Svar: Svær at få til at sove - 6 mdr.
Kære Andrea
Tak for dit brev :)
Det lyder som om at det går bedre hos jer og som om at I har fået mere struktur på dagen og det er super godt. Det som jeg umiddelbart tænker, når jeg ser jeres dagslan nu er at når din dreng sover så lang en formiddagslur, som han gør, så er han sandsynligvis ikke parat til at blive puttet allerede kl 13.30-14. Jeg tænker at det er derfor han ofte bruger en time på at overgive sig til søvnen.
Derudover tænker jeg, at hvis han begynder at sove en lidt senere middagslur, så vil han måske kunne springe sin 3. lur over og det vil også have betydning for hans evne til at overgive sig til natten omkring kl 20 .. Så jeg vil derfor foreslå dig at du prøver at putte ham lidt senere når han skal sove til middag.
Og ja - han må gerne blive puttet i sin barnevogn og du må gerne gå en tur med ham, hvis det betyder at du så kan holde ham sovende lidt længere. Du må også gerne putte ham til alle lure i barnevognen, hvis han sover bedre der eller hvis det gør at det bliver lidt lettere for dig at adskille bryst og søvn. Du skal gøre det, som fungerer bedst.
Mit forslag til en dagsplan, lavet ud fra dine angivne tider, ser nu således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre
Morgen 7-7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop
Ammes og puttes til formiddagslur, sover ofte 2 ½ time
Frokost 12.30: Grøntsagsmos og der begyndes med kød eller fisk i mosen, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.
Kommer i bad ca. hver anden dag.
Mellemmåltid kl ca 13.30-14 bestående af frugtmos, evt. banan, da det giver lidt god mæthed i maven, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl 14.30 - altså ca en lille time senere end nu
Har sandsynligvis brug for en lille amning, når han vågner af sin lur og det er helt fint. Det er bedre at du ammer her og han så kan undvære midt nat :)
Aften 17.30-18: Grøntsagsmos og der begyndes med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker
Ammes og puttes til natten ca kl 19.30-20. Hvis han kun har sovet 2 lure, så vil han sandsynligvis godt kunne falde i søvn her.
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt, gerne fra begge bryster.
Skal nu lære at sove uden mælk mellem midnat og næste morgen tidlig.
Det er vigtigt at du, når du putter ham forsøger at putte ham før han sover helt, så han registrerer at ...
... han lægges i sin seng og ikke har dit bryst i munden. Det er vigtigt for at han ikke behøver søge brystet igen og igen hele natten.
Jo mindre han ammes om natten, jo mere mad vil han naturligt også spise om dagen. Og jo mere han spiser og drikker om dagen, jo mindre behøver han søge det om natten. Tingene hænger jo sammen :) Hos jer vil det umiddelbart være en rigtig god idé at arbejde på at han ikke ammes så meget aften og især nat.
Når du skal trappe natamningen ud, så handler det i første omgang om at du fylder ham ekstra godt op sen aften. Han må meget gerne blive ammet fra begge bryster her, så han er fyldt godt op. Når han så vågner og søger brystet om natten kl 02/03, så giver du ham det, men stille og roligt trækker du brystet til dig. Forsøger igen og igen at lirke brystvorten ud af munden på ham, så han får mindre og mindre mælk. I starten vil han søge brystet igen og igen, så får han det og når der så er ro på ham, så lirker du brystet ud af munden. Det kan godt være at du skal gøre det mange gange, men tilsidst vil han acceptere at falde i søvn uden at have brystet i munden.
Samtidig med at du lirker brystet ud af munden på ham, så skal du stadig have ham ved siden af dig. Du ligger ned og ammer og han får på den måde masser af nærhed, du kan kærtegne ham, holde ham i hånden, lægge hånden på hans hofte og vugge ham lidt imens han ligger ved siden af dig, så han hele tiden mærker at du er der, men så det er brystet, der fjernes mere og mere igen og igen.
Stille og roligt kan du så arbejde på at han kun ligger ved siden af dig og slet ikke får brystet, men kan komme videre i søvnen netop med kærtegn og nærhed. Du kan med fordel gøre det, at du fjerner tremmerne fra den ene side af hans seng og koble sengen til din. På den måde kan han lære at sove i egen seng og du kan ligge i din seng, samtidig med at du så kan berolige og betrygge og lige hjælpe ham videre i søvnen, når og hvis han vågner om natten og har brug for det.
Og ja, det er generelt en god idé at lege i stuen og så gå i soveværelset, nedrullede gardiner, dæmpet belysning osv. når det så er sovetid. Så ammer du ham i soveværelset og putter ham derefter.
Med hensyn til at formiddagsluren lige nu er den længste lur, så synes jeg det er okay. jeg synes ikke du skal vække ham, som situationen er hos jer, men tænker at du godt kan skabe en god rytme, ved at gøre som nu og så putte ham senere til middagslur - som jeg har beskrevet :)
Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Præmature allergidisponerede spædbørn
Hos meget små præmature allergidisponerede børn kan der være mere væsentlige ernæringsproblemer end allergiforebyggelse at tage højde for. Derfor må man altid tage individuelle hensyn, hvor det vigtigste er, at barnet kommer i trivsel.
Et præmaturt barn tilbydes samme allergiforebyggende diæt som mature allergidisponerede spædbørn. Modermælk er den bedste ernæring, og hvis dette ikke er muligt tilbydes barnet en special erstatning.
Det vides ikke, hvor længe det er...
Gråd og børn
Når det lille barn græder, så fortæller dit barn dig, at det ikke har det ikke har det helt godt eller ikke er helt tilfreds med, hvad der foregår omkring det.
Det nyfødte barns gråd er meget ensartet, men forholdsvis hurtigt vil barnets gråd ændre sig og vil have forskellige nuancer. I takt med at barnet vokser, vil du lære at tolke barnets gråd og finde ud af, hvordan du skal handle i forhold til barnets behov.
Nogle gange vil det være svært at finde ud af,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tak for hjælpen - det virker!!
Jeg vil takke dig for din støtte i vores søvnprojektet. Det virker så godt, at vi indimellem synes det er for godt/let til at være sandt. I går havde jeg veninder på besøg og alligevel var det så let som ingenting. Det er en lettelse og putningen er blevet en fornøjelse for alle parter.
Det var lange 5 uger for at få det til at fungere, men det hele værd!
Tusinde tak for din støtte.
Fra to nu langt mindre trætte forældre