Svar: I gang med nyt (og bedre) putteritual (uden gråd)

---

Kære Anne-Katrine

Tusind tak for dit brev og for dine søde ord til mig - det varmer kan du tro og naturligvis vil jeg dele lidt tanker med dig :)

Der er flere ting I kan gøre og nogle af de overvejelser du har, er naturligt en mulighed. Det lyder rigtig fint at holde fast i at hun falder i søvn i egen seng, så hun stadig forbinder sin seng med at stedet, hvor hun sover. Hun har en alder lige nu, hvor hun naturligt også afprøver lidt grænser og hvor hun udmærket er klar over, at når hun er i sin seng, så sidder I i stuen og hygger og det vil hun naturligvis være en del af. Hun vil ikke ligge for sig selv, hun vil være sammen med jer og derfor kan hendes vægring mod at skulle sove, godt handle om at hun protesterer over at skulle være alene, mere end om at hun er utryg ved at være alene ...

Det lyder også rigtig fint at putte hende lidt senere, så hun med sikkerhed er træt og parat til at sove. Med børn i jeres datters alder kan man godt komme ind i en rutine, hvor barnet leger, vil have vand, smider sutten, gentagende gange kalder osv. og hvor putteritualet trækker mere og mere ud. For at ændre dette, kan det være en god idé i en periode at putte hende så sent, at I med sikkerhed ved, at hun vil falde i søvn i løbet af 10-15 minutter, så hun igen får en rutine omkring putning og lærer at det handler om at sove og ikke om at lege ...

Det lyder også som en god idé at lade far tage over, fordi han sender nogle andre signaler end dig og nogle gange hjælper det hende til at slappe af og forstå at I rent faktisk mener det er sovetid nu, netop at I skiftes til at putte og skiftes til at gå ind til hende, berolige, sige nat-nat osv.

Og ja, det det lyder som en mulighed at prøve med "stryge tøj metoden" - dette for at vise hende at I er der, passer på hende og at hun trygt kan sove, men samtidig også lærer hende, at når hun ligger i sin seng, så skal hun sove, at I har noget praktisk at lave, når hun sover. Det er ikke fordi I sidder og hygger uden hende, det der foregår, ...

---

---

... når hun sover er ret kedeligt. Og samtidig også lære hende, at I ikke kan sidde hos hende i en time og vente på at hun falder i søvn ...

Så ja - alle de overvejelser du har gjort dig og måder I kan forsøge er alle sammen rigtig gode og der er intet i vejen for at I forsøger med det I nu tænker vil virke bedst.

Når jeg læser dit brev, så får jeg dog indtryk af at jeres datter har rigtig meget brug for nærhed og tæt fysisk kontakt. Det er fordi hun har brug for at mærke dig helt tæt på, at hun protesterer mod sin seng og at hun peger og viser, at hun hellere vil sove inde hos dig ... Mange børn begynder på dette i 2½ - 3 års alderen og jeres datter er kun lige blevet 2 år. Det er derfor lidt tidligt, men ikke desto mindre, så tænker jeg om det mon ville hjælpe jer at give hende en åben seng nu ...

---

---

Hvis hun sover i en juniorseng, så vil du kunne sidde på sengekanten hos hende, du vil kunne give hende fysisk kontakt, nærhed, holde hende i hånden, hun vil kunne lægge benene op på dig osv. imens du læser godnathistorie og snakker lidt om dagen og på den måde hjælper hende til ro - og hun oplever ikke at skulle skifte fra din favn og ned i egen seng, som hun oplever lige nu og som hun så tydeligt protesterer imod. Jeg tænker derfor at en åben seng kunne være en måde at imødekomme hende på og samtidig lære hende stadig at sove i egen seng.

Det eneste som taler imod er at hun ikke er ældre end hun er og at du skal være sikker på at hun ikke kan trille ud af sengen eller at hun føler det utrygt at ligge i en større seng. Det kan være en god idé at vælge en seng med sengehest, men hvor du stadig f.eks. kan sidde i fodenden og så hun stadig kan mærke dig og mærke at du er der. Alternativet kan være at I det næste ½ år bruger en stor madras på gulvet i hendes værelse og lærer hende at sove der. Stadig ved at hun ligger ved siden af dig og at du er der, læser osv. men uden at hun behøver opleve et skift ...

Jeg håber du kan bruge lidt af mine overvejelser videre, fortsat held og lykke:)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---