Svar: Bvadr! Grøntsagsmos
Kære Mor
Tak for dit brev og dejligt at høre at du har min bog om børn og mad og er glad for den :) Tak.
Nogle børn har det rigtig svært med kartoffel. Det virker som om at det giver dem kvalme og opkastfornemmelser, når de får kartoffelmos og måske er det tilfældet hos jer .. Derfor vil jeg foreslå dig at du prøver at lave forskellige grøntsagsmos til ham uden at bruge kartofler.
Det kan også være en god idé at lave mos af rodfrugter, som har en naturlig sødme. Hvis han er glad for frugt og frugtmos, så er han jo glad for den søde smag og det kan du udnytte ved at give ham grøntsagsmos der er lavet af naturligt søde grøntsager. Du kan faktisk købe sweat potatoes, - derudover kan du prøve at lave mos af f.eks. pastinak, majroer, græskar, ærter, gulerod.
Rodfrugterne lavet i ovnen er geniale til rodfrugtmos. Når de bages i ovnen trænger den naturlige sødme mere frem, så at bruge nogle af disse og blende dem med mælk og fedtstof, vil være en god idé. Du kan også købe en pose frosne rodfrugter eller andre frosne grøntsager, som du koger og blender. På den måde kan du have lidt nemt i fryseren hvis I andre ikke spiser så mange grøntsager en dag.
Jeg vil foreslå dig at du i stedet for at starte med grøntsagsmosen som han afviser og så komme med grøden som han elsker - så prøv at mikse de to. Prøv at give ham grøden som basis og tilsæt så f.eks. lidt gulerodsmos eller ærtemos som topping. På den måde kan du lærer ham at spise gulerod og ærter og når han er tryg ved dette, så kan du fjerne grøden og lade andre grøntsager komme ind.
Prøv med ...
... kartoffelbåde lavet i ovnen. Giv ham dem i hånden og lad ham sidde og gnaske og hygge sig med dem og på den måde vænne sig til kartoffelsmagen.
Kød og fisk må du prøve at blande i lidt sødere grøntsagsmos. I min bog er blandt andet en opskrift på "Kylling med æble og pastinak", den har en god sødme, som han sandsynligvis godt vil kunne lide. Du kan her også prøve at servere den med lidt gulerodspure som topping.
Min opskrift på "tomat og rødspættepure" er også god. Du skal her prøve at justere ind, så retten ikke bliver for vandet, men mere cremet. Hvis han ikke er glad for tomat, så kan du også prøve at komme kogt rødspætte sammen med squash, æbler, gulerod eller hvad du nu har lyst til.
Lad ham også smage lidt kødsovs, lad ham få en lille bid laks i munden osv. Så han vænnes til ny og anerledes smag. Naturligvis ikke større stykker end at han kan kapere det i munden, - nogle gange næsten som en krumme, men det er okay. Han kan sagtens smage det alligevel.
Udnyt hans lyst til at holde i hånden og putte i munden og lad ham gumle på så meget forskelligt som muligt :)
Tillad også dig selv nogle gange at købe babymad på glas eller frost, så du ikke føler at du står og laver mad til ingen nytte .. det er naturligt demotiverende.
Tommelfingerreglen er at børn skal fordoble deres fødselsvægt inden for de første 5-6 måneder og det har din dreng gjort. Du kan på medlemssiderne i "Livets bog" her på siden indtaste din drengs vægt- og længdemål fra fødslen og til nu og se hans vækstkurver.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Søskende
Det er helt normalt at der kan opstå jalousi, når der pludselig kommer en lille ny, som kræver at få noget af den opmærksomhed, der tidligere var forbeholdt storesøster eller storebror. Her er lidt råd til hvordan du kan imødegå nogle af de problemer der kan opstå:
- Husk at give den store opmærksomhed. Vær opmærksom på at den store har savnet dig imens du har været indlagt med den lille ny. Gør familien opmærksom på at de gerne må komme med gaver til den lille, men det er næsten...
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Jeg har nu i over 3 år været medlem af din hjemmeside og har ALTID påskønnet dine gode og fornuftige råd omkring mine to børn. Selvom du aldrig har mødt mine børn, har du altid rådgivet mig som om du hele tiden har været en del af deres liv......
Du er klart den bedste og ærligste sundhedsplejerske jeg nogenside har stiftet bekendtskab med, og jeg vil altid sætte pris på dine gode råd, som har gjort min hverdag bedre og mindre skræmmende.
Endnu engang tusind tak.