbrødsbjælker eller lidt bløde frugtbåde f.eks. en appelsinbåd. Det er vigtigt at han er under opsyn, når han sidder med noget i hånden - og netop æblebåde, der er hårde og knækker let, skal du prøve at undgå :) Men han må gerne få lidt at gumle på, selvom han har fået tænder nu.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes fra et bryst og sover ...
... videre.
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos (jerntilskud), vand af kop og frisk frugt i hånden at sutte på selv.
Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos og der begyndes stille og roligt med kød eller fisk i mosen, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl 13 - måske lidt senere, det afhænger af hvor lang en formiddagslur han tager
Eftermiddag 16: Frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Ammes og powernapper måske, det kan også være at den springes over. Det afhænger af om han har sovet en meget lang middagslur og hvor sent den ligger.
Aften 18: Grøntsagsmos og der begyndes med lidt kød eller fisk i mosen, suppleres også her med lidt ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20. Igen afhænger tidspunktet af om han har sovet 2 eller 3 lure i løbet af dagen og hvor sent den 3 lur i givet fald ligger.
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt, gerne fra begge bryster og puttes tilbage i seng. Sover herefter uden yderligere mælk til næste morgen tidlig, hvor han ammes igen.
At sove igennem, når man er 6 måneder gammel er at sove 5-6 timer uden mælk, det vil sige fra ca 23.30 til 05 ...
Det er en forudsætning at barnet får både mælk, vand og mad nok i løbet af dagen, hvis barnet skal kunne undvære det om natten. Et barn på jeres drengs alder har ofte behov for at få 800-1000 mælk mælk i døgnet og det svarer til at du skal amme 6 gange i døgnet. I løbet af den næste måned vil indtaget af skemad stige i løbet af dagen og antallet af amninger skrues ned, så han i 7 måneders alderen kun ammes fire gange i døgnet. Disse fire amninger vil ligge tidlig morgen, inden middagslur, aften og sen aften. Det er således amningerne formiddag og eftermiddag der forsvinder.
Det er som sagt vigtigt at du giver din dreng mange små måltider jf planen. Det betyder ikke at han skal spise store mængder. Det er helt fint at du giver ham måske ½ dl. grød, frugtmos eller grøntsagsmos. Det er derfor vigtigt at du holder fast i at små mængder, et par skefulde også tæller og at det er rytmen du lige nu arbejder på at holde og stille og roligt får behovet for brystet sat ned.
Hvis han er svær at aflæse og du bliver i tvivl om, hvornår du skal give ham mad, mælk og putte ham, så prøv at følge planen og se om det ikke hjælper dig videre.
Du må gerne give ham både hjemmelavet og færdiglavet babymad. Det vigtigste lige nu er at han kommer igang med at spise.
Du kan med fordel læse min bog "Helens bog om børn og mad", hvori du finder opskrifter, dagsplaner og guides igennem skemaden fra nu og til han er 18 måneder gammel.
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Muslingeskaller - brystvorte
Du kan købe muslingeskaller, også kaldet ammeskaller. Disse blev introduceret i Danmark omkring år 2000 og var meget populære. Senere blev de frarådet, fordi mange fik problemer med svampeinfektion i brystet netop i forbindelse med brug af ammeskallerne.
Da skallerne bæres direkte på brystet og inde i BH´en, skulle de have en helende virkning på ømme og revnede brystvorter - men skulle altså samtidig også kunne medføre svampeinfektion. Virkningen af ammeskaller/muslingeskaller...
Uld til børn
En gammel tommelfingerregel lyder, at alle de måneder, som ender på "r", kan uld være en fordel - det vil sige september, oktober, november, december, januar og februar.
Uld har mange fordele:
- Det har blandt andet en rigtig god isoleringsevne, så det hjælper dit barn med at holde sig varm. Uld består af ca. 20 procent fibre og 80 procent luft, og det gør, at ulden isolerer rigtig godt.
- Det kan absorbere 30-40 procent af sin egen vægt i væske. Det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S