Svar: Søvn - alt er forsøgt ...
Hej med dig
Din dreng sover samlet 2-2½ time i løbet af dagen fordelt på to lure. Det vil sige at han får de to afbræk i løbet af dagen, som han har behov for, for at få bearbejdet nogle af alle dagens oplevelser. Om natten sover han fra 19-06.30, altså 11 ½ time og samlet set sover din dreng således 13 ½- 14 timer i døgnet. Det er helt fint.
Gennemsnitligt sover børn i denne alder ca 14 ½ time i døgnet, men det betyder naturligt at nogle børn sover lidt mere og andre lidt mindre og din dreng sover lige nu lidt mindre end gennemsnittet. Det er okay. Du beskrier jo en dreng, som falder fint i søvn og som vågner af sig selv. Og du må derfor tro på, at han har en naturlig evne til at regulere sit behov, så han sover når han er træt og har brug for at sove og vågner når han ikke har behov for at sove mere.
Det er meget fint, at du holder fast i at ...
... han til middag skal sove en længere lur og at du der hjælper ham med at sove, netop for at sikre ham en rytme, hvor han sover en længere lur midt på dagen. Han bliver jo naturligt mere og mere opmærksom på hvad der sker omkring ham og vil derfor godt kunne overhøre sine træthedssignaler, fordi det er mere spændende at følge med i hvad der sker og opleve - og du skal naturligt hjælpe ham med at koble fra og få den søvn han har brug for. Han skal lære fornemmelsen af hvornår han er træt og hvornår han er vågen og aktiv, ligesom han også skal lære fornemmelsen af sult og mæthed :)
Så det er meget fint det du gør med at trille ham til middag og på den måde holde ham sovende og for at eftermiddagen ikke skal blive alt for lang, så er det fint at du putter ham tidligt til natten :)
Håber ovenstående giver dig lidt ro med på vejen :)
Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Børnemad, færdiglavet
Færdiglavet babymos er lavet af kontrollerede råvarer og gjort holdbart ved varmebehandling. Det er intet ernæringsmæssigt i vejen med de færdiglavede børnemadsprodukter. Hjemmelavet mad er dog lige så godt.
Vær opmærksom på at færdiglavet børnemad let bliver for findelt i konsistensen og det er vigtigt at barnet stille og roligt vænnes til familiemad og også tilbydes mad, som kræver en vis tyggefunktion og som indeholder naturligt "mere bid".
Du kan finde...
Gravid vitaminer
Når du er gravid, er det ekstra vigtigt at spise sund og varieret - det, du spiser og drikker under graviditeten, har betydning for dit barns udvikling i livmoderen.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at gravide tager et tilskud af folsyre, D-vitamin og jern. Desuden anbefales gravide at få tilstrækkeligt med kalk, enten gennem kosten eller som tilskud.
Folsyre: 400 mikrogram folsyre daglig fra graviditeten planlægges til og med 3 måneder henne. Dette tages i form af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.