Svar: Søvn og mælk ved midnat
Kære Linda
Dejligt at høre at det er lykkes for dig at genoptage amning :) Flot klaret!
Det er en rigtig god idé at give din datter mælk omkring midnat, gerne inden du selv går i seng, hvis du kan holde dig vågen til det ... :) Dette fordi netop den sene aftenamning, som man ofte også kalder for "drømmemåltidet", på sigt kan være den der gør at din datter begynder at kunne sove til næste morgen tidlig uden at få mælk.
Når hun bliver 6 måneder vil hun ernæringsmæssigt ikke længere have behov for mælk midt nat og vil derfor godt kunne sove måske 5-6 timer uden mælk og for de fleste ligger disse timer rigtig godt mellem kl 24-05/06 ... Så ved at arbejde på en rytme, hvor din datter spiser omkring midnat, kan du måske på sigt være heldig at hun begynder at kunne sove igennem om natten ... Nogle børn trives med en rytme, hvor de spiser og puttes omkring kl 20, igen kl 01/02 og derefter sover de så videre til o5/06 og det er også helt okay. Så ligger deres lange søvnstræk på 5/6 timer mellem kl 20 og 01/02.
Det er meget svært at ændre på jeres ...
... datters rytme, med den alder hun har og det med at flytte hende med ca. 15 minutter af gangen, er hun for lille til. Hun er lige nu naturligt meget selvstyrende og hendes søvn vil variere meget. Det I derimod kan gøre lige nu er at arbejde på at hun sover 3 lure dagligt - en formiddagslur, en middagslur og en lur sidst på dagen. Ofte vil den 3. lur godt kunne ligge så sent at hun vil gå sent i seng om aftenen og det kan så betyde at hun måske begynder også at sove lidt længere om morgen og sove lidt senere dagen igennem.
Sammenlagt vil de fleste børn i denne alder sove ca. 15 timer i døgnet. Det kan være fordelt sådan at hun f.eks. sover 5 timer samlet i løbet af dagen og 10 timer om natten. Nogle børn sover naturligt lidt mere og andre lidt mindre. Jeres datter lyder til at kunne sove 5½ - 6 timer i løbet af dagen og det er helt fint, det betyder så bare at hendes nattesøvn naturligt så ofte vil blive det kortere, måske vil hun kun sove 9-9 ½ time om natten - f.eks. fra kl 20/21-05/06 ...
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
Viden om børn:
Brystspænding
Brystspænding forekommer hos mange kvinder i graviditeten. Ofte er netop brystspænding meget tidligt i graviditeten, for mange kvinder, det første tegn på at de er gravide.
Brystspænding forekommer ofte også i forbindelse med at amning etableres. I begyndelsen producerer kroppen lidt ekstra mælk som vil regulere sig ind efter barnets behov, og samtidig kommer der også lidt ekstra væske i brystvævet.
Hvis brystspændingen i forbindelse med amning er meget smertefuld...
Barselshotel
Barselshoteller findes både på sygehuse og i privat regi.
Kravene til at komme på et offentligt barselsehotel er forskellige. Nogle steder barselshotellet for flergangsfødende, der har haft en ukompliceret graviditet og fødsel, andre steder er det til førstegangs forældre, der har brug for lidt ekstra tid, inden turen går hjem. På barselshotellet vil både mor og far typisk kunne være til stede hele døgnet og personalet kan tilkaldes, ved behov for hjælp.
På et...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Jeg har nu i over 3 år været medlem af din hjemmeside og har ALTID påskønnet dine gode og fornuftige råd omkring mine to børn. Selvom du aldrig har mødt mine børn, har du altid rådgivet mig som om du hele tiden har været en del af deres liv......
Du er klart den bedste og ærligste sundhedsplejerske jeg nogenside har stiftet bekendtskab med, og jeg vil altid sætte pris på dine gode råd, som har gjort min hverdag bedre og mindre skræmmende.
Endnu engang tusind tak.