Svar: Dagsrytme og mad til dreng på 8 måneder

---

Kære Fie

Tak for dit brev :)

Det lyder som om at det går rigtig godt hos jer og det lyder som om at far og søn trives med at gå hjemme og mor med at starte arbejde. Dejligt! :)

Når jeg ser jeres plan for dagen, så tænker jeg at det vil være rigtig godt at begynde med mere rigtig mad. Det vil sige mad med mere smag og også mad med mere bid. Jeres dreng kan sagtens spise mad der skal tygges, selvom han ikke har tænder. Hans gummer er meget hårde og da du har ammet ham rigtig meget, så har han ganske givet en veludviklet kæbemuskulatur. Det er rigtig godt:)

Samtidig vil børn i 7-8 måneders alderen ofte have en lyst til at putte i munden, de vil rigtig gerne gnaske og gumle, bruge deres gummer og tygge og det er meget vigtigt at udnyttet dette. Kommer I for sent i gang, kan det være rigtig svært at få ham til det senere hen, så det er nu :)

Mit forslag til en dagsplan, lavet ud fra dine angivne tider, vil se således ud:

Tidlig morgen 05: Ammes rigtig godt og sover videre

Morgen 7.30: Havregrød/speltgrød eller lign, lavet med mælk + vand af kop

Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden at gumle på, evt. lidt frugtmos (jerntilskud), vand af kop.

Puttes til formiddagslur ca 9.30

Frokost 11-11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk og suppleres med små rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg. Meget gerne fiskepålæg. Vand af kop.

Tilbydes gerne en kop lun mælk at sove på, gerne sammen med en banan, hvis I kan få ham til at tage det. Puttes til lur ca kl 13-13.30

Efter middag 15.30-16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden. Tilbydes en lille portion tykmælk med revne æbler, rugbrødsdrys eller lignende. Vand af kop.

Ammes evt, når mor kommer hjem - det kommer an på hvor meget det vil påvirke indtaget af aftensmad. Så kan det være bedre at amme en ekstra gang sen aften:)

Aften 18: Udgangspunktet er familiemaden, almindelige børnevenlige retter med kød, fisk, grøntsager, kartofler, ris, pasta, sovs. Det kan være laks fra ovnen, frikadeller, boller i karry, spaghetti med kødsovs, lasagne eller lignende. Der skal være mad i stykker og også moset mad. Vand af kop.

Kommer i bad, pusles og hygges med :)

Ammes rigtig godt og puttes til natten 19.30-20

Sen aften: Evt amme her i stedet for om eftermiddagen

De fleste børn vil ...

---

---

... i 8-9 måneders alderen have brug for 3 amninger i døgnet og derudover dækkes deres behov for mælk via maden. Der bør indgå mælk i grød og mos, han kan få ost, som også er en vigtig kilde til kalk og når I spiser sovs vil han naturligt også få lidt mælk den vej igennem.

Det lyder hos jer som om at mælkebehovet godt kan stilles, selvom du kun ammer to gange i døgnet. Du fortæller at du ammer fra begge bryster og det lyder umiddelbart som om at han tager fint fra og du har godt med mælk. Han sover også igennem om natten hvilket tyder på at han ikke mangler mælk. Derfor kan jeg godt forstå hvis du vil undgå amning sen aften og det er helt fint at du ammer, når du kommer hjem fra arbejde - men vær opmærksom på at amningen her ikke må fjerne appetitten fra aftensmaden.

Efter 9 måneders alderen må han godt få større mængder komælk og du kan derfor godt begynde at give ham lidt tykmælk, neutral sødmælksyoghurt eller lignende og på den måde sikre ham lidt ekstra mælk / kalk. Giv ham også ost at gnave, brug smøreost som pålæg og brug ostesovs i maden osv.

Det lyder passende at arbejde på to lure dagligt nu og da han ofte brokker sig over at blive puttet i barnevognen på altanen, så vil jeg foreslå at I prøver at putte ham senere til middagslur. Det kan både gøre at han er mere parat til at sove, det kan også gøre at han så ikke behøver sin eftermiddagslur. Mælk og banan inden luren kan være godt, fordi det kan være med til at han sover lidt længere middagslur - så prøv om I kan få ham til at tage imod det ... :)

---

---

Og ja, du kan sagtens give ham tomatsovs, kødboller og masser af jeres mad, der er lavet med forskellige krydderier - han vil elske det :)

I min bog "Helens bog om børn og mad", finder du opskrifter på retter, som I alle kan spise og idéer til smørbart pålæg på brødet, mad i hånden osv. Der er også dagsplaner og forslag til hvordan I måned for måned får nye madvarer introduceret i et tempo som passer de fleste børn :) Du kan også slå fødevarer op, som du er i tvivl om, hvorvidt han må få.

Hvis du stopper med at amme og han stadig ikke vil tage imod erstatning, sødmælk eller surmælksprodukter af sødmælkstypen, så synes jeg du skal drøfte med lægen om ikke det vil være relevant at han får et dagligt tilskud af kalk :)

Fortsat held og lykke - fortsat god appetit :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---