Svar: Mad og mælk - tvillinger på 9 mdr.
Kære Martina
Det vil være rigtig godt at bibeholde 2 flasker som nu til børnene er 1 år. Det er vigtigt at de får mindst 400ml mme dagligt, for at deres behov for jern bliver dækket.
Ud over de to flasker kan de nu få mere komælk og komælksprodukter, det vil sige lidt mælk af en kop (sødmælk eller modermælkserstatning) og de kan også begynde at få lidt tykmælk eller lignende som mellemmåltid. Det tæller alt sammen med i mælkeregnskabet og samlet bør de få godt ½ liter mælk i døgnet.
En plan for dagen, lavet ud fra dine angivne tider, ser således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske
Morgen 7: Havregrød, vand eller mælk af kop.
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos, vand af kop.
Puttes til formiddagslur
Frokost 11: Rugbrød med forskelligt smørbart ...
... pålæg, suppleres med kogte grøntsager, pasta, stykker af frikadelle, rejer, ½ hårdkogt æg eller lignende, for også ofte stadig grøntsagsmos til frokost og kan også få varm middagsmad her. Vand af kop.
Mælk og evt. lidt banan og puttes til middagslur
Eftermiddag 14: en portion tykmælk med revne æbler, rugbrødsdrys eller lignende, vand af kop.
Powernapper 14.30-15
Eftermiddag: En ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, evt. lidt frugtmos vand af kop
Aften 18: Aftensmad med udgangspunkt i jeres mad, ris, pasta, kød, fisk, kartofler, grøntsager, sovs af forskellig slags. Der skal være mad som smager af noget, moset mad og mad i stykker, mad som de selv kan sidde med.
Flaske og puttes til natten ca kl. 19 som nu
Jeg håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med dem :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Vaner og børn
Alle familier har deres egne vaner og rutiner. Det, at tingene gøres på en bestemt måde, giver tryghed for barnet. Et lille barn vil altid have det bedst, når noget er genkendeligt.
Hvis det lille barn skal passes, er det derfor en rigtig god idé, at den der passer barnet, forsøger at efterligne de rutiner og vaner, som barnet kender.
Børn elsker gentagelser og elsker derfor også lege som borte-tit og klappe-kage. De større børn føler stor glæde ved at se den samme...
Svangerskab
Svangerskab er et andet ord for graviditet. Det betyder at en kvinde bærer et barn i sig, man kan sige at "hun er svanger" = "at hun er gravid". Man kan også sige "gennemføre svangerskabet", "afbryde svangerskabet", "først i svangerskabet" "sidst i svangerskabet" osv.
Svangerskab bruges ofte, når man taler om svangerskabsforgiftning. Se derfor "svangerskabsforgiftning".
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.