Svar: Drikker ikke nok mælk
Kære Mor
Børn i 2-5 års alderen vil normalt have brug for 600 mg calcium dagligt. Og børn i 6-9 års alderen vil have brug for 900 mg calcium dagligt.
Barnet vil normalt blive dækket ind, hvis barnet får mellem 350-500ml mælk dagligt i form af drikkemælk, yoghurt eller lignende surmælksprodukt. Og derudover spiser ost, rodfrugter, spiser rugbrød, fuldkorn, nødder og lignende og spiser f.eks. mælk på sine havregryn om morgenen ...
Det lyder som om at din dreng får mælk hver morgen og hver aften og det lyder også som om ...
... at han spiser yoghurt, ost osv. jævnligt. Hvis du stadig er i tvivl om han får mælk nok, så kan du ud over dette indtag supplere ham med en multivitaminpille dagligt, som indeholder kalk. Han har sandsynligvis ikke behov for et fuldt kalk-tilskud, da han lyder til at spise varieret og drikker mælk ...
På fødevarestyrelsens hjemmeside alt om kost, kan du finde nogle eksempler på, hvordan børn i 2-5 års alderen og 6-9 års alderen får deres behov for kalk stillet i løbet af dagen. Jeg skal sende linket til dig i en separat e-mail :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Faderskab
Et barn, der er født i Danmark, skal som udgangspunkt have registreret en far. Det er vigtigt, fordi barnet har ret til at kende sin biologiske baggrund, og fordi faderskabet giver både barnet og faren en række rettigheder og pligter.
Hvis I forældre er gift, så får faderen automatisk faderskabet. Hvis I forældre ikke er gift, så skal du ansøge om faderskabet - og det skal du gøre i forbindelse med barnets fødsel og inden for 4 uger. Hvis I ikke har anmeldt faderskabet inden for...
Kogt-vands-klude
Kogt vands klude er et gammelt husmoderråd til røde barnenumser.
Princippet er at man tager noget blødt bomuldsstof f.eks. stof fra et gammelt forvasket lagen og klipper nogle firkantede stykker, som passer til at lægge på barnets numse.
Stofstykkerne koges, afkøles og vrides og lægges på og mellem barnets baller, der hvor barnets hud synlig er generet af syren fra afføring og urin. Du kan gemme de kogte klude i en lille bøtte med lidt kogt vand, som du har stående...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Tusind tak for dit svar sidste gang med søvn-fase-skift-problemer. Tænk engang - det virker! Og nu har vi bøvlet i en hel måned med en træt lille pige, så det er bare så skønt at kunne lulle hende i søvn på en god måde. Plus - at du skrev det med perronen og sovetoget.
Tak,
fra forældrene til pige på 6 måneder