Svar: Powernaps og mad - 5 mdr.
Kære søde du
Det er rigtig vigtigt at du får hjælp og det er godt at du nu kontakter din læge, så I kan få en snak om, hvordan du har det. Det er rigtig vigtigt at du ikke går ned med flaget, for så er der ingen til at tage sig af din datter og derfor er det rigtig vigtigt at du lytter til dig selv og er åben og ærlig omkring, hvad du kan holde til.
Jeg tænker også at du skal prøve at tale med lægen om, hvorvidt du kan blive tilbudt hjælp. Jeg ved ikke, hvad mulighed der er i den kommune hvor du bor, men det ved din læge og det er jeres læge der skal henvise dig videre.
På en spædbarnspsykiatrisk afdeling, kan du f.eks. få hjælp. På en sådan afdeling er ansat læger, psykiatere, psykologer, sundhedsplejersker og sygeplejersker. Alle arbejder i et tæt team omkring familierne og der findes en sådan afdeling på Bispebjerg Hospital, på Glostrup og på Skejby Sygehus. Du behøver ikke blive indlagt, men vil f.eks. kunne være tilkoblet et dagafsnit eller du vil kunne modtage hjemmebesøg, hvor du så får hjælp til at tackle hverdagen med den lille.
Der findes også familie og børneinstitutioner forskellige steder i landet, hvor man ...
... kan bo sammen med sit barn og få støtte i dagligdagen af pædagoger, psykologer, sundhedsplejersker osv. og på den måde få hjælp til at finde ud af det hele. Egen læge kan henvise her eller en sagsbehandler fra kommunen.
En tredje mulighed, som du kan have glæde af er at få en familievejleder, der kommer i dit hjem og hjælper dig med at få overblik over hverdagen og som du kan tale med, når du synes tingene er svære og uoverskuelige. Der findes højst sandsynligt familievejleder i den kommune hvor du bor.
Der findes sandsynligvis også grupper for mødre, som kan have glæde af at være sammen, fordi de f.eks. er enlige, eller fordi de har det svært med forskellige ting. Der kan være en psykolog, sundhedsplejerske eller familievejleder tilknyttet en sådan gruppe.
Jeg synes derfor også du skal kontakte din sundhedsplejerske og bede om at få et ekstra besøg, hvor I kan tale om de ting du går igennem og hvordan du har det og din sundhedsplejerske vil også kunne fortælle dig, hvad muligheder du har for hjælp hvor I bor.
Jeg håber at du får den støtte og hjælp som du har brug for - rigtig meget held og lykke og stort knus herfra :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om diverse:
6. oktober 2026 | Diverse | 18 mdr.
Hvordan passer jeg på mig selv som fuldtidsmor?
Kære Helen Jeg kunne godt tænke mig lidt generel sparring på, hvordan man...
3. september 2026 | Diverse | 2 år, 8 mdr.
Valg af børnehave - 2 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi skriver angående vores dejlige datter, som er 2 år og 8...
Viden om børn:
Faderskab
Et barn, der er født i Danmark, skal som udgangspunkt have registreret en far. Det er vigtigt, fordi barnet har ret til at kende sin biologiske baggrund, og fordi faderskabet giver både barnet og faren en række rettigheder og pligter.
Hvis I forældre er gift, så får faderen automatisk faderskabet. Hvis I forældre ikke er gift, så skal du ansøge om faderskabet - og det skal du gøre i forbindelse med barnets fødsel og inden for 4 uger. Hvis I ikke har anmeldt faderskabet inden for...
Vegetar og veganer
Lever du vegetarisk og spiser du varieret, så vil du sædvanligvis få tilstrækkeligt med protein og andre næringsstoffer - også selvom du f.eks. ammer. Jo flere fødevarer du udelukker fra kosten, jo større er risikoen for fejlernæring, og hvis du f.eks. ikke spiser æg, mælkeprodukter og andre produkter fra dyr, kan det få betydning for dit barn.
Børn, der ernæres vegetarisk eller vegansk med ingen eller sparsom brug af mælkeprodukter og æg, skal ammes eller have...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.