Svar: Hård mave - hvad kan det skyldes?

---

Kære Anne

Det er naturligt at afføringen er mere hård, nu hvor din dreng får mere og mere rigtig mad, mere og mere fast føde. Det er også naturligt at du kan se, når han presser. Hvis vi havde et spejl foran toilettet, og kunne se os selv, så ville vi også have mærkelige anstrengende ansigtsudtryk, når vi var på toilettet. Det er naturligt at skulle presse, for at få afføringen ud ..

Men, som du skriver, så må han ikke skulle presse så meget, at det gør ondt på ham og afføringen må ikke være så hård, at han få små rifter ved endetarmen eller ikke har afføring hyppigt nok, fordi det står og ikke kan komme ud.

Du skal være opmærksom på at han måske får for fiberholdigt og for groft mad. Det er dejligt hvis I forældre spiser sundt med masser af fuldkorn og ikke for meget fedt, men din dreng har brug for meget fedtstof og han har også brug for at få f.eks. almindelige lyse pastatyper og brødtyper. Han har bedst af en blanding.

Kogte grøntsager er stadig vigtigt og hvis du også stadig kan få ham til at spise mos, vil det være rigtig godt. Grød er vigtigt, gerne havregrød, øllebrød, flerkornsgrød, mysligrød.

Sovs er en god idé. Det hjælper ham til bedre at kunne arbejde med og fordøje maden og virker samtidig som smørrelse på tarmen. Det kan være lidt smørsovs du hælder over hans grøntsager, men også gerne mild karrysovs, kødsovs osv. må han meget gerne få. De lidt gammeldags retter som boller i karry, oksegryde osv. er ofte en rigtig god idé i denne alder, ligesom han naturligt kan få lasagne, pasta med kødsovs osv. Jo mere varieret han kan spise, jo bedre er det.

Frugt er godt og også frugtgrød og ...

---

---

... frugtmos er en god idé til at sætte lidt gang i maven. Du må gerne give ham det hele. Frugt bruges bedst som mellemmåltid. Det kan medfordel også gives på et surmælksprodukt som f.eks. A38 eller neutral sødmælksyoghurt - som også kan være med til at holde maven igang naturligt.

Derimod så kan for store mængder sødmælk nogle gange virke stoppende, så måske er det her synderen er hos jer ... Du skriver at I trapper sødmælken op og trapper amningen ned. Det er en god idé at amme ham 3 gange i døgnet med den alder han har nu. Når han er 10-12 måneder vil to amninger dagligt være passende. Hvis du trapper mere ned end dette, så synes jeg du skal overveje at bruge lidt mme i den grød og mos som du kun laver til ham. Sødmælk kan han så få via aftensmaden, lidt tykmælk eller lignende og derudover kan han drikke vand af kop. Får han ½ lidt mælk dagligt alt i alt (amninger med regnet), så er hans behov for mælk dækket ind.

---

---

Mobilitet - det at han bevæger sig, bruger sig selv rigtig meget fysisk er også vigtigt til at holde gang i maven. Og her er der jo forskel på børn. Nogle børn sidder meget stille og studerer deres legetøj, vender, drejer, kaster bort, tager noget nyt og studerer igen. Andre børn er i bevægelse hele tiden og har rigtig svært ved at sidde stille. Hvis din dreng hører til de mere stillesiddende og tænksomme børn, så hjælp ham med at bruge sig selv. Han skal hoppe på dit skød, I skal cykle med hans ben, han skal hjælpes til at rejse sig, sætte sig og rejse sig igen. Han skal kravle osv. så han bruger sin krop og på den måde også får sat gang i maven :)

Jeg håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---