Svar: Kalktilskud - 4 år
Hej med dig
Det lyder umiddelbart som om at din dreng godt kan blive dækket ind, hvis han spiser surmælksprodukter dagligt og også spiser ost. Derudover får han sandsynligvis også mælk på sine havregryn om morgenen, spiser sovs osv. Som jeg læser dit brev, så er det almindelig drikkemælk af en kop som han ikke bryder sig om...
Det lyder derfor ikke som om at et fast tilskud af kalk lige nu er nødvendigt hos jer, da din dreng får mælk og også ost, ...
... men du kan supplere ham med en multivitamin tablet dagligt, som indeholder ekstra kalk, så du på den måde sikre ham lidt ekstra, hvis du er i tvivl om hvorvidt han altid når op på de mellem 350-500ml som anbefales dagligt.
Nedsættes hans indtag af forskellige mælkeprodukter yderligere, så han ikke når op på den anbefalede mængde, så bør han få et fast kalktilskud - du bør her tale med lægen om hvor meget du skal give ham :)
Fortsat held og lykke! :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Sutteflaske
For børn der ikke ammes er det vigtigt at man køber en ordentlig sutteflaske. Flasken skal passe til barnet og barnets evne til at sutte.
Det anbefales at man lader barnet "arbejde lidt for føden". Det vil sige at hullet i sutten ikke skal være for stort. Det at barnet skal bruge kræfter på at sutte er vigtigt for kæbernes og tændernes udvikling. Desuden er der en risiko for at barnet kan få ondt i maven, hvis det får maden for hurtigt.
Sutteflaske-sutterne findes...
Tun og børn
Har du børn mellem 0 og 14 år, er det vigtigt, at du serverer masser af forskellig fisk for dem – men nye beregninger viser, at børn under 3 år bør få andre typer fisk end tunbøffer og udskæringer fra andre store rovfisk samt dåsetun.
Problemet med tunbøffer og andre store rovfisk er, at selv ved indtag af en lille mængde, kan barnet få kviksølv i en mængde, der kan skade barnets udvikling.
Alle børn op til 14-års alderen bør styre uden om tunbøffer og andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.