Brev:
Mad og madplan
Kære Helen
Jeg vil høre om du kan give os lidt gode råd til mad (gerne en madplan)- især til vores søn på godt 8 mdr. Han starter i vuggestue om 1 uge :-(
Har har været svær at tvinge over på fast føde. Han har været fantastisk nem at amme - og det vil har stadig rigtig gerne:-). Men han spiser naturligvis fast føde nu.
Men det bliver ofte til en noget trist affære:-( Han græder og vil helst ikke spise. Det skal lokkes i hans mund! Han vil gerne sidde med tingene selv! Han spiser/sutter gerne i boller(din opskrift på lette havregrynsboller :-)), ristet rugbrød, frugt, havrefras :-) el.lign. (Han elsker riskager - hvilket han får en bid af ind i mellem - ofte for at vinde tid. Vi køber dem med fuldkorn - og det er naturligvis ikke et måltid, men er det skidt at han får en lille bid om eftermiddagen eller efter aftensmad?).
Han vil gerne drikke både vand og mælk af kop. Men på det sidste vil han ikke længere spise rugbrødsbidder, vil ikke rigtig spise mos (især ikke grøntsagsmos). Han har aldrig været vild med grøntsagsmos - men vi har kunnet lokke det i ham med kød eller lidt frugtmos. Det virker ikke rigtig mere:-(.
Ved aftensmad laver jeg mos af grøntsager, pasta og kød (der kommer gerne sovs eller andet på). Dertil får han kogte gulerødder, kartofler, blomkål, ærter, pasta - hvilket der ikke rigtig er succes med mere:-( Det eneste han gerne vil spise er kød. Fx. fiskefrikadeller, farsbrød el.lign. Jeg lægger alle delene op på en tallerken der står foran ham. Og så piller han alt det fra han ikke vil have - eller vælger kun kødbidderne:-).
Det er som om det på det sidste har skiftet med hvad han vil have - for en tid siden var rugbrød med leverpostej et hit, så var gulerødder/blomkål et hit - og nu er det så kun kød (gerne med hakkede grøntsager i) der duer.
Hvordan skal jeg forholde mig til hans selektive spisevaner?? :-) Skal jeg give ham det han vil have? Eller skal han spise det der bliver serveret - og eller ikke spise?? (er han ikke for lille til det?)
Vores søn på 3.5 år er også ret selektiv i sine madvaner. Men han er dog ved at blive mere modig med at smage:-) Som lille spise han i perioder det meste, men som han blev ældre blev han mere og mere "kræsen" (Jeg tror faktisk godt han kan lide mere end han spiser - noget af det er blot ideer. Han spiste nemlig næsten alt hos dagplejemor:-). Men vi har altid haft skåle med forskelligt i (pasta, gulerødder, agurk, nødder, ost, ...
... kød) Men vores søn ved godt hvad han helst vil spise og skal opfordres/tvinges meget til at spise forskelligt.
Jeg ved, at man skal forsøge at gøre spisningen hyggelig - og vi gør hvad vi kan, men helt ærlig, er det så ikke svært at få den der rigtige hyggelige stemning ved middagsbordet med to børn i denne alder?? Altså jeg tænker, at der går eget tid med at øse op, made, finde nyt, opfordre osv. - og før jeg får set mig om, vil de ikke sidde ved bordet længere:-)
Min mand og jeg skiftes til at spise (hurtigt). Jeg vil SÅ gerne lære mine børn at spise, lære dem ikke at være kræsne, hyggen ved middagsbordet - men synes bare ikke det rigtig lykkedes i tiden:-(.
Jeg ved at børn skal spise det familien spiser - men er det ok, at lillebror ind i mellem får rester?? Jeg tænker at lave fiskefrikadeller, farsbrøs el.lign. som han altid kan få - ligesom en sikker vinder?? Det er ærligtalt ikke alle vores yndlingsretter der er helt gode for en baby;-) Eller de kan sagtens blendes, men er ikke ideelle til at han kan sidde og spise selv (fx. kylling, tærte, madpandekager el.lign).
Hvile ting er gode at give ham med i vuggestue??
Jeg tænker på om han får for meget bryst?
Om varmen kan spille ind?
Tænder??
Vores dag ser ud som følgende:
kl. 6.30: Grød med frugtmos, jern og sødmælk af kop
Kl. 9.30: Ammes og puttes til lur
KL. 11.30-12.00: Grøntsagsmos, grød med frugt, rugbrød m. smør og leverpostej, ristet rugbrødshapsere, frisk frugt, mælk af kop.
(dette måltid er ofte et "problem":-)) Og jeg forsøger ofte igen senere...
KL. 13.30-14.30 (alt efter dagen): Ammes og puttes til lur.
Kl. 16: Frugt og frugtmos (evt. med lidt havregryn i - alt efter hvad han spiste til frokost).
Vand eller mælk af kop.
KL. 17.30: Aftensmad: Mos af hvad vi spiser, kogte grøtsager og kød som fingermad!
Vand eller mælk af kop.
KL. 19.30: Ammes og puttes.
De fleste nætter får han ikke mad - men kommer ofte over i vores seng kl. 24.00. Han bliver meget urolig der og falder til ro hos mig. Er det en dårlig vane??
P.s.: Nogle dage får han mos på glas. Fx. når vi er på camping, har gæster eller er på familiebesøg i weekender. Kan det være årsagen til, at han nu ikke rigtig vil spise?? Jeg køber økologisk og gerne forskelligt, så han får smagt på en masse. Men er de alligevel "dumme" at benytte?
Håber du har gode råd til os:-)
God sommer!!
Med venlig hilsen
Mor til 2 skønne drenge:-)
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
2. februar 2026 | Sygdom | 7 mdr.
Hej Helen Tak for alle dine svar :) Min datter er nu 7.5 måned og vi har...
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
Viden om børn:
Jern - jerntilskud præmatur
Børn, der er født for tidligt, har behov for jerntilskud, da de har mindre depot af jern ved fødslen og større væksthastighed. Jern tilskuddet startes 6 uger efter fødslen:
Fødselsvægt < 1500 gram: Ca 8 mg jern dagligt i 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: ca 8 mg jern dagligt til 6 måneder
Børn, som får mere end halvdelen af deres ernæring som modermælkserstatning, skal have ½ dosis jern, dvs. ca. 4 mg hver dag eller 8 mg hver anden dag.
Det...
Gluten til baby
De fleste børn kan tåle gluten, og gluten kan introduceres til barnet i 4-6 måneders alderen under hensyntagen til de anbefalinger, der i øvrigt gælder om variation i kosten, når skemad gives til småbørn.
Hidtil sagde man, at spædbørn ikke måtte introduceres til gluten før efter 6 måneders alderen, men disse anbefalinger blev i 2015 lavet om, da der ikke er fundet videnskabelig dokumentation for at vente med at introducere gluten.
Gluten findes især i hvede, mens...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg vil bare sige tusind tak for hjælpen! Det var et wake-up-call at få dit klare svar ... Dejligt at få at vide så entydigt at tingene ikke er i orden.
Alt går meget bedre nu, vi kan nemt aktivere ham, putning går stort set problemfrit nu og aflevering i vuggestue er også meget bedre. Det har været så godt at komme ud af den dårlige vane - jeg har bare ikke tidligere tænkt på at det var vaner der skulle ændres.
Tusind tak for hjælpen - det har betydet utrolig meget for os.
Med venlig hilsen
Rikke, mor til dreng på 21 måneder