Svar: Stort søvnbehov
Kære Mor
Nogle børn sover meget, andre sover mindre. Og når jeg taler om søvnbehov hos børn, så er der altid tale om et gennemsnit.
I forhold til et barn på 7 måneder, så vil det gennemsnitlige behov være at sove ca. 14 ½ time i døgnet. Det vil ofte være fordelt sådan at barnet sover 10-11 timer om natten og 3-4 timer samlet om dagen. Og ja, de fleste børn vil om dagen sove 2 lure dagligt i den alder, men nogle børn har stadig brug for en powernap om eftermiddagen og det er helt okay, det handler ofte om at barnet står tidligt op og hele dagen har en eget tidlig rytme :)
Hvis din dreng sover meget mere end 14 ½ time i døgnet, så synes jeg det er relevant at få jeres læge til at lytte på ham og lige sikre sig at han er sund og rask og at han ikke sover, fordi der er noget galt, altså at han ikke sover meget, fordi han er syg og derfor hurtigt bliver for træt, mangler energi osv. Men ...
... ellers er det helt okay at have et godt sovehjerte og hvis han i øvrigt trives med sine fire lure og du oplever at han har en rytme, som både han og du trives rigtig godt med, så må han naturligvis gerne sove som han gør. Man skal aldrig ændre på noget der fungerer godt :)
Du skal naturligvis sikre dig at han ikke sover så meget, at han ikke udvikler sig i god og sund retning. Hans vågne perioder skal være aktive perioder, hvor han bruger sig selv rigtig meget både motorisk og mentalt, han må ikke virke sløv og apatisk og han skal generelt virke til at være i en god og sund udvikling. Du skal samtidig også indstille dig på at rytmen jo kan ændre sig hele tiden og at han godt kan have en periode lige nu, hvor han har brug for mere søvn og så om et par uger, så sover han måske pludselig mindre og med en anden rytme og det er så helt okay.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
Viden om børn:
Køkkenhygiejne
Når man laver mad til småbørn er god køkkenhygiejne særligt vigtig. Små børns forsvar overfor bakterier er mindre end voksnes, og derfor får børn lettere ondt i maven eller får en maveinfektion.
- Undgå at sprede bakterier mellem madvarer. Hold f.eks. rå grøntsager adskilt fra råt kød, så der ikke kommer jordbakterier på kødet, og så der ikke kommer bakterier fra kødet på grøntsagerne.
- Hold også rå madvarer adskilt fra mad, der er klar til at blive spist. Det...
Rygning
Når mødre ryger passerer nikotin og andre giftige stoffer fra tobakken over til barnet via modermælken. Derfør bør kvinder der ammer ikke ryge.
Passiv rygning er farligt. Det er vigtigt at det lille barn ikke udsættes for tobaksrøg. Det er vigtigt at begge forældre er bevidst om at have et ansvar i forhold til at beskytte barnet mod tobaksrøg. Vokser et barn op i et hjem, hvor den ene eller begge forældre ryger, har barnet stor risiko for at få mellemørebetændelse og udvikle...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...