Brev:
Hjælp til søvn - 3 mdr.
Kære Helen.
Min datter er netop fyldt 3 måneder og er en mild, glad, nysgerrig og aktiv pige. Kort sagt - hun trives rigtig fint. Men det er ved at udvikle sig til et mareridt at få hende til at sove om aftenen.
I starten faldt hun i søvn ved brystet og blev så lagt i vuggen. Da hun holdt op med det, begyndte vi at arbejde på et putteritual. Hver anden aften bades hun. Og ellers skiftes hun, får nattøj på, ammes i min seng og får så flaske.
Herefter kommer hun op på skulderen for at bøvse. Her synger jeg en lille sang for hende, og så bliver hun lagt i vuggen, hvor jeg så siger godnat og sov godt til hende. Det tog et stykke tid at få kørt ind, fordi hun græd i vuggen. Hvis ikke hun kunne distraheres med smil, snak el. lign, startede vi ritualet igen - hun blev taget op, der blev sunget en sang, og hun blev lagt igen. Efter nogen tid var det ved at fungere ret godt. Hun kunne lægges i vuggen og kunne så ligge og sutte på fingre osv og lige så stille falde i søvn. Det lykkedes ikke altid i første omgang, men det var til at have med at gøre. Vi kunne mærke, at hun samtidig blev nemmere at putte i barnevognen, hvor hun også kunne ligge og falde lige så stille i søvn.
Så nemt er det ikke længere. Nu begynder hun de fleste gange at græde voldsomt, så snart jeg lægger hende ned i vuggen. De gange, hvor det lykkedes at lægge hende, ligger hun max. 5 minutter og sutter fingre osv., før hun begynder at græde. Når hun græder, kan hun ikke distraheres, og selvom vi så starter ritualet igen, sker der nøjagtig det samme, når jeg lægger hende. Hvis jeg så vugger hende næsten i søvn og lægger hende, sker der det samme. Hvis jeg vugger hende i søvn og lægger hende, vågner hun enten, når jeg lægger hende, eller kort derefter (indenfor de første 10 minutter) - og græder.
Jeg har forsøgt at svøbe hende og vugge hende i søvn/næsten i søvn uden det store held. Jeg ...
... har forsøgt at lægge hende ned på siden og så vende hende rundt på ryggen, når hun havde sovet et par minutter i vuggen. Det har jeg haft en vis succes med, men det har været stærkt aftagende. Jeg har forsøgt at få hende til at tage en sut - det vil hun ikke. Det tager efterhånden et par timer at få hende lagt i seng om aftenen, jeg får ondt i ryggen, og jeg er ikke selvfølgelig ikke interesseret i, at hun kun kan falde i søvn i mine arme.
Vi starter putteritualet ved 18.30-19.00 tiden, afhængig af, hvornår vi fornemmer, at hun er træt. Så hun virker træt, når vi går i gang - vi kan høre det på hendes pludren, gniden øjne og næse, stift blik osv. Og hun falder i søvn under amningen og må holdes i gang med berøringer på ryg osv.
Hendes sovemønster i løbet af dagen er uregelmæssigt. Hun vågner typisk ved 7-8-tiden og holder sig så vågen i ca. 2 timer, før hun er træt og puttes. Formiddagsluren kan så tage mellem 45 minutter og 3½ time. I sidste tilfælde er det som regel dagens eneste lur. Eftermiddagsluren tager 1-2 timer, og den slutter som regel ved 15-tiden. Så hun tager altså et godt stræk sidst på dagen, men det har ikke været muligt at få hende til at sove en tredje lur.
Samlet set sover hun typisk 2½-3½ time i løbet af dagen - men det har også været for nedadgående den sidste uges tid, og i går sov hun kun 10 minutter et par gange i løbet af dagen. Der begynder også i løbet af dagen at være lidt det samme mønster med, at hun græder, når jeg lægger hende, eller begynder at græde efter et stykke tid. Eller at hun simpelthen kvikker op, efter jeg har lagt hende og overhovedet ikke agter at sove. Jeg synes, at jeg er opmærksom på at følge hendes signaler på, hvornår hun er træt. Men det er godt nok op ad bakke i øjeblikket.
Håber, at du kan hjælpe med et godt råd - for vi er lidt ved at være løbet tør for ideer.
Venlig hilsen
En lidt træt mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning
Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...
Viden om børn:
Navlestreng
Navlestrengen forbinder dit barn og dig til hinanden, så længe barnet ligger inde i livmoderen. Navlestrengen går fra babys navle til moderkagen, og det via navlestrengen at dit barn får alt det, som barnet har brug for, når det skal vokse og udvikle sig i livmoderen.
Lige efter fødslen vil navlestrengen stadig forbinde dig og dit barn, og navlestrengen fungerer fortsat lidt. Man kan se, at den pulserer, så barnet får den sidste ilt fra moderkagen.
Når moderkagen...
Vestibulærsans
Der er 3 sanser, som er fundamentet for barnets motoriske udvikling, og som er helt centrale for barnets evne til at bearbejde og bruge sine sanser og de sanseindtryk, som barnet møder i hverdagen: Det er vestibulærsansen, taktilsansen og den proprioceptive sans.
Vestibulærsansen registrerer hovedets bevægelser i forhold til tyngekraften, og den hjælper os med at finde ud af, hvad der er op og ned, når vi bevæger os. Dette sker via receptorer, som er beliggende i det indre øre....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"