Svar: To børn og søvnproblemer
Kære Tenna
Tak for dit brev og velkommen til :)
Din dreng er 6 ½ måned nu og det vil være en rigtig god idé, at du arbejder på en fast rytme i løbet af dagen. Det vil sige en fast rytme med flere måltider og faste måltider på faste tidspunkter, ligesom der også skal være faste tidspunkter for leg, aktivitet, søvn og hvile.
De fleste børn vil i 6 måneders alderen trives med to lure dagligt, men det kan godt være at din dreng har brug for at få en ekstra powernap om eftermiddagen og hvis det viser sig at være behovet, så er det helt fint. Det må han naturligvis gerne få.
Det vil også være rigtig godt at du nu giver ham grovere grødtyper, frugt i hånden og frugtmos, brødskorper i hånden, agurk osv. fordi det også stimulerer ham mentalt, så han får en mental træthed og dermed også bliver mere parat til at sove, når du putter ham.
Det vil være rigtig godt at du varierer hans indtag af grøntsager og nu begynder at give ham kød og fisk i grøntsagsmosen. Og udgangspunktet bliver mere og mere den mad som I andre spiser.
Og så vil det være en rigtig god idé at arbejde på en rytme, hvor han får skemad, når han vågner og bliver ammet inden han så skal sove igen. Det er vigtigt at han får både skemad og mælk nok i løbet af dagen, netop for at han ikke behøver søge brystet hele natten igennem - og du skal hjælpe ham med en sådan rytme.
En plan kan se således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre i mors seng
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk frugt ...
... hånden at sutte på selv, gumle på og øve sig på. Vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl 13-13.30 Tidspunktet variere efter hvor lang en formiddagslur han har taget.
Eftermiddag 16: Tilbydes lidt frugtmos, frisk frugt i hånden, ammes
Sover evt. dagens 3. lur som ofte er en kort powernap. Om han har brug for denne afhænger af hvor lang og hvor sen en middagslur han har taget
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og begynder herefter at kunne sove uden at få mælk til næste morgen tidlig. At sove igennem er at sove 5-6 timer uden mælk i denne alder :)
Du må gerne vække ham om morgenen, så du arbejde på at I får et fast stå op tidspunkt og et fast putte tidspunkt om aftenen. Lurerne og måltiderne om dagen kan naturligvis variere +/- ½ times tid, men det er vigtigt at du forsøger at følge den rytme, jeg har skitseret, hvis du vil have mere ro på :)
Med hensyn til storesøster, så reagerer hun naturligt på at have fået en lillebror og reagerer også på, at I lige nu har rigtig svært ved at få det hele til at hænge sammen. Jo mere ro I får på hverdagen, jo mere ro vil der sansynligvis også falde over hende :)
Rigtig meget held og lykke og rigtig god weekend! :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Flaskegivning
Når du giver dit barn flaske, så er det vigtigt, at du gør det til en hyggestund for jer begge. Det er vigtigt, at du sidder godt, og det er vigtigt, at dit barn har kropskontakt, når det spiser. Derfor er det rigtig godt, hvis du kan sidde med dit barn i din favn og ikke lader barnet ligge alene med flasken.
Når du sidder med dit barn i dine arme og giver barnet flaske, så sørg for, at barnet en gang imellem får en pause, hvor det har mulighed for at komme af med en bøvs. Sid...
Vedligeholdelse af barnevogn
Med det danske vejr skal en barnevogn kunne tåle lidt af hvert, men hvis man vil have at den skal kunne holde længe, så er man nødt til at gøre sig nogle tanker om vedligeholdelse og også medtænke at bruge tid på vedligeholdelse.
For eksempel kan kalecherne ikke tåle stærkt sollys, så vognen skal ind i skyggen, hvis man vil undgå, at den falmer. Stellet kan heller ikke tåle salt fra snesjappet og skal derfor skylles af, når man kommer hjem, hvis man vil undgå rust. Og kassen...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.