Svar: Stort søvnbehov
Kære Mor
Nogle børn sover meget, andre sover mindre. Og når jeg taler om søvnbehov hos børn, så er der altid tale om et gennemsnit.
I forhold til et barn på 7 måneder, så vil det gennemsnitlige behov være at sove ca. 14 ½ time i døgnet. Det vil ofte være fordelt sådan at barnet sover 10-11 timer om natten og 3-4 timer samlet om dagen. Og ja, de fleste børn vil om dagen sove 2 lure dagligt i den alder, men nogle børn har stadig brug for en powernap om eftermiddagen og det er helt okay, det handler ofte om at barnet står tidligt op og hele dagen har en eget tidlig rytme :)
Hvis din dreng sover meget mere end 14 ½ time i døgnet, så synes jeg det er relevant at få jeres læge til at lytte på ham og lige sikre sig at han er sund og rask og at han ikke sover, fordi der er noget galt, altså at han ikke sover meget, fordi han er syg og derfor hurtigt bliver for træt, mangler energi osv. Men ...
... ellers er det helt okay at have et godt sovehjerte og hvis han i øvrigt trives med sine fire lure og du oplever at han har en rytme, som både han og du trives rigtig godt med, så må han naturligvis gerne sove som han gør. Man skal aldrig ændre på noget der fungerer godt :)
Du skal naturligvis sikre dig at han ikke sover så meget, at han ikke udvikler sig i god og sund retning. Hans vågne perioder skal være aktive perioder, hvor han bruger sig selv rigtig meget både motorisk og mentalt, han må ikke virke sløv og apatisk og han skal generelt virke til at være i en god og sund udvikling. Du skal samtidig også indstille dig på at rytmen jo kan ændre sig hele tiden og at han godt kan have en periode lige nu, hvor han har brug for mere søvn og så om et par uger, så sover han måske pludselig mindre og med en anden rytme og det er så helt okay.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
Viden om børn:
Vaccination
De danske sundhedsmyndigheder anbefaler følgende vaccinationer:
- 3 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 1 og PCV7-1
- 5 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 2 og PCV7-2
- 12 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 3 og PCV7-3
- 15 mdr.: MFR 1
- 4 år: MFR 2 (pr. 1. april 2008)
- 5 år: Difteri-tetanus-kighoste-polio revaccination
- 12 år: MFR 2 og til piger HPV 1, 2 og 3
Appetit
Børns appetit varierer meget. Nogle gange spiser barnet meget i løbet af en dag og andre gange betydeligt mindre.
Det er helt i orden, så længe barnet trives, er aktivt og hverken bliver for tyk eller tynd. Og som udgangspunkt må du tro på at dit barn har en naturlig evne til at spise, når de tilbydes mad og til at sige fra, hvis det ikke har behov for mere.
Når man ammer ved man aldrig hvor meget barnet egentlig får og her må man tro på at hvis der kommer noget ud...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.