Svar: Måltider og søvnperioder for stor dreng på 7 mdr.

---

Kære Mor

Det ser umiddelbart meget fint ud, med den plan du sender, det passer fint til en dreng der har skulle igang med skemaden og vænne sig til at spise på en ny måde og få andet end mælk :) Nu hvor din dreng bliver 7 måneder skal der dog skæres ned i antallet af amninger og tilbudet om skemad skal sættes op.

Mit forslag til en dagsplan for et barn på 7 måneder, lavet ud fra dine angivne tider, kunne se således ud:

Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre

Morgen 7-7.30: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop.

Puttes til formiddagslur uden amning og må her gerne sove 1 ½ time, som det lyder som om at han godt kan og umiddelbart vil trives med. Men han må naturligvis også godt nøjes med at sove 45-60 minutter, hvis han trives med det :)

Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.

Ammes og puttes til middagslur ca kl 13-13.30. Hvis han har sovet 1 ½ time om formiddagen, vil han sandsynligvis godt kunne vente med sin middagslur til dette tidspunkt og det kan være en fordel fordi han så kan nøjes med kun to lure dagligt. Han må gerne sove 1½-2 timer her og du må gerne hjælpe ham til det, ved at gå en tur med barnevognen.

Eftermiddag 16: Flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på, vand af kop.

Powernappen springes ...

---

---

... over, fordi han i stedet sover to gode lure formiddag og til middag.

Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, en kartoffelbåd fra ovnen, kogte stykker blomkål, broccoli eller lignende, udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, f.eks. vil forskellige risretter med sovs, kød og fisk være rigtig godt i denne alder. Vand af kop.

Ammes og puttes til natten 19-19.30

Sen aften 23: Ammes rigtig godt fra begge bryster og sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig. Det vil sige at amningen kl 02 springes over ...

---

---

Det er naturligvis en forudsætning for at kunne undvære mælk midt nat, at han får både mad og væske nok dagen igennem og om aftenen. Men hvis han tilbydes bryst, mad og vand efter ovenstående plan, så burde han være dækket ind til at kunne klare sig uden brystet om natten. Han kan naturligvis stadig godt søge brystet eller søge dig, men så er det nærheden, trygheden han skal have og ikke nødvendigvis mælken, så prøv at skille dette ad :)

Frugtmos og frisk frugt og vand af kop vil være rigtig godt til at holde hans mave igang. Også grovere grødtyper er vigtigt og mere sovs, mere familiemad vil være en rigtig god idé .. :)

I min bog "Helens bog om børn og mad" finder du opskrifter, dagsplaner, forslag til hvordan I hele tiden kommer videre til næste skridt osv. Fra nu og til din dreng er 18 måneder gammel .. :)

Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---