Brev:
Mad når man er 1 år
Hej Helen
Jeg vil gerne lige have dine råd til, hvordan vi forholder os til mad når vores datter om kort tid er blevet 1 år.
Kage, syltetøj, slik - jeg mener umiddelbart ikke hun skal have noget af dette før end hun bliver så stor at vi ikke kan undgå det (hun er allerede så bevidst om hvad vi spiser at vi har svært ved at slippe afsted med at spise noget andet end hende, så enten kommer det snart til at udgå af forældrenes diæt eller også skal det indtages efter sengetid).
Jeg mener ikke det er fedtet i kagerne der i første omgang er problemet da hun jo har brug for fedtstof i hendes alder. Så mine årsager er:
1 - fordi sukkeren tager pladsen fra det sunde hun skal spise
2 - fordi der ikke er grund til før det er nødvendigt at give hende smag for noget hun så senere kan få et problem med (overvægt mv). Jeg har dog tænkt på at eksperimentere med at lave kage med lavt sukkerindhold. Jeg er desuden lidt i tvivl om det ville være ok med lidt syltetøj på brød til hende - mest for at have en afveksling fra smør og smøreost.
Salt - indtil videre har vi kogt hendes grøntsager for sig så de er blevet tilberedt uden salt. Og kun letsaltet (lidt på smagens bekostning) vores kødretter. Efter 1 år burde hendes nyrer være i stand til at kunne håndtere salt (så vidt jeg har ...
... forstået er det aht. nyrerne at man fraråder brugen af salt/tilråder begrænset brug af salt). Men man snakker jo meget om vi generelt spiser for meget salt, så jeg tænker at vi stadig bør tilstræbe at lave kødretter med "for lidt" salt i. Har du en holdning til dette?
Mælkeprodukter - vi har indtil videre brugt modermælkserstatning til alt hun får herhjemme men hun får letmælk i dagplejen til frokost (se anden mail). Afhængigt af dit svar regner vi med at fortsætte med MME i flasken men jeg tænker at vi godt kan bruge letmælk i grøden?
Og hvordan er det med de andre mælkeprodukter. Vi har givet hende hytteost et par gange, hun får jævnligt smøreost og dagligt smør men ellers er det ikke noget vi har brugt. Men er hun gammel nok nu til at måtte få "det hele"?
Kan man sige noget om hvor meget sukker der max bør være i youghurt for at man bør give hende det?
Vitaminpiller - hun er glad for frugt og grønt. Af sidstnævnte elsker hun især agurk, blomkål og broccoli. Bør hun alligevel få kosttilskud/vitaminpille eller andet (jeg så du nævnte multivitaminer i et svar til en anden ifm. immunforsvar men troede ikke man brugte det hvis man spiser varieret. Men det er måske noget andet for børn).
Er der andet man bør være opmærksom på i forhold til mad og alder?
Hilsen
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas godt på babynumsen i sommervarmen
Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.
For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
14. juli 2025 | Udvikling | 9 mdr.
Kære Helen Jeg er lidt bange for at jeg har skadet min søns og min relation...
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
18. juni 2025 | Opdragelse | 13 mdr.
Vil ikke spise (selv), sidde i højstol eller i bad
Kære Helen, Vi har lidt forskellige udfordringer som vi har forsøgt at...
21. maj 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Kære Helen Vores lille dreng er nu blevet 13 måneder og vågner kun 0-2 gange...
16. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Min søde datter er startet i dagpleje her d 1 maj. Indkøringen er...
Viden om børn:
Barselsbesøg
I nogle kommuner tilbyder sundhedsplejersken at komme på besøg meget hurtigt efter fødslen. Dette sker hvis fødslen f.eks. er foregået hjemme, eller hvis moderen er gået meget hurtigt hjem efter fødslen.
Også jordemødre tilbyder nogle gange barselsbesøg i hjemmet, hvis kvinden er udskrevet inden for 48 timer efter fødslen eller hvis der er tale om en hjemmefødsel. Man taler normalt om et barselsbesøg når sundhedsplejerske eller jordemoder kommer på besøg i hjemmet 3-5 dage efter...
Tvillingefødsel
Det er altid noget ganske særligt at få et barn, men at få to på en gang er noget helt specielt.
En tvillingefødsel skal helst foregå på en specialafdeling, fordi der ved fødsel af to børn er større risiko for komplikationer. Cirka halvdelen af alle tvillingegraviditeter bliver afsluttet med planlagt kejsersnit, og når du er i 36. graviditetsuge, vil du ofte få svar på, hvorvidt du kan føde vaginalt, eller om det anbefales, at du føder ved planlagt kejsersnit.
Man...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.