Brev:
4 måneder - søvnproblemer især om dagen
Hej Helen
Jeg har for et par uger skrevet til dig angående min søn Sebastian og de problemer, vi har med at få ham til at sove om dagen.
Det gav rigtig god mening, det du skrev, og vi har afprøvet og implementeret dine forslag.
Blandt andet får han nu ikke lov til at sove mere en maks 5 timer i træk om natten (normalt er det mellem 3-4 timer). Hvis han ikke selv vågner, så får han et drømmemåltid. Vi kører også efter en mere fast rutine om dagen, og det har fungeret nogle gange og andre gange ikke.
Min udfordring er derfor en slags fortsættelse fra det sidste brev, da jeg stadig kæmper og kæmper med at få ham til at sove en længere lur end 45 min, og jeg kunne godt tænke mig at få dit besyv med omkring, hvorvidt jeg gør noget forkert i vores daglige rutine.
Vores rutine ser nogenlunde sådan her ud:
Vågner mellem kl. 6.30 og 7.00 - han får bryst, vi synger lidt morgensang og så pusler vi og han får dagstøj på. Vi leger og tumler - ligger på maven, ruller rundt, synger sange og han leger på sit aktivitetstæppe (nogle gange meget aktivt andre gange mere stille, hvor han undersøger alle detaljer, men han får altid noget ud af det.
Han får bryst eller grød (som vi lige er begyndt på, så der kommer jo ikke så meget ned:-))
Ca. kl. 9.00 - når han er rigtig træt, men ikke overtræt, så kører vi en tur med barnevognen. Jeg synger den sang, som vi også synger om aftenen, han får sin sut og sin sutteklud. Jeg skal ud og gå, da hunden skal luftes, så jeg kan ikke bare lægge ham ud i vognen. Her skulle han gerne sove 1½ - 2 timer, men 8 ud af 10 gange vågner han efter 30-45 min. og så kan det tage mig helt op til en time, før han falder i søvn igen. Han er ikke utilfreds i vognen - men han er tydeligt træt. Hvis jeg giver op, og tager ham op, så er han helt umulig resten af dagen. Hvis han sover 1½ - 2 timer, så er han en helt anden baby, der vil lege, tumle og spise.
Ca. kl. 11-13 - gentagelse af leg etc. - forsøger igen med grød, hvis det ikke er lykkedes om morgenen.
Ca. kl. 13-15 - gentagelse af ...
... lur. Her går jeg så igen med ham, da jeg ikke har mod til at prøve bare at lægge ham i vognen. Jeg har prøvet det en del gange, og han falder fint i søvn selv, men vågner igen det sædvanlige tidspunkt, og så skal jeg alligevel køre med ham for at få ham til at sove igen.
Ca. kl. 15-17 - gentagelse af leg etc.
Ca. kl. 17-18 - powernap indendørs på alt mellem 10 min og 45 min. (alt efter hvor længe han har sovet om eftermiddagen). Dette går fint, da han jo alligevel altid vågner efter max 45 min.
Ca. kl. 18.-19.30 (20.00) - aftenritual. Mad, nattøj, bad (ikke hver aften, da han tit er for sur og træt). Vi leger roligt og går i aftenmode med lav belysning og generelt roligt. Han lægges med en sang, sut og sutteklud ligesom om dagen. Han falder i søvn af sig selv - nogle gange vågner han også her efter 45 min, men falder normalt i søvn igen af sig selv. Nogle gange skal vi give ham sutten, men det går ret nemt. Drømmemåltid ca. midnat, et måltid hvor han enten selv vågner eller vækkes. Han falder fint i søvn igen og kan sagtens klare det lette opvågninger uden hjælp.
Ovenstående gælder for hjemmedage - vi har jo også mødregruppe, bedsteforældre og leg i kirken etc. Her forsøger jeg dog også at overholde lege og sovetider.
Hvad skal jeg gøre anderledes for at få ham til at sove bedre om dagen? Jeg er ved at være godt udkørt af at amme, lege og tumle og så også lige gå mellem 3 og 5 timer om dagen. Og selvom jeg går og går og går med ham, og får ham til at sove igen, så er det jo ikke ligefrem en god lur, når han sover 30 min - er vågen en time - og så sover 45 min igen.
Som jeg skriver, så er vi lige begyndt på grød, da han ikke bliver helt mæt af brystmælk mere (risgrød og majsvælling). Det er lidt svært at finde det helt rigtige tidspunkt, hvor han ikke er for træt, sulten eller mæt, så lige pt er der ikke nogle faste tider for grød. Han er dog klart interesseret og fører selv skeen ind i munden, og smager fint på det, så han er klar til andet end mælk.
Håber du kan hjælpe.
Hilsen en udkørt mor...
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
Viden om børn:
Mekonium - den første afføring
Mekonium er betegnelsen for den første afføring, som spædbarnet har. Afføringen er sort og klæbrig og ser ud som tjære.
Det, der kommer ud, er det fostervand, som barnet har drukket, da det lå inde i maven. Det indeholder blandt andet hår og afstødte hudceller. Fostervand, hår og hudceller samler sig i tarmen og bliver udskilt som mekonium, når barnet bliver født. Nogle gange udskiller barnet mekonium forbindelse med fødslen, hvilket er med til at give grønt fostervand.
Allergi børn
Børn fødes ikke med allergi, men alle børn kan få allergi, og det er vigtigt at forebygge allergi i hverdagen.
Allergi er ofte en arvelig sygdom, som tit knytter sig til astma, høfeber, børneeksem og fødevareallergi. Hvis forældre eller søskende har allergi eller har haft behandlingskrævende allergi, så vil risikoen for, at et nyt lille barn også får allergi være større. Men selvom I ikke har allergi i familien, vil der være 5-10% risiko for, at jeres barn udvikler allergi.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit sidste svar. Jeg viste min mand mit brev, som du foreslog, og han blev helt ked af det da han så det. Det satte en masse samtaler i gang herhjemme, og det hele går meget bedre nu. Vi har delt tingene mere op, så det ikke kun er mig der tager mig af hus + børn, men han også begynder at komme mere på banen. Det er rigtig rart.
Du skal bare have så meget tak. Både for en super brevkasse, men også for dine små puf. :)
Kærlig hilsen
Christine, mor til to