Svar: Tristhed hos mor
Kære du
Tak for dit brev og hvor er det godt du skriver - det er jo første skridt på vejen til at få skabt nogle ændringer :)
Man kan have mange forskellige symptomer på en efterfødselsreaktion - man kan reagere tankemæssigt, følelsesmæssigt eller fysisk. Og faktisk har mange kvinder tanker eller følelser, der falder ind under alle tre kategorier, når de har en efterfødselsreaktion.
Hvis man har tankemæssige forstyrrelser, så vil man f.eks. være bange for at gøre skade på sig selv eller sit barn. Man kan isolere sig, fordi man synes det er uoverskueligt at gå ud til venner eller familie, eller bare at gå en tur på gaden med barnevognen. Man kan have tvangshandlinger, hvor man er nødt til at gøre bestemte ting igen og igen.
Hvis man har følelsesforstyrrelser, kan vil man ofte være rigtig ked af det, man kan græde rigtig meget uden at kunne sætte ord på, hvorfor man er ked af det. Man vil ofte også føle sig som en dårlig mor, man kan føle at man ikke er i stand til at tage nok vare på sit barn, sine børn. Man kan også føle at det hele ville være bedre, hvis man var uden børn og nogle vil have svært ved at have barnet tæt på sig. Man vil føle sig utilstrækkelig, let blive vred på sin mand, barnet eller på sig selv, man føler skyldfølelse, man glemmer let ting, føler sig forvirret, kan være bange for at være alene, alt virker håbløst, og man føler sig træt, træt, træt.
Hvis man har fysiske forstyrrelser, så vil du f.eks. kunne have ondt i maven eller i hovedet, du kan føle dig svimmel, måske ryster du på hænderne. Du kan have ...
... hjertebanken, evt. smerter i brystkassen. Man kan føle at verden passerer forbi en uden at man er deltager i det der sker, man kan føle det som om at man har en jernring rundt om hovedet. Man kan have en klump i halsen, opleve at have svært ved at trække vejret ...
Når jeg læser dit brev så lyder det som om at du har lidt af alle symptomer. Du fortæller netop at du "snerrer af din mand", "du opfører dig ikke pænt overfor ham", du "orker ham ikke", "orker ikke råd eller nus". Du har konstant "dårlig samvittighed" overfor både ham og børnene, du "snerrer af børnene", "du "orker ikke at lege med din dreng", du føler at du "svigter" dine børn. Du har "ondt i maven", en konstant "stress i maven", du er "træt" og kan ikke sove, du har mange drømme osv.
Det er faktisk meget normalt at få en efterfødselsreaktion. Man siger er mellem 5-10 procent af alle kvinder oplever, at de er triste efter en fødsel og hos nogle vil man tale om en decideret depression. Det er vigtigt at reagere og ofte kan man behandle med samtaler - enten med egen læge eller en psykolog. Nogle gange vil man også vælge at behandle med medicin.
Det er vigtigt at du kontakter din læge - ring til lægen på mandag og få tid til en samtale. Fortæl hvordan du har det - tag evt. brevet du har sendt til mig med til lægen, hvis det er lettere end at skulle forklare det hele forfra igen. Og sammen med lægen skal I så finde ud af, hvad du har brug for, så du igen kan finde glæden og overskuddet :)
Sender dig et stort knus herfra :)
Fortsat held og lykke! :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Viden om børn:
Erstatning - modermælk
Hvis du ikke ammer dit barn, eller hvis du ønsker at supplere din amning med mælk, så er det meget vigtigt, at du giver dit barn modermælkserstatning. Barnet må ikke få almindelig komælk at drikke, før det er 12 måneder gammel.
Modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Det er af høj kvalitet, der er store krav til produceringen og sammensætningen af modermælkserstatning, og børn der får modermælkserstatning vokser og trives rigtig godt. Modermælkserstatning forhandles som...
Fed creme til børneeksem
Har dit barn børneeksem, er det vigtigt med en god hudpleje - og fedtcremer med en høj fedtprocent forebygger hudeksem. Hudpleje er vigtigt året rundt, men især i vinterperioden, hvor den kolde luft udtørrer huden ekstra meget, er det ekstra vigtigt med en god creme.
Til både behandling og forebyggelse af børneeksem, er det vigtigt at vælge fed creme fremfor lotion. En lotion indeholder meget vand og fordamper derfor hurtigt fra huden, og giver derfor ikke huden den nødvendige...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.