Svar: Aftensmad eller mangel på samme
Hej med dig
Tak for dit brev og dine tanker :)
Jeres dreng trives med sin godnatgrød og han sover rigtig godt om natten, når han har fået denne. Den indgår som en naturlig del af hans putteritual, den tilbydes 1 ½ - 2 timer efter han får tilbudt aftensmad og jeg synes ikke det lyder problematisk.
Det er helt okay hvis jeres dreng i en periode spiser mere kold mad om aftenen end varm. Det kan godt være at han i en periode vil have glæde af lidt rugbrød om aftenen og det må han gerne få. Jeg synes I givet fald at I skal give ham rugbrødet sammen med den varme mad, som I naturligt også mener hører aftensmaden til.
Jeg vil anbefale at I laver børnevenlige retter, det vil sige retter, hvor der indgår mindst en ting, som han er glad for og som I ved at han med sikkerhed vil spise. Det handler om at når han sidder ved bordet og maden serveres, så har en fødevarer, som han kan gå igang med at spise. Det kan som sagt være rugbrød, eller det kan være pasta, kartofler, en frikadelle eller andet - men så der er mindst en ting han kan lide. Og så skal han have lov til at gå igang med dette. Det lærer ham naturligt at skulle spise, når det er spisetid. Derudover skal han have madro. I skal ikke diskutere hvor meget eller hvordan han spiser og I skal ikke presse ham til at smage. Jo mere tryg han er ved måltidet, jo mere vil han også begynde at smage og spise.
I skal også være ...
... opmærksomme på at han måske godt kan være mere sulten kl 17 end han er kl 18 .. Det kommer an på, hvad han tilbydes om eftermiddagen. Og det er rigtig vigtigt at lytte til hans sult signaler. Hvis han f.eks. giver udtryk for at han er sulten kl 17 og I så beder ham vente til I skal spise, så føler han ikke længere samme sult, når han sættes ved bordet og spiser derfor mindre. Derfor kan det, afhængigt af tidspunkter osv. nogle gange være en idé at servere et sundt mellemmåltid som et før aftensmåltid - det kan f.eks. være lidt rester fra aftenen i forvejen (f.eks. en kold frikadelle) eller det kan være lidt råkost - f.eks. lidt gulerodssalat. Og har han så fået dette før aftensmaden, så behøver I ikke være så optagede af hvad han så spiser til aftensmaden - så betyder det mindre om det f.eks. kun er pastaskruerne eller det halve stykke rugbrød der glider ned ...
Jeg synes ikke der skal serveres havregrød i stedet for aftensmad. Grøden er en del af hans putteritual og adskilt fra aftenmåltidet. Udgangspunktet skal være gode børneretter, som I alle sammen kan spise, men hvor han naturligt nogle gange spiser mere af noget end af noget andet. Prøv at se på hans indtag over flere dage og se om han så ikke spiser lidt af alle fødevaregrupper. Hvis han gør det, så får han sandsynligvis sit behov rigtig godt dækket :)
Jeg håber at ovenstående hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Trøske
Trøske er en form for svamp, der ses som en hvidlig belægning i barnets mund. Det er ufarligt, men meget ubehageligt for barnet, og det bør derfor behandles.
Trøske er meget almindeligt de første måneder efter fødslen, og det kan være svært at vurdere, hvorvidt der 'bare' er tale om mælkebelægninger i munden, eller om det er svamp. Sidder belægningerne kun på tungen, og kan de forholdsvis nemt fjernes med en finger eller en lille skumklud, så er der sandsynligvis tale om...
Rhesus-uforlignelighed
Vi har hver især en blodtype, som kan hedde A, B, AB eller 0 og derudover er vi delt op i Rhesus positive og Rhesus negative. De fleste mennesker er Rhesus positive, ca 15 % er Rhesus negative.
Hvis en Rhesus negativ kvinde bliver gravid og den kommende far er Rhesus positiv, så kan barnet, som kvinden venter være Rhesuspositiv efter sin far.
Imens barnet ligger i maven, så har det sit eget separate kredsløb, men der kan dog ske en lille udveksling af blod imellem...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen & Co.
Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.
Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )
Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!
Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.