Svar: Undvære mos til frokost
Kære Julie
Mange børn vil naturligt i 10 måneders alderen begynde at kunne spise mere rigtig mad, det vil sige mad i stykker mad med mere bid og de vil derfor godt kunne undvære mos ved siden af deres rugbrødshapsere til frokost.
Det er vigtigt at du stadig tilbyder både brød, kød, fisk, grøntsager, evt lidt ris, pasta og lignende til frokost, så hans frokost bliver så varieret som muligt. Du kan med fordel også nogle gange bruge lidt rester fra aftensmaden eller vælge at lave en lun middagsret i stedet for at give rugbrød, netop for at få mere variation ind og det er helt fint :)
Du kan energiberige lidt ekstra ved at lave lidt smørsovs og hælde over de kogte grøntsagsstykker, der skal naturligvis også bruges fedtstof på brødet og det er rigtig godt at du giver ham fisk, da de indeholder gode og sunde fedtstoffer :)
Om aftenen kan du mose f.eks. kartofler med sovs og hjælpe ham med at spise dette og han kan så selv spise frikadellen i stykker - ...
... det er fint på den måde at variere, så han får mad i stykker og mos. Nogle gange vil retten naturligt være mere "moset", det gælder hvis I f.eks. spiser kartoffelmos og millionbøf, spiser boller i karry eller spiser lasagne. Og her skal han naturligvis ikke have mos ved siden af, men spiser retten mere eller mindre som den er :)
Grød skal han stadig have hver morgen og det vil ofte også være en god idé at afslutte dagen med en godnatgrød som en del af hans putteritual :)
Du kan sagtens dække hans behov for mælk ved brystet. Hvis han ikke får nogen former for mælk - hverken via grød eller mos, af kop, som surmælksprodukt osv. så vil det være nødvendigt at du ammer lidt mere end man normalt ville anbefale. Optagelsen af kalk via modermælk er normalt rigtig god, så du kan godt sikre hans kalkbehov via amning. Jeg vil skønne at 3 til max 4 amninger i døgnet vil kunne dække hans behov ... :)
Jeg håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Barselsorlov
I har begge ret til at holde barselsorlov, når I skal have et barn. Der er mange muligheder for at dele, forlænge eller udskyde orlovsperioder. De økonomiske vilkår for orloven afhænger af jeres jobsituation.
Hovedreglen er, at kvinder har ret til fire ugers barselorlov før fødslen og 14 uger efter fødslen. Mænd har ret til to ugers orlov i løbet af de første 14 uger. Herefter har I 32 ugers forældreorlov hver, som I frit kan fordele mellem jer. Det er dog kun i 32 uger af jeres...
Downs syndrom
Downs syndrom er også det man kalder trisomi 21 eller mongolisme.
Alle gravide tilbydes i dag en undersøgelse af risikoen for Downs syndrom hos fostret. Kvinder kan på baggrund at denne undersøgelse vælge om de vil have en abort. Det betyder at antallet af børn født med downs syndrom er faldet meget de sidste år.
Børn med Downs Syndrom er ligeså forskellige, som alle andre børn er det og derfor er nogle mere påvirkede af deres kromosomfejl end andre. Som forældre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen ...
Jeg ville bare blot meddele dig, at det går så godt i øjeblikket at jeg næsten ikke kan få armene ned..
Jeg gik jo rundt og tumlede med tanker om at min datter "kørte" på mig osv.. Men du fortalte mig at hendes humør skifter rigtig hurtigt og at lige netop hendes alder / denne såkaldt selvstændighedsfase gør at det kan være svært for både forældre og barn..
Jeg tror, at fordi jeg er blevet opmærksom på det, så tager jeg det ikke mere personligt og det gør at jeg ikke bliver ked af det mere..
Hvor er det dog dejligt at der også er nogle perioder der faktisk går godt..
Jeg er sikker på at der ligger udfordringer der ude i fremtiden som venter på os, men dem kan jeg ikke komme udenom..
Så rigtig mange tak herfra Helen..
HVOR HAVDE DU DOG RET!!!!!!!!!!!!!
Med venlig hilsen
M´s Mor