Brev:
Sund morgenmadshygge
Hej Helen,
Jeg har brug for et tip vedr. morgenmad. Marie elsker at hygge ved morgenbordet sammen med sin far – og mig :-) når hendes far har fri i weekenden.
Men jeg synes, desværre det bliver et lidt usundt orgie. Jeg har intet problem med, at hun af og til får noget usundt, men far og datters opfattelse af god weekend-morgenmad er toastbrød (godt nok den grove slags) men med Nutella, honning, marmelade osv. Og sætter jeg ikke en stopperfor det, kan Marie godt spise 4 stykker alene – og hun bliver altså først 3 år i juli!
Marie har aldrig været overvægtig men altid været i den tunge ende af de normalvægtige, så derfor ved jeg godt, at vi lige skal holde øje præcis den slags måltider.
Jeg ...
... er ekstra opmærksom, fordi de relativ tit får kage i børnehaven, for der er en hel anden holdning (eller rettere ingen holdning) til det her i Chile. Det er f.eks. også helt almindeligt at børnene har snacks med (som de deler med andre børn) i form af chokopops, chokoladekiks, kakaomælk og små poser chips. Det er dagligdagen herover. Derfor ligger Chile også ret højt oppe på OECDS liste over lande med overvægtige børn – mener det er en 6. plads :-( Marie har dog altid selv frugt og letmælk med.
Jeg tænker derfor ekstra over, hvad vi spiser herhjemme, men jeg er lidt blank når det kommer til morgenmaden, så har du en ide til lækker men sund morgenmad til weekendhyggen?
Mange hilsner fra Chile,
Sanne
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
13. oktober 2025 | Opdragelse | 3 år, 2 mdr.
Kære Helen. Vi har storesøster på snart 5 år og tvillinger (pige+dreng) på 3...
27. august 2025 | Renlighed | 3 år, 5 mdr.
Kære Helen Jeg har et spørgsmål angående pottetræning og afføring....
21. august 2025 | Udvikling | 3 år
Kære Helen, Jeg skrev til dig for ikke så længe siden om vores dreng J på...
5. august 2025 | Renlighed | 3 år
Toilettræning - men ingen afføring
Kære Helen. Vi søger lidt hjælp ang. vores tvillinger på 3 år som vi lige...
1. august 2025 | Opdragelse | 3 år, 4 mdr.
Kære Helen. Så er det mig igen. Tak for svar sidst ift. lillesøster. Nu...
Viden om børn:
Honning
Honning frarådes til børn under 1 år. Honning indeholder bakteriesporer og kan være infektionskilden vd spædbarnsbotulisme.
Botulisme er en sjælden sygdom, som skyldes et toksin (en forgiftning) dannet af den en sporedannende bakterie Clostridium Botulinum. Sporerne findes i omgivelserne, de er hårdføre og kan tåle kogning i flere timer.
Voksne og større børn bliver ofte ikke syge, da vores bakterieflora i tarmsystemet er anderledes. Men hos spædbørn medfører...
Mekonium - den første afføring
Mekonium er betegnelsen for den første afføring, som spædbarnet har. Afføringen er sort og klæbrig og ser ud som tjære.
Det, der kommer ud, er det fostervand, som barnet har drukket, da det lå inde i maven. Det indeholder blandt andet hår og afstødte hudceller. Fostervand, hår og hudceller samler sig i tarmen og bliver udskilt som mekonium, når barnet bliver født. Nogle gange udskiller barnet mekonium forbindelse med fødslen, hvilket er med til at give grønt fostervand.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.