Brev:
Hjælp til søvn - 3 mdr.
Kære Helen.
Min datter er netop fyldt 3 måneder og er en mild, glad, nysgerrig og aktiv pige. Kort sagt - hun trives rigtig fint. Men det er ved at udvikle sig til et mareridt at få hende til at sove om aftenen.
I starten faldt hun i søvn ved brystet og blev så lagt i vuggen. Da hun holdt op med det, begyndte vi at arbejde på et putteritual. Hver anden aften bades hun. Og ellers skiftes hun, får nattøj på, ammes i min seng og får så flaske.
Herefter kommer hun op på skulderen for at bøvse. Her synger jeg en lille sang for hende, og så bliver hun lagt i vuggen, hvor jeg så siger godnat og sov godt til hende. Det tog et stykke tid at få kørt ind, fordi hun græd i vuggen. Hvis ikke hun kunne distraheres med smil, snak el. lign, startede vi ritualet igen - hun blev taget op, der blev sunget en sang, og hun blev lagt igen. Efter nogen tid var det ved at fungere ret godt. Hun kunne lægges i vuggen og kunne så ligge og sutte på fingre osv og lige så stille falde i søvn. Det lykkedes ikke altid i første omgang, men det var til at have med at gøre. Vi kunne mærke, at hun samtidig blev nemmere at putte i barnevognen, hvor hun også kunne ligge og falde lige så stille i søvn.
Så nemt er det ikke længere. Nu begynder hun de fleste gange at græde voldsomt, så snart jeg lægger hende ned i vuggen. De gange, hvor det lykkedes at lægge hende, ligger hun max. 5 minutter og sutter fingre osv., før hun begynder at græde. Når hun græder, kan hun ikke distraheres, og selvom vi så starter ritualet igen, sker der nøjagtig det samme, når jeg lægger hende. Hvis jeg så vugger hende næsten i søvn og lægger hende, sker der det samme. Hvis jeg vugger hende i søvn og lægger hende, vågner hun enten, når jeg lægger hende, eller kort derefter (indenfor de første 10 minutter) - og græder.
Jeg har forsøgt at svøbe hende og vugge hende i søvn/næsten i søvn uden det store held. Jeg ...
... har forsøgt at lægge hende ned på siden og så vende hende rundt på ryggen, når hun havde sovet et par minutter i vuggen. Det har jeg haft en vis succes med, men det har været stærkt aftagende. Jeg har forsøgt at få hende til at tage en sut - det vil hun ikke. Det tager efterhånden et par timer at få hende lagt i seng om aftenen, jeg får ondt i ryggen, og jeg er ikke selvfølgelig ikke interesseret i, at hun kun kan falde i søvn i mine arme.
Vi starter putteritualet ved 18.30-19.00 tiden, afhængig af, hvornår vi fornemmer, at hun er træt. Så hun virker træt, når vi går i gang - vi kan høre det på hendes pludren, gniden øjne og næse, stift blik osv. Og hun falder i søvn under amningen og må holdes i gang med berøringer på ryg osv.
Hendes sovemønster i løbet af dagen er uregelmæssigt. Hun vågner typisk ved 7-8-tiden og holder sig så vågen i ca. 2 timer, før hun er træt og puttes. Formiddagsluren kan så tage mellem 45 minutter og 3½ time. I sidste tilfælde er det som regel dagens eneste lur. Eftermiddagsluren tager 1-2 timer, og den slutter som regel ved 15-tiden. Så hun tager altså et godt stræk sidst på dagen, men det har ikke været muligt at få hende til at sove en tredje lur.
Samlet set sover hun typisk 2½-3½ time i løbet af dagen - men det har også været for nedadgående den sidste uges tid, og i går sov hun kun 10 minutter et par gange i løbet af dagen. Der begynder også i løbet af dagen at være lidt det samme mønster med, at hun græder, når jeg lægger hende, eller begynder at græde efter et stykke tid. Eller at hun simpelthen kvikker op, efter jeg har lagt hende og overhovedet ikke agter at sove. Jeg synes, at jeg er opmærksom på at følge hendes signaler på, hvornår hun er træt. Men det er godt nok op ad bakke i øjeblikket.
Håber, at du kan hjælpe med et godt råd - for vi er lidt ved at være løbet tør for ideer.
Venlig hilsen
En lidt træt mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
24. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Kære Helen Som du ved, har vi haft svært ved amning og jeg ved ikke, om mit...
21. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Opfølgning 2 - dagsrytme og bryst
Kære Helen Tak for at give ro! Sidste spørgsmål i denne omgang: Med...
21. januar 2026 | Amning | 3 mdr.
Opfølgning - dagsrytme og bryst
Kære Helen Tak for dine svar. Her lidt opfølgende spørgsmål: 1) Det gør...
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
Viden om børn:
Frugtmos og børn
Fra 6 mdr´s alderen kan barnet spise al slags frugt. Det kan være frisk frugt eller kogt frugt.
Starter dit barn med skemad i 4-5 måneders alderen, er det dog helt okay, at du giver lidt frugtmos i denne alder. Det anbefales, at du begynder med den kogte mos til de mindste børn. Det anbefales også, at du tilbyder frugtmos som topping på en grød, eller som dessert efter et grøntsagsmåltid.
Til den første skemad er især pære- og æblemos godt, da det har en mild smag,...
Tun og børn
Har du børn mellem 0 og 14 år, er det vigtigt, at du serverer masser af forskellig fisk for dem – men nye beregninger viser, at børn under 3 år bør få andre typer fisk end tunbøffer og udskæringer fra andre store rovfisk samt dåsetun.
Problemet med tunbøffer og andre store rovfisk er, at selv ved indtag af en lille mængde, kan barnet få kviksølv i en mængde, der kan skade barnets udvikling.
Alle børn op til 14-års alderen bør styre uden om tunbøffer og andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.