Svar: Hjælp til døgnrytme og signalforvirring?
Hej med dig
Tak for dit brev og velkommen til :) Jeg vil meget gerne dele lidt tanker med dig.
Måske har du svært ved at tyde din drengs signaler eller måske sender han signaler der er svære at tyde ... :) Og måske forventer I lidt for meget af jeres dreng med den alder han har .. :)
Du fortæller at han har brug for at sove 3 lure dagligt og det er helt naturligt, med den alder han har lige nu - han skal sove formiddagslur, middagslur og en powernap sidst på dagen. Du fortæller at hans dag ofte starter 7.30-8 og det er fint, det vil natuligt betyde at han sover sine lure senere i løbet af dagen end hvis han f.eks. altid stod op kl 6 om morgenen :) og det betyder igen, at hans sene lur sandsynligvis ligger så sent på dagen, at det er for tidligt for ham, at komme i seng kl 20 og at han måske først er parat til at blive puttet kl 22 - det afhænger helt af hvor meget han sover om dagen og hvordan hans søvn er fordelt, altså hvad tidspunkter han om dagen sover på.
Mange børn vil have en rytme, hvor de sover sent dagen igennem og derfor ikke kan puttes før omkring kl 22 og det er okay. Det er vigtigt at I ser dette som "familietid" og ikke "partid" og at I ved at der er tale om en periode. Det ændrer sig igen, ofte i 6 måneders alderen, hvor mange børn vil begynde at kunne nøjes med kun 2 lure dagligt. I kan altså lige nu godt forvente at han sover sent, men samtidig også stille og roligt arbejde på at han begynder at sove anderledes og at han på sigt, vil gå tidligere i seng.
Du fortæller at du giver skemad 3 gange dagligt og det må du ...
... gerne. Det er dog vigtigt at du holder mængden af skemad nede, så han også får mælk nok hele dagen igennem og ikke behøver søge dette ekstra meget aften og nat. Du har givet mig et stå op tidspunkt der hedder 7.30-8 og et puttetidspunkt mellem 21-22 og ud fra dette kunne jeg forestille mig at dagens rytme ser nogenlunde således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre i mors seng, vågner evt. med en lille ekstra amning, når dagen begynder 7.30-8
Morgen/formidag 9: Grød, evt. med frugtmos som topping, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur ca kl 10
Frokost 12: Grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl 13.30-14. Tidspunktet varierer efter hvor lang en formiddagslur han tager
Eftermiddag/Sen eftermiddag 17: Ammes
Sover dagens 3. lur - måske ca kl 18 - tidspunktet her varierer efter hvor lang en middagslur han har taget.
Aften 19: Grøntsagsmos, vand af kop.
Kommer i bad, gøres klar til natten.
Ammes og puttes til natten 21.30
Først på natten 01: Ammes og sover herefter uden yderligere mælk til næste morgen tidlig, hvor han ammes igen.
Hvis vi siger at hans søvnbehov om natten vil være fra ca 21.30 til 07.30, så svarer dette til ca. 10 timers nattesøvn. Det betyder at han om dagen vil have brug for at sove ca. 4 ½ time fordelt på 3 lure. Det kan f.eks. være en formiddagslur på 1 ½ time en middagslur på 2 ½ time og en powernap på ½ time ...
Jeg håber at ovenstående giver lidt idé om, hvad jeres drengs behov er lige nu og hvorfor han måske er vågen om aftenen ..
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
6. oktober 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hjælp søges efter 7 dage uden egentlig søvn
Kære Helen. Jeg har en dreng på 10 uger. Født med akut kejsersnit. Han sad...
4. oktober 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Søvn - Korte dagslure og sover godt om natten
Hej Helen Jeg har længe fulgt dig og brugt din bog om søvn, da min store...
Viden om børn:
Amning og sex
Når du ammer og dit bryst er fyldt med mælk, så vil det være helt naturligt at brystet lækker eller direkte sprøjter med mælk, hvis du bliver seksuelt stimuleret.
Brysterne kan også være følsomme på en anden måde, end hvis du ikke ammer. De kan være mere ømme og mere spændte, brystvorterne kan også gøre ondt.
Det er heller ikke unormalt at man oplever brystet meget anderledes, når det pludselig tjener som næringskilde for ens barn. Nogle kvinder (og også mænd)...
Rodfrugter
Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.
Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.
Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S