Brev:
Mad når man er 1 år
Hej Helen
Jeg vil gerne lige have dine råd til, hvordan vi forholder os til mad når vores datter om kort tid er blevet 1 år.
Kage, syltetøj, slik - jeg mener umiddelbart ikke hun skal have noget af dette før end hun bliver så stor at vi ikke kan undgå det (hun er allerede så bevidst om hvad vi spiser at vi har svært ved at slippe afsted med at spise noget andet end hende, så enten kommer det snart til at udgå af forældrenes diæt eller også skal det indtages efter sengetid).
Jeg mener ikke det er fedtet i kagerne der i første omgang er problemet da hun jo har brug for fedtstof i hendes alder. Så mine årsager er:
1 - fordi sukkeren tager pladsen fra det sunde hun skal spise
2 - fordi der ikke er grund til før det er nødvendigt at give hende smag for noget hun så senere kan få et problem med (overvægt mv). Jeg har dog tænkt på at eksperimentere med at lave kage med lavt sukkerindhold. Jeg er desuden lidt i tvivl om det ville være ok med lidt syltetøj på brød til hende - mest for at have en afveksling fra smør og smøreost.
Salt - indtil videre har vi kogt hendes grøntsager for sig så de er blevet tilberedt uden salt. Og kun letsaltet (lidt på smagens bekostning) vores kødretter. Efter 1 år burde hendes nyrer være i stand til at kunne håndtere salt (så vidt jeg har ...
... forstået er det aht. nyrerne at man fraråder brugen af salt/tilråder begrænset brug af salt). Men man snakker jo meget om vi generelt spiser for meget salt, så jeg tænker at vi stadig bør tilstræbe at lave kødretter med "for lidt" salt i. Har du en holdning til dette?
Mælkeprodukter - vi har indtil videre brugt modermælkserstatning til alt hun får herhjemme men hun får letmælk i dagplejen til frokost (se anden mail). Afhængigt af dit svar regner vi med at fortsætte med MME i flasken men jeg tænker at vi godt kan bruge letmælk i grøden?
Og hvordan er det med de andre mælkeprodukter. Vi har givet hende hytteost et par gange, hun får jævnligt smøreost og dagligt smør men ellers er det ikke noget vi har brugt. Men er hun gammel nok nu til at måtte få "det hele"?
Kan man sige noget om hvor meget sukker der max bør være i youghurt for at man bør give hende det?
Vitaminpiller - hun er glad for frugt og grønt. Af sidstnævnte elsker hun især agurk, blomkål og broccoli. Bør hun alligevel få kosttilskud/vitaminpille eller andet (jeg så du nævnte multivitaminer i et svar til en anden ifm. immunforsvar men troede ikke man brugte det hvis man spiser varieret. Men det er måske noget andet for børn).
Er der andet man bør være opmærksom på i forhold til mad og alder?
Hilsen
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
30. oktober 2025 | Udvikling | 12 mdr.
Hej Helen. Jeg har i et langt stykke tid været i tvivl om min søn adskiller...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
27. september 2025 | Diverse | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er startet i dagpleje, vi er en uge inde i 2 uges...
Viden om børn:
Vestibulærsans
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Vestibulærsansen registrerer hovedets bevægelser i forhold til tyngekraften, og den hjælper os med at finde ud af, hvad der er op og ned, når vi bevæger os. Dette sker via receptorer, som er beliggende i det indre øre....
Gråd og børn
Når det lille barn græder, så fortæller dit barn dig, at det ikke har det ikke har det helt godt eller ikke er helt tilfreds med, hvad der foregår omkring det.
Det nyfødte barns gråd er meget ensartet, men forholdsvis hurtigt vil barnets gråd ændre sig og vil have forskellige nuancer. I takt med at barnet vokser, vil du lære at tolke barnets gråd og finde ud af, hvordan du skal handle i forhold til barnets behov.
Nogle gange vil det være svært at finde ud af,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.