Brev:
Aftensmad - 21 mdr.
Hej Helen
Min søn på 21 måneder trives rigtig godt. Han har tidligere spist fint og varieret, men det har knebet noget det seneste halve års tid.
Hans dag ser ca. sådan ud:
0700: står op
0715: morgenmad: stor portion havregrød m 1/2 moset banan, mælk i kop
1100: frokost: varm mad i vuggestue / rugbrød hjemme. Fin appetit.
1130 - 1415: middagslur
1430: frugt og bolle eller lignende. OK appetit.
1600: lille snack – fx en ostehaps, et stykke bolle. Prøver at begrænse det, så han har appetit til aftensmad.
1800: aftensmad. Børnevenligt – men han vil oftest ikke spise ret meget. Ofte kun pastaskruer. Andre gange 3 stykker tomat. Ellers er grøntsager no-go. Jeg tilbyder ikke anden mad.
2000: godnatmad. Nu er han sulten og sidder sig til bordet og siger ”mad”. Jeg har oftest taget en portion aftensmad fra og giver ham den. Men det går sjældent ret godt. Han vil have havregryn med mælk og sidder og råber på mad indtil det kommer. Det får han så nogle gange, ...
... hvis jeg ikke synes han har fået så meget. Andre gange får han en rugbrød med smøreost. Prøver at holde det lidt kedeligt.
Derefter godnat - sover ca. 2100.
Jeg synes, hans kost er ret ensidig og en stor del af hans madindtag er havregryn. Det bekymrer mig lidt. Jeg laver børnevenlig aftensmad hver dag (pasta kødsovs, kylling i karry, lasagne, fisk, kartoffelmos), men det er ikke meget han spiser. Synes det er gået lidt i hårdknude pt.. Har du nogen idéer? Jeg tror ikke at han er så sulten kl. 18. Og så har han nok også fundet ud af at han får mad igen kl. 20. Er det en idé at prøve den hårde linie og kun servere aftensmaden og droppe havregryn om aftenen eller er han alt for lille til det?
Jeg giver ham nogle gange en teskefuld olie i havregrøden om morgenen for at give lidt ekstra fedtstof. Typisk laver jeg havregrød på letmælk. Hvilke olier er sundest at putte i?
Håber du kan give lidt input. Er gået lidt i stå for gode ideér.
Mange hilsner
V’s mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
18. oktober 2025 | Opdragelse | 20 mdr.
Lur og temperament udfordringer
Kære Helen, Jeg skriver til dig fordi jeg oplever et par udfordringer med...
10. august 2025 | Udvikling | 18 mdr.
Kære Helen. Tak for alt din hjælp. Jeg har et spørgsmål vedrørende mit...
9. august 2025 | Udvikling | 18 mdr.
Kære Helen . Mit barn er 18 mdr. hun leger rigtig fint. Hun kan også...
9. august 2025 | Udvikling | 18 mdr.
Kære Helen. Mit barn er 18 mdr. hun kigger på andre børn og observerer på...
Viden om børn:
Rødbede
Fra 6 mdr´s alderen kan du godt begynde at give dit barn rødbede, hvilket mange børn elsker og de kan give mosen en meget flot farve. Rødbeder kan også bages i ovnen sammen med andre rodfrugter.
Du skal dog være opmærksom på at rødbeder indeholder nitrat og derfor kun bør udgøre 1/10 af den portion mos, som barnet spiser. Alternativt bør de kun gives med ca 14 dages mellemrum.
Sushi til gravide og ammende
Gravide og ammende må meget gerne spise sushi, og det kan være en udmærket måde at få varieret sit indtag af fisk på. Der er dog lidt forholdsregler du skal tage.
Fødevarestyrelsen pålægger både forhandlere, sushi-restauranter og øvrige leverandører at dybfryse fisken før den sælges. Fisken skal være frosset ned til til -20 grader i 24 timer for at komme eventuelle parasitter i fiskekødet til livs.
Vælger du at lave sushi selv, skal fisken på samme måde fryses ned...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Først og fremmest tusind tak for en rigtig god brevkasse, hvor vi som førstegangsforældre har fået svar på rigtig mange spørgsmål, bare ved at sidde og surfe lidt rundt i kategorierne. Dine gode svar har virkelig været en stor hjælp hele vejen igennem.
Bedste hilsner
Malene og Maria på 6 uger