Brev:
Vægt på en fem-årig
Kære Helen
Jeg skriver til dig for at få en vurdering af vægten hos min fem-årige, Ingrid. Hun er ca 112 cm høj, og vejer ca 21 kg. på vores egen vægt. Ift kurven i livets bog er hun vist meget gennemsnitlig, og hun er vist også meget standard ift. arme og ben - men hendes mave er forsat meget rund. Hun har ikke deller i en ring rundt om maven, men simpelthen en meget stor mave - lidt ligesom da hun var mindre.
Vi spiser sundt, og tager altid afsæt i kost-pyramiden. Vi passer vældig meget på med hendes mad - minimælk og vand, sjældent saft, og hvis slik, så oftest kun vingummier, og sodavands-is, og kun i weekenden. Vi gør altså hvad vi kan - men jeg er ikke sikker på andet end hun forsat er for godt i stand. Hun er lige begyndt i en ny børnehave, med en italiensk madmor - luksus - og Ingrid elsker hendes mad, ligesom hun er meget glad for at hjælpe med at lave mad herhjemme. Men jeg er en smule ...
... nervøs for om hendes store glæde ved mad nu har gjort hende for tyk?
Vi prøver at få motion ind i hverdagen, med leg i haven, gang til børnehaven, begrænset tv-kigning og andet, men jeg synes faktisk ikke rigtigt det batter noget. Når jeg reagerer nu, er det fordi hun kun har et år tilbage i børnehaven, og så er det skoletid, hvor løb og leg vel næppe spiller så stor en rolle som i børnehaven.
Vi skal til læge i næste måned med hende for en fem-års undersøgelse, og her vil jeg bede om at få en henvisning til en diætist, hvis lægen er enig. For som sagt, er vi ikke usikre på hvad der er sund mad for hende og os andre, men spørgsmålet er om vi skal sadle lidt om, ift. hvor meget mad hun må få, og hvilken slags? Feks mindre pasta, mere ris etc.
Hvad tænker du om ovenstående - er der grund til at reagere, eller skal vi satse på at det hele retter sig på sigt?
Bedste hilsner
Ingrid og Maries mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
Viden om børn:
Colostrum (råmælk)
Colostrum er navnet på den mælk der dannes i brystet umiddelbart efter fødslen. Dette kaldes også råmælk og alle kvinder vil danne råmælk, også selvom de føder for tidligt.
Råmælken er meget proteinrig og indeholder antistoffer som er med til at bekytte barnet mod sygdomme og beskytte imunforsvaret. Antistofferne beskytter mod sygdomme ved at beklæde tarmsystemet indvendigt, så bakterier mv. trænger ind i tarmen.
Colostrum er fed og gullig. Den kommer i små...
Rodfrugter
Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.
Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.
Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Tusind tak for din hjælp til ammestop. Jeg har i denne uge endelig lagt amningen på hylden, og lillepigen har ikke sagt et kvæk. Hun falder så pænt i søvn, imens jeg synger for hende. Hun er så dygtig, og jeg er glad for, at det har været så let. Der er selvfølgelig stadig mælk i mine bryster, men de er ikke spændte. Så tusind tak for dine råd...
Hilsen en mor, der gerne ville gøre ammestop så let som muligt for både mor og barn.