Svar: Deltagelse i familiens mad
Kære Mikkels mor
Nu hvor Mikkel er blevet 7 måneder gammel, er det rigtig vigtigt at I kommer igang med mere rigtig mad, det vil sige mad med mere smag, mad med mere bid - mad der tager mere og mere udgangspunkt i familiens mad, og han må faktisk få rigtig meget nu.
Han bør nu få de grovere grødtyper som øllebrød, havregrød og flerkornsgrød. Han bør få grøntsagsmos af alle typer grøntsager, meget gerne rodfrugter og han skal have kød eller fisk i sin grøntsagsmos. Han skal have frugt som mellemmåltid og han skal have mad i hånden, som han selv kan spise. Det er større stykker, som han gumler på, opbløder med spyt, sutter saften ud af osv.
Den grovere grød, kød og fisk i mosen giver maden mere og mere struktur og dermed også mere bid, mere at arbejde med i munden. Og jeg anbefaler at I forsøger at tilsætte lidt ris til grøntsagsmosen for at give yderligere bid. En ret som "boller i karry" kan være en hofret for et barn i denne alder. I takt med at han vænner sig til at tygge og arbejde med mere struktur i munden, vil det være fint at mose grøntsager med en gaffel ...
Han skal have vand til alle måltider og skal derudover have fire flasker dagligt. Det vil være rigtig godt, at han får skemad, når han vågner af en lur og får en flaske inden han skal sove. De fire flasker vil ofte ligge hensigtmæssigt tidlig morgen, inden middagslur, aften og sen aften - netop for at sikre hans behov for mælk og ...
... samtidig også give plads til mere mad i løbet af dagen.
En dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske og sover videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Puttes til formiddagslur uden at få flaske
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca kl 13
Eftermiddag 16: Flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Flaske undværes eftermiddag og powernap springes over
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og tilbydes mad med udgangspunkt i jeres mad, det kan være ris med sovs, kødsovs, indmaden af en frikadelle, laks fra ovnen osv. Suppleres med kogte blomkål- eller broccolibuktter, en kartoffelbåd eller lignende i hånden at gumle på selv. Vand af kop.
Flaske og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Flaske og sover videre uden mælk til næste morgen tidlig.
Jeg vil anbefale dig at købe min nyeste bog "Helens bog om børn og mad". I den finder du masser af opskrifter og forslag til, hvad du kan give Mikkel af mad. Både nu og måned for måned til han er 18 måneder gammel. Derudover kan du læse om forskelllige fødevarer, du kan finde dagsplaner til alle aldre osv. Du kan altså se præcist, hvad du kan give nu og hvordan du stille og roligt går videre ...
Rigtig god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Børnevaccinationsprogram
I Danmark har vi følgende børnevaccinations program, som anbefales af sundhedsmyndighederne:
3 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio- Hib 1 og PCV-1
5 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio- Hib 2 og PCV-2
12 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio- Hib 3 og PCV-3
15 mdr.: MFR 1
4 år.: MFR 2
5 år.: Difteri-tetanus-kighoste-polio revaccination
12 år.: MFR 2 og til piger HPV 1, 2 og 3 (MFR 2 til...
Legetøj til baby og børn
Barnet har bedst af det nære samspil, der er mellem barnet og forældrene. Men i takt med at barnet bliver større og begynder at forholde sig lidt mere til verden omkring sig, vil det være godt, at der er legetøj, som barnet kan kigge på og undersøge.
Når barnet begynder at gribe, skal legetøjet passe til barnets lille hånd, og det er vigtigt, at legetøjet også egner sig til at komme i munden. Tingene skal være solide og uden skarpe kanter og spidser. Brug så vidt muligt legetøj,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.